Начало »Блог» 4 ползи за здравето от прясно изцеден сок

отделение

Всеки обича студена чаша сок! Ябълков сок, портокалов сок, сок от моркови - независимо от плодовете или зеленчуците, той е освежаващ продукт в домакинствата по целия свят. Това, което може да не осъзнавате обаче, е ако целият сок, който пиете, е обработен и предварително опакован, може да отказвате на тялото си хранителни вещества, които идват от пресен сок.

В Ward’s ние изстискваме пресен сок три пъти седмично и обичаме да знаем, че той може да осигури на вас и вашето семейство предимства, които да ви поддържат здрави и щастливи!

Ако се чудите дали да не промените предпочитанията си за сок, прочетете по-долу за някои ключови ползи за здравето, предоставени от прясно изцеден сок!

4 ползи за здравето от прясно изцеден сок

Повече влакна

Пресните сокове са пълни с разтворими фибри, вид фибри, които подпомагат добрия растеж на бактериите и здравето на храносмилателната система. Доказано е, че регулира нивата на кръвната захар, понижава холестерола и забавя транзита на храна през храносмилателния тракт. Разтворимите фибри също могат да бъдат намерени в някои овес, ядки и боб, но плодовите и зеленчуковите сокове са чудесна и питателна възможност да получите дневната си доза. И в ябълковия, и в портокаловия сок можете да намерите почти три грама здравословни разтворими фибри!

Антиоксиданти

Антиоксидантите се срещат естествено в растителните храни и помагат за предотвратяване или спиране на увреждането на клетките, причинено от оксиданти. Прясно изцедените сокове са чудесен начин да ги консумирате, а соковете от плодове и зеленчуци с най-високи концентрации на антиоксиданти предлагат най-добрата защита срещу увреждане, причинено от нестабилни молекули, които естествено се срещат в тялото ви.

Най-добрите антиоксидантни сокове съдържат 100 процента естествени плодове или зеленчуци и имайте предвид, че плодовете и зеленчуците с по-тъмен цвят обикновено съдържат повече антиоксиданти.

Хидратация

Прясно изцедени сокове осигуряват на тялото ви голямо количество вода. Тази вода работи, за да помогне на тялото да преработи въглехидратите, които идват от естествените захари в сока, заедно с витамини, минерали и ензими, които идват от целия хранителен източник.

Поддържането на тялото ви хидратирано помага да произвеждате енергия, да поддържате метаболизма си активен и да поддържате здравето и еластичността на кожата си.

Естествена захар и без консерванти

Прясно изцеден сок осигурява на тялото ви повече витамини, минерали и други хранителни съединения, отколкото повечето консервирани или бутилирани варианти. Много предварително опаковани сокове се правят с консерванти, които отнемат хранителната стойност на сока, който пиете.

Прясно изцеден сок е изпълнен с естествени захари, които помагат на тялото ви да произвежда енергия. Тази естествена захар, намираща се в плодовете, наречена фруктоза, помага за нормализиране на нивата на кръвната захар и ви предпазва от глад отново след хранене. Добавените захари, като тези, открити в преработените сокове, осигуряват малко до никаква хранителна стойност и са празни калории, които могат да доведат до наддаване на тегло.

Пийте прясно изцеден сок от Ward’s

Интересувате ли се да опитате прясно изцеден сок? В Ward’s изстискваме пресен сок всеки вторник, четвъртък и събота; и предлагаме сок от портокал, грейпфрут, моркови и ябълки. Ние дори предлагаме дегустации, ако дойдете рано! Не забравяйте да се отбиете в секцията за продукти и да вземете картонена кутия с нашия вкусен и питателен прясно изцеден сок!