Смути за отслабване

От Селена Нормандия, съседка
25 февруари 2019 г. 3:57 п м PT

зеленчукови

Изследванията доказват, че зелените смутита са един от най-добрите начини за бързо отслабване. Въпреки това може да е трудно да консумирате зелено смути, освен ако нямате доказани рецепти. Ето няколко лесни за следване рецепти от зелени смутита, които можете да използвате.

# 1. Зелен смути от мента Мохито

  • 1,5 чаши пресен спанак
  • 1 голяма шепа прясна мента
  • 3/4 чаши кокосова вода или обикновена вода
  • Сок от 2 липа
  • 3 чаени лъжички конопени семена (по желание)
  • 1 замразен или прясно нарязан банан
  • кубчета лед (по избор)
  • 2 чаени лъжички мед (по желание)

Добавете ментата, спанака и кокосовата вода (или обикновената вода) в NutriBullet заедно и смесете, докато сместа стане гладка. Добавете конопените семена, сока от лайм и банана във вашата сокоизстисквачка, можете също да добавите меда и няколко кубчета лед, ако искате, след това смесете, докато сместа стане гладка. Гарнирайте сместа с мента и лайм.

# 2. Обичайте тялото си Зелено смути

  • шепа спанак
  • шепа кейл
  • ¼ чаша пресен магданоз
  • 5 замразени ягоди
  • ½ лимон
  • ¼ нарязани краставици
  • 3 чаени лъжички конопени семена
  • 1 чаша бадемово мляко
Лос Анджелис, Калифорния | Новини | 1г

Джо Байдън можеше да загуби Черна Америка, като наеме този човек

КОМЕНТАР: Няма достатъчно пари във федералната хазна, за да преодолееш усещането, че този бивш кмет на Чикаго е лош за Америка.

Комбинирайте всичките си зелени зеленчуци и течности в NutriBullet, смесете, докато сместа стане гладка. Регулирайте скоростта и добавете останалите съставки, сместа, докато сместа стане гладка. Прочетете Пълно.

Лос Анджелис, Калифорния | Новини | 1г

Джо Байдън можеше да загуби Черна Америка, като наеме този човек

КОМЕНТАР: Няма достатъчно пари във федералната хазна, за да преодолееш усещането, че този бивш кмет на Чикаго е лош за Америка.