Кърменето на бебето е толкова вълшебно нещо. За някои дами тя има много предимства за отслабване като една от тях. И все пак за други, той всъщност може да поддържа теглото ВКЛЮЧЕНО! Благодаря ви, прекрасни хормони!

Кърменето наистина изгаря калории, но количеството варира от човек на човек. Кърменето обаче също произвежда хормони, които могат да имат обратен ефект: кара тялото ви да се придържа към това последно малко тегло на бебето. Като че ли тялото ви се притеснява, че ще „свърши“ храненето и за двама ви, и запазва тези запаси от мазнини като застрахователна полица.

Въпреки че не можем да контролираме хормоните си, има неща, които можем да контролираме, които може да неволно саботират усилията ви за отслабване. Най-големият страх на много дами е, че млякото им изсъхва по време на изсъхване и мога да ви уверя, че тези съвети няма да рискуват това.

реални

Ако не можете да стигнете до фитнес зала и трябва да тренирате от вкъщи, изпробвайте новото ми Ръководство за силно тяло, което помага на заетите жени по света да влязат в най-добрата си форма досега. Малко или никакво оборудване, необходимо за повечето ходове!


Купи сега

В това ръководство можете да очаквате:

- ✅ 12 седмици тренировки, които могат да се правят у дома с малко или никакво оборудване.
- ✅ 225 страници
- ✅ Всяка тренировка отнема по-малко от 30 минути - чудесно за натоварени графици.
- examples стъпка по стъпка примери с инструкции за всяко движение
- ✅ не се изисква фитнес
- ✅ упражненията се фокусират върху хийт, силови тренировки и плиметрика
- ✅ изтегляне на всяко устройство
- изградете слаб тон на стомаха, дупето, бедрата и ръцете
- ✅ изтегляне незабавно от всяко място
- ✅ насърчават загубата на мазнини и стимулират метаболизма
- ✅ съдържа и кардио и стречинг процедури!
- ✅ пълен речник на упражненията с изображения и инструкции за всяко движение

* Всички ръководства са цифрови електронни книги, налични незабавно по целия свят. Съвместим на всички устройства - Android, iPhone, iPad, Kindle, Nook, Computer, Mac.