рецепти

Сокоизстискването е добре известно със своите отлични ползи за подпомагане на детоксикацията на тялото ви, както и с мазнини по корема.

Сокообразуването се извършва чрез извличане на сока от пресни плодове или зеленчуци.

Домашните сокове са чудесен начин да получите хранителните вещества и витамините, от които тялото ви се нуждае, за да функционира.

Някои дори вярват, че изцеждането на сокове е по-добро за вас, отколкото консумирането на цели зеленчуци и плодове.

Важно е обаче да се има предвид, че здравите фибри се губят, когато соквате цели плодове.

От друга страна, ако ви е трудно да ядете пресни плодове и зеленчуци, сокоизстискването е алтернатива.

Преди всичко сокоизстискването е чудесен естествен начин да увеличите енергията си и да подпомогнете поддържането на здравословен начин на живот и диета.

5 сокови рецепти за отслабване и блестяща кожа

Това, което обичам в сокоизстискването, е, че можете да добавите почти всички плодове и зеленчуци, които харесвате.

В момента сокам като част от ежедневието си, а не като заместител на всяко хранене.

Забелязах толкова много ползи за здравето и красотата, когато пия сок, вероятно повече, отколкото при всяка друга диета.

По-долу завърших настоящите си пет най-добри рецепти за отслабване за отслабване и здрава кожа.

В момента използвам тази машина за сокоизстискване ТУК и досега тя работи чудесно.

Повишаващият метаболизма сок е не само удивителен за отслабване, но и чудесен за светеща кожа.

  • 2 Цвекло
  • 5 моркови
  • 1/2 лимон
  • 1 инч джинджифил
  • 1 ябълка

Обичам този сок за разграждане на мазнини, той прочиства вашата система, засилва метаболизма и имунната ви система.

  • 2 краставици
  • 7 Целина от целина
  • Купа магданоз
  • 1 инч джинджифил
  • 1 лимон

Съставките в този сок са идеални, ако искате да изплакнете тялото си и да загубите усещането за подуване.

  • 1 краставица
  • 5 Стрък целина
  • Чаша ананас
  • Една чаша спанак
  • Голяма зелена ябълка
  • 1 инч джинджифил
  • Един лимон

Джинджифилът е лудост за вас и една от любимите ми съставки, която добавя към моите сокове и е полезна за вашето здраве по толкова много начини.

  • 2 Цвекло
  • 5 моркови
  • 1 Червена ябълка
  • 1 инч джинджифил

Този е любимият ми зелен сок, за да консумирам колкото се може повече зеленчуци, като същевременно стартирам метаболизма си.

  • Един букет кале
  • 1 чаша спанак
  • 1 краставица
  • Купа магданоз
  • 7 Целина на целина
  • Една круша
  • 1 инч джинджифил
  • Лимон

Съвети за изцеждане на отслабване

Не препоръчвам да се подлагате на пълна сокова диета; вместо това сокоизстискването трябва да бъде част от вашия здравословен начин на живот.

Например; започнете деня си с i mmune system booster първо нещо сутрин преди закуска.

Също така помислете за смесването на някои от тези рецепти, тъй като се получава напитка, която съдържа повече фибри, които ви помагат да се чувствате сити.

Упражнявайте се ежедневно и не забравяйте да изпиете поне 2 литра вода, половината от телесното ви тегло.

Преди всичко, останете последователни и ще видите резултатите за нула време.