Никой не се хвали, че яде боклуци. Здравословната диета включва зеленчуци и избягва твърде много захар и ако се храните по този начин, можете да се почувствате доволни, че се храните „чисто“. Но знаете ли какво? Яденето на чисто е капан.

няма

Този браузър не поддържа видео елемент.

Разбира се, приятно е да ядете „чиста“ храна или две. Не забравяйте, че няма последователно определение за „чист“. Харесах думата, когато я чух за пръв път, защото я приех като необработени храни (пресни зеленчуци, домашно приготвени ястия) и тя не беше свързана с конкретна теория, като яденето на ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини. Но същата неяснота, която някога е била неговата жалба, е кооптирана. Сега всичко може да бъде чисто, ако се продава от някой, който стои на плажа и изглежда прекрасно .

Това вероятно беше неизбежно. От години чуваме, че диетите не работят; това, което трябва да сте здрави, е промяна в начина на живот. Така че, създайте тази най-разумна концепция с нашата модерна лудост за завидния начин на живот и това, което получавате, е инфлуенсър (Instagrammer, филмова звезда, добавка Huckster и др.), Който може да ви нарисува картина на невероятния човек ще бъдете, ако ядете това, което ядат те.