Тези 3 вкусни детокс смутита са чудесни за отслабване и изплакване на тялото от токсини и всякакви гадости. Напоследък ядете ли твърде много нездравословна храна или сте били на много коледни коктейли? Върнете тялото си във форма с тези здравословни напитки!

смутита

Всички сме били там. Когато е Коледа, или уикенд за рожден ден на някого или летни барбекюта и просто сте яли твърде много нездравословна храна.

Искам да кажа кой може да каже „не“ на куп прясно изпечени бисквитки с меденки? Или цяла стомна с маргарити? Разбрах.

Чувството е добре да се поглезите без ограничения понякога.

Неудобната част идва след това, когато тялото ви се чувства супер тежко и чувството за вина започва:

„Никога повече няма да ям нездравословна храна. ”- възкликвате, решени.

Важното е, че всъщност давате шанс на тялото си да се прочисти и детоксикира.

И за това създадох 3 плодови рецепти за смути, които са заредени със супер здравословни съставки с невероятни ползи за тялото ви.

Тези смутита са пълни с витамин С и антиоксиданти.

Те не само ще помогнат за детоксикацията на тялото ви и ще ви помогнат да отслабнете, но могат да помогнат за изчистването на кожата и да направят косата ви по-блестяща.

Те също са супер усилватели на имунната система, така че ги използвайте за борба с грипа!

Пийте 1 или 2 големи чаши от тези вкусни напитки в продължение на 3 дни и отново се почувствайте невероятно!

Смути от портокал от киви

Състав:

  • 3 средни киви
  • сокът от 2 големи портокала
  • 1/3 ч. Л. Куркума на прах
  • 1/2 зрял банан или 1 дата Medjool

Поставете всички съставки в блендер. Смесете до гладка смес.

Смути от нар от грейпфрут

Състав:

  • семената на 1 голям нар
  • сокът от 1 голям грейпфрут
  • 1/2 грейпфрут (по желание)
  • 1/2 зрял банан или 1 дата Medjool

Поставете всички съставки в блендер. Смесете до гладка смес.

Смути от лайм Matcha

Състав:

  • 1 чаша овесено мляко (неподсладено)
  • 1 ч. Л. Матча на прах от зелен чай
  • сок от 2 липа
  • 1,5 зрял банан или 1 дата Medjool

Поставете всички съставки в блендер. Смесете до гладка смес.

Не сте фен на киви, нар или матча? Сменете съставките, докато намерите идеалната си комбинация!

Опитайте един от тези хранителни електроцентрали:

  • сух цариградско грозде на прах
  • пресен джинджифил
  • къпини
  • червени боровинки
  • боровинки

Детокс смутита за отслабване

По-здравословни веган смутита:

Направихте ли тези Detox смутита? Кажете ми в коментарите!

10 мисли за „3 вкусни детокс смутита за отслабване (веган)“

Изглежда невероятно . Какъв е срокът на годност на тези детокс сокове? И може да се съхранява в хладилник?

Да, те могат да се съхраняват в хладилник! Бих казал, че е най-добре да ги изпиете в рамките на 24 часа.

Здравей! Току-що направих вашето мача зелено detocx смути абсолютно вкусно. Благодаря ти.

Толкова се радвам, че ти хареса Aida! 🙂

Искам да ги опитам, можете ли да го правите повече от три дни? ядете ли храна или просто пиете смутитата?

Пиете ли само тези в продължение на три дни или просто замествате хранене с едно от тях на ден?

Просто пиете ли смутито като заместител на храненето в продължение на 3 дни?

Не. Пия ги като добавка!

Здравейте, бих искал да опитам този детокс, но ми беше любопитно какво ядете обмислено през деня покрай тези смутита? Или просто пиете смутитата? Колко дни трябва да бъде детоксикацията? 😊

Здравей Жаклин! Ако искате пълен детокс, препоръчвам да се храните изцяло на растителна основа! Много пресни плодове и зеленчуци плюс смутитата. 🙂 Можете да опитате първо 1 седмица и след това да видите резултатите. 🙂

Оставете коментар Отказ от отговор

Здравей! Аз съм Кейт.

Създавам здравословни вегански рецепти с вкус за начинаещи.