мляко

Три съставки и супер лесно за хвърляне заедно, това замразено кисело мляко с боровинки е сладко удоволствие, което можете да закусите или десерт!

Кой знаеше, че замразеното кисело мляко може да се направи толкова лесно у дома, без производител на сладолед? Това здравословно лечение е моето посещение през това лято. Обичам колко освежаващо е и сериозно ... твърде просто.

Вече виждам как правя още куп вариации на тази рецепта, но нека започнем с тази!

Когато купувам кисело мляко, то обикновено е гръцко! Трябваше да направя малко проучване за разликата между обикновеното и гръцкото кисело мляко. Според Healthline, „гръцките производители на кисело мляко добавят допълнителна стъпка към своя процес, така че излишната вода, лактоза и минерали да се оттичат. Останало е кремообразно, богато кисело мляко с по-малко захар и тръпчив вкус. Киселинността също улеснява тялото ви да усвоява други хранителни вещества. " Продаден!

Обичам плътната, кремообразна текстура, която е особено добра за тази рецепта! Напоследък купувам кисело мляко Stonyfield Organic и FAGE, но мисля, че тази рецепта би работила добре и с киселото мляко от кокосово мляко с дебел стил. Трябва да си купя малко и да го тествам.

Киселото мляко и замразените боровинки правят вкусна комбинация, но аз обичам да добавям малко бадемово масло в сместа, защото ореховите масла са животът. Можете лесно да сменяте различно масло от ядки или семена на това място, ако не сте фен на бадемово масло!

Замразените боровинки крадат шоуто в това лакомство. Можете да ги замените за всяко замразено зрънце по ваш избор, но горещо препоръчвам да започнете с боровинки. Понякога семената в други плодове стигат до мен и не можете да сбъркате с боровинките.

Ако ви харесва или имате под ръка какаови петна, добавете ги! Те придават приятна криза и шоколадов вкус без цялата захар. По-рано можехте да ги намерите само в магазините за здравословни храни, но те са почти във всеки хранителен магазин, което е страхотно!

Кой прави това за десерт тази вечер ... или за закуска утре ?! Какви други вкусови комбинации трябва да изпробвам?