Набирането на 450 грама седмично е нормално през последния триместър на бременността. Симптомите на бременността ще ви създават повече проблеми с всеки изминал ден. Среднощните ви пътувания до тоалетната ще се повишат и живите сънища могат да повлияят на качеството на съня ви.

седмици

Не се стресирайте и си напомняйте защо е страхотно да сте бременна.

Колко е голямо бебето?
На 30-та седмица от бременността бебето ви ще бъде с дължина около 39,9 см и тегло близо 1,4 килограма. Той е подобен на размера на маруля айсберг.

Развитие на бебето
Коса Lanugo
Тъй като слоят мазнини е започнал да се отлага под кожата на вашето бебе, косата лануго ще изчезне. Мозъчните клетки и мазнините ще управляват температурата на вашето бебе през останалите седмици в утробата и след раждането му.

Храносмилателен тракт
Храносмилателният тракт на вашето бебе вече е почти развит и скоро то ще бъде готово за хранене през устата след раждането.

Бебешки мозък
Свиването на мозъка на вашето бебе също е започнало. Конволюцията е набръчкване на повърхността на мозъка на бебето, така че да може да побере повече мозъчни клетки.

Амниотична течност
Амниотичната течност, която заобикаля бебето ви толкова много месеци, също намалява, тъй като бебето ще продължи да расте. На 30-та седмица бебето обгражда само литър околоплодна течност.

Симптоми на бременността и какво да направите, за да ги облекчите
Умора
Енергията ви през втория триместър ще намалее през този триместър. Ще почувствате изключителна умора и безсънието ще ви безпокои през деня и нощта. Вместо това дремете малко, това ще ви накара да се почувствате спокойни.

Киселини в стомаха
Киселините ще ви притесняват по всяко време на деня. За да получите утеха от страшната киселини, яжте лесно смилаема храна и избягвайте пикантни и мазни храни. Избягвайте големите хранения, тъй като по-малките и чести ястия ще се усвояват по-лесно.

Има редица лекарства, за да се отървете от този проблем, но винаги говорете с Вашия лекар, преди да ги вземете.

Мигрена
Според проучване, около 16% от жените изпитват мигрена по време на бременността си. Ако имате мигрена, ще почувствате пулсираща болка от едната страна на главата. Други симптоми на мигрена са гадене, повръщане и чувствителност към светлина и шум.

Мечти
Поради тревожност, свързана с бременността и промяна в хормоните, може да изпитате живи сънища. Не се страхувайте и се справяйте спокойно със ситуацията.

Съвети за вас тази седмица
Опитайте се да спите в полуседнало положение, като поставите подпряни възглавници на гърба си. Ще се чувствате комфортно и ще заспите лесно.

Носете плоски обувки и внимавайте как стъпвате. Поради разхлабването на ставите сте по-склонни към падане.

Кога трябва да посетите лекар?
Препоръчително е да нямате никакви лекарства без консултация с лекар.

Ако проблемът с мигрената продължава да ви преследва, потърсете лекарска среща.

Прочетете тук: Бременна 31 седмица: Мозъкът на бебето се развива бързо!