След като осъзна, че затлъстяването вероятно ще го убие, Big Boy избра операция за отслабване. Той загуби повече от 300 килограма и спечели нова оценка за цял живот.

чрез

Голямото момче никога не се чувстваше зле заради тежкото си тегло. Не е бил закачан като дете. Като възрастен не е бил амартиран. Напротив, Big Boy беше възнаграден за това, че живееше мащабно - буквално. "Стана ми удобно да бъда такъв размер", каза той. "Като се чувствах удобно, можех да побера 500 паунда. Ако исках да карам, щях да карам по-голяма кола. Ако исках костюм, щях да си направя костюм." Той не скри теглото си; той го съчета с неговата забавна, харизматична личност, за да създаде радио персона. Теглото му стана неразделна част от характера му.

Затлъстяването обаче не винаги беше лесно. В самолетите Big Boy ще трябва да купи две места и да използва празните места
подносна маса, защото беше твърде голям
да използва своя. Той също би се притеснил
обсебващо за багажа си
защото знаеше, че няма да го направи
да можете просто да отидете до "местния мол
и си купете 8X риза. "

Big Boy каза, че се е опитал да отслабне,
прави йо-йо диети и дори губи 110
лири по време на промо с Уил
Смит, който форкира над $ 1000 за
всеки изгубен килограм. След като видя това
Чек за 110 000 долара, спомня си Big Boy
насочва се надясно към ресторант за начос. "На последното претегляне го изхвърлих, защото мислех, че съм свършил", казва той. „Уил Смит отряза чека и промоцията приключи.
Приключих. "

Big Boy не яде редовни порции. "Не можете да пушите малко хероин", обясни той. "Не можеш да пушиш малко пукнатина. Не можех да имам малко начос."

Събуждане от мазнини

Big Boy спечели цялото тегло обратно, плюс повече. След като опакова отново килограмите, Big Boy забеляза болка в долната част на гърба, изтръпване в крака и задух. На 33 години той започна да поставя под въпрос начина си на живот. "Започнах да се питам, човече, имаш ли повече години зад гърба си, отколкото всъщност пред себе си? Защото не виждаш около 500-килограмови мъже на 65 години да се разхождат." Мисълта го изплаши.

Променящият се начин на мислене на Биг го накара да осъзнае опасността, пред която се излага. "Всичко, което правите, е като кредитна карта. Ако това са множество секс партньори, ако пие, пуши, каквото и да правите ще продължи да зарежда тази карта - зареждане, зареждане, зареждане. " За Големи, пържени пилета, теглото му и неговите 8X ризи поеха кредитния му баланс. Той знаеше, че в даден момент ще трябва да плати: "Щеше ли да стане инфаркт? Щеше ли да бъде диабет? Каквото и да беше, ще трябва да платя за това", каза той.

Въпреки че беше успял да избегне здравословни проблеми - кръвното му налягане и холестеролът бяха в норма - Големият знаеше, че вероятно нещо лошо е на път. Въпреки че не говори за това със семейството или приятелите си, той каза, че „наистина може да усети, че смъртта идва“.

Знаеше, че трябва да направи сериозни и незабавни промени в начина си на живот. Яденето на чинии с начос просто вече нямаше да го отреже. Като се има предвид огромността както на тялото му, така и на положението му, Биг реши да започне отслабването си с бариатрична хирургия. Решението да се позволи на лекар да отреже, скрепи и преконфигурира стомаха и червата му не беше лесно; но в неговия случай се оказа правилната.

Биг реши да направи вид бариатрична хирургия, наречена "Дуоденален превключвател", при която хирург премахва 70% от стомаха и прикачва по-малкия стомах към долната трета на тънките черва. Това позволява на тялото да усвоява мазнини само за ограничен период от време, което обикновено възлиза на едва 20 процента от общия прием на мазнини. По-малкото храна и по-малко мазнини в съчетание с добра диета и здравословен начин на живот обикновено водят до сериозна загуба на тегло. Това се случи за Биг.

След партито

Осем години и над 300 паунда след операцията си, Big Boy казва, че все още се бори с контрола на порциите. "Все още имам изкривяване на порциите", казва той. "Все още понякога поръчвам с очите си, а не с размера на стомаха си."

Днес той се фокусира върху добрата диета и упражнява редовно. Въпреки че не е изрод във фитнеса, той се занимава с бойни изкуства и тича наоколо с 5-годишния си син, когото нарича „Бърз Гонзалес“.

Диетата му благоприятства продукти като пиле, листни зеленчуци и сок. Въпреки че тялото му може да се справи с почти всякакъв вид храна, той се грижи да се храни възможно най-чисто. Има моменти, например когато е на почивка, че Голямото момче ще яде пържено пиле, но това е рядко.

Сега това, което Биг поставя в устата му, го поддържа жив, вместо бавно да го убива. Тъй като стомахът му не може да се справи с голямо количество храна, той трябва да придобие голяма част от хранителните си вещества от добавки като микроелементи, екстракт от бъбреци, течни витамини, калций и протеинови блокчета и шейкове. Без тези необходими хранителни вещества, Big Boy рискува недостиг на витамини и недохранване.

Големи съвети

За хората, които са на същото място като Биг Бой преди операцията, съветът му е „всичко, което правят, трябва да бъде за тях“. Въпреки че имаше голяма система за подкрепа, Big Boy заявява: „Трябваше да се уверя, че се издържам и обичам толкова, колкото хората около мен“. Когато превключвателят се включи и вие искате да промените, Биг казва: "Първо започва с теб. Не можеш да го направиш за никой друг."

Сега Голямото момче се учудва на нещата, които повечето от нас приемат за даденост. "Сега мога да взема билет за концерт, да вляза и да седна навсякъде. Мога да летя без определено място и да седя навсякъде. Такива дребни неща, нещата, за които хората просто не мислят, ме взривяват. "

Победата на Big Boy срещу затлъстяването не беше лесен подвиг. Но поради решимостта си да се промени, той може да очаква много години от живота вместо много плочи начос.

Big Talk Vlog

Ако искате да научите повече за Голямото момче и неговото отслабване, купете неговата книга An XL Life: Staying Big at Half the Size.

Living Fit след бариатрична хирургия

В Bodybuilding.com подчертаваме необходимостта да спортуваме и да се храним здравословно като идеалното средство за отслабване. Някои хора, като Big Boy, отиват толкова далеч от идеалното си тегло, че се чувстват принудени да се подложат на бариатрична хирургия. Дори тези хора трябва да приложат промяна в начина на живот, за да продължат напред. Ето няколко съвета:

  1. Упражнението е от решаващо значение за поддържане на загуба на тегло. След няколко месеца след операцията (и след разрешение от лекар), пациентите трябва да започнат да увеличават продължителността и интензивността на своите тренировки. Ако тялото се чувства силно и може да толерира умерени упражнения, колоездене, градина, игра на тенис, танци, разходки или присъединяване към фитнес зала. Научете се отново как да живеете активно: изключете телевизора, компютъра или устройството за игри.
  2. Здравословното хранене е от ключово значение за бързото възстановяване и е необходимо за поддържане на здравословна загуба на тегло. Консумирайте пет или шест малки хранения с много протеини, витамини и здравословни мазнини. Дъвчете храната бавно и изчакайте две до три минути между хапките. Опитайте се да не хапвате. Избягвайте алкохола и храните с високо съдържание на захар.
  3. Особено за тези, които са претърпели малабсорбиращи операции, допълването на вашата диета с мултивитамини (включително B12, A, B1 и D), протеин на прах и/или барове, желязо, фолат и калций е абсолютно необходимо.