Не можете да се вълнувате от времето за хранене? Ето какво може да означава.

причини

Храненето може да бъде мотивиращо. Всъщност много хора преминават през дълги работни дни, мечтаейки за следващото си хранене.

Но в някои дни просто не можете да съберете глада, за да ядете дори любимото си ястие. Защо в някои дни се чувствате сякаш бихте могли да ядете друг обяд, а след това в някои дни едва успявате да издържите половин обяд? Липсата на апетит сигнализира ли, че нещо друго е в тялото ви? Или е напълно нормално?

Е, това зависи от цял ​​набор от фактори.

Пристъпите на изгубен апетит, които са нещо повече от раздразнение, могат да сигнализират, че може да имате медицинско състояние, казва Kacie Vavrek, R.D., от Държавния университет в Охайо.

„Някои от основните причини [за загуба на апетит] ще бъдат по-свързани с болести, като настинка или някои проблеми със стомашно-чревния тракт“, казва тя.

Въпреки това, някои лекарства и психологически също могат да причинят загуба на апетит. Така че, за да сте в безопасност, прочетете тези пет причини за загуба на апетит - и след това определете дали можете да се свържете с някоя от тях толкова много, че може да е време да се заведете на лекар.

Причина, поради която никога не се чувствате гладни: обикновена настинка или инфекции

Загубата на апетит е често срещана, ако сте настинка и дори може да доведе до загуба на тегло, казва д-р Джереми Корман, медицински директор на бариатричната програма на болница Марина Дел Рей.

Korman обяснява пред списание MEL, че това се случва, когато белите кръвни клетки освобождават цитокини, които помагат за борба с инфекцията.

"Цитокините са химикали, които циркулират в кръвта към мозъка и причиняват треска и умора, в допълнение към загуба на апетит", казва той.

Бактериалните инфекции като пневмония и стрептокок също могат да доведат до потъване в глада. Разбира се, това отшумява, след като се възстановите.

Причина, поради която никога не се чувствате гладни: стрес и безпокойство

Често чувате за хора, които „ядат стрес“ от чувствата си, но понякога безпокойството ви кара да загубите апетит.

Една от причините е, че стресът кара тялото ви да отделя хормон, наречен епинефрин, наричан още адреналин, който временно намалява глада, според статия в Harvard Health. Това обаче обикновено е краткотрайно и постоянният стрес кара тялото ви да отделя кортизол, хормон, който повишава апетита.

И хората, които са силно стресирани или притеснени, може да са твърде фокусирани върху притеснението, за да мислят за ядене, казва психологът Сюзън Албърс, PsyD.

„Тези, които спират да ядат, са толкова съсредоточени върху стреса си, че не чуват и не се настройват на гладните си сигнали“, обяснява тя в публикация в клиниката в Кливланд.

Причина, поради която никога не се чувствате гладни: лекарства

Не е тайна, че лекарствата идват с дълъг списък с потенциални странични ефекти. Стомашно-чревни проблеми, като гадене, болки в стомаха или диария, често се срещат на предупредителните етикети.

И разбира се, че тези странични ефекти могат да ви накарат да загубите апетит. Наркотиците като кодеин и морфин - както и някои антибиотици - са често срещани убийци на апетита, според Healthline.

Причина, поради която никога не се чувствате гладни: Времето

Има причина повечето хора да жадуват за по-леки храни като салата и пресни плодове през лятото. В действителност, някои хора може да се чувстват като пропускане на хранене напълно, когато температурите се повишат, според Vavrek.

„Горещата среда може да потисне апетита ви, когато студената среда може да повиши апетита ви“, казва тя.

Вашето тяло произвежда топлина, когато се храни. Ако температурите са непоносимо топли, ще се почувствате по-малко склонни да ровите в хранене и да повишавате собствената си вътрешна температура, обяснява Ваврек.

Причина, поради която никога не се чувствате гладни: Недиагностицирани медицински състояния

Понякога липсата на апетит може да сигнализира за други медицински проблеми, включително хипотиреоидизъм, диабет или дори рак. Всеки от тях вероятно ще присъства с други симптоми, но признаците могат да бъдат фини. Важно е да посетите Вашия лекар, ако храната винаги е непривлекателна.

Когато загубата на апетит стане проблем

Според Ваврек трябва да се насочите към лекаря, ако сте отслабнали или сте отишли ​​три до четири дни без апетит. Важно е да се определи дали основното медицинско състояние е в основата на проблема.

Също така ще искате бързо да отстраните проблема, защото тялото ви ще използва запасите от протеини като енергия, което ще доведе до загуба на мускулна маса.

"Много е лесно да загубите мускули и трудно да ги върнете", обяснява тя.