От Longjam Dineshwori | Актуализирано: четвъртък, 13 февруари 2020 г. 9:59 ч

стареене

Ако искате да намалите преждевременното стареене на кожата и да поддържате кожата си по-млада, възприемете тези ежедневни навици против стареене.

Ако не намерите извора на младостта, не можете да спрете стареенето. И с времето ще получите видими линии на лицето си. С напредване на възрастта нивата на хормоните ви падат и кожата ви изсъхва. Колагенът е ключът, когато става въпрос за поддържане на младостта на кожата ви и без бръчки. Нашето тяло произвежда колаген по естествен път, но за съжаление производството започва да намалява с напредването на възрастта. Колагенът намалява и с други фактори като пушене, захар и ултравиолетови лъчи, които могат да накарат кожата ни да остарее преждевременно. Като предприемем някои превантивни действия, можем да забавим такъв тип преждевременно стареене. & nbspСъщо така прочетете - Ето защо е важно да предпазвате кожата си от слънцето през зимата

Искате да подобрите цялостното си здраве на кожата и да намалите ефектите от стареенето? Приемете тези ежедневни навици, предизвикващи възрастта. & nbspСъщо така прочетете - Трябва да спрете да правите тези 7 грешки в грижата за кожата възможно най-скоро

Чаят, по-специално белият чай, може да намали риска от рак, ревматоиден артрит и дори бръчки, свързани с възрастта, се казва в едно проучване. Белият чай може да предпази тялото от ензими, които разграждат колагена и еластиновите протеини, които придават на кожата нейната стегнатост и еластичност. Разграждането на тези два протеина може да доведе до възрастови бръчки и отпусната кожа.

Намалете приема на захар

Захарта уврежда колагена и еластина. Това е твърде много захар може да доведе до преждевременно стареене. Така че намаляването на приема на захар ще бъде от полза за лицето ви. За да поддържате кожата си да изглежда най-добре, заменете тази бисквитка с шоколадови чипове с шепа ягоди.

Пии много вода

Поддържането на хидратация насърчава кръвообращението и помага за предотвратяване на увреждане на кожата. Водата също помага за изхвърлянето на токсините от тялото и подобрява тена ви. Пиенето на достатъчно вода може също да помогне за борба с различни кожни проблеми, включително псориазис и екзема.

Защитете кожата си от слънцето

Слънцето играе основна роля за преждевременното стареене на кожата ни. Можете да защитите кожата си от вредните UV лъчи, като търсите сянка, покривате се с дрехи и използвате слънцезащитен крем. Не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем, преди да излезете на слънце.

Поддържайте добър сексуален живот

Правенето на повече секс е друг начин да отхвърлите десетилетие от възрастта си. Да имате сексуален контакт три пъти седмично или повече, е магическото число за запазване на младостта ви - според британски психолог.

Публикувано: сряда, 12 февруари 2020 г. 21:05 | Актуализирано: четвъртък, 13 февруари 2020 г. 9:59 ч