Тази публикация може да съдържа партньорски връзки.

вода

Пиенето на вода е от съществено значение за здраво тяло и блестящ тен. Но разбирам, когато трябва да пиете осем чаши от 8 унции на ден, обикновеният стар H2O може да стане скучен. Добавянето на определени съставки към вашата вода не само придава освежаващ и уникален вкус, но работи и за почистване и детоксикация на вашата система.

Детокс водата се предлага в много форми, независимо дали искате да изчистите кожата си, да отслабнете, да изравните корема си или просто да подобрите играта си за хидратация. Има толкова много различни рецепти за детоксикация с вода, които са сто пъти по-здравословни, отколкото да посегнете към сок или сода.

СВЪРЗАНИ: 80 рецепти с витаминна вода за отслабване

Вашият ежедневен воден режим е на път да получи вкусно надграждане. Вижте 26 от любимите ни рецепти за детоксикация на вода по-долу и изпийте пътя си към разкошната кожа и най-плоския си корем! Можете да направите повечето от тях, като просто добавите съставките направо в стомна или бутилка с вода, но ако планирате да включите рецепти за детоксикация на вода в ежедневието си, има купища евтини стомни за каши и бутилки за вода, които можете да закупите, за да вземете рутина на хидратация на следващото ниво.

Какво е Detox вода?

Когато чуем думата „детоксикация“, много от нас автоматично преминават към отрицателното. Думи като „лишаване“, „оттегляне“ и „на фургона“ идват на ум, когато си представяме живот, лишен от всякакъв вид радост и удовлетворение, и докато повечето детоксикационни диети са доста ограничителни по своята същност, всеки може да се наслади на ползите за здравето от рецепти за детоксикация на вода, без да се чувствате лишени.

Както подсказва името, детоксикиращата вода е насочена към детоксикация на телата ни. Известни също като вливаща се вода, рецептите за детоксикация на вода са напоени с вкусовете на различни плодове, зеленчуци и/или билки и тъй като те се вливат, а не се смесват или сокоизстискват, вие можете да извлечете ползите (и вкуса) без опаковане допълнителни калории във вашата диета.

Как Detox Water помага при отслабване?

Докато рецептите за детоксикация на вода сами по себе си не могат да компенсират лошия избор на начин на живот, те със сигурност могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване, да намалите подуването и да изчистите тена си, когато се комбинират със здравословен избор на храна и добър режим на тренировка! Цитрусовите плодове като лимони и грейпфрути премахват токсините от тялото ви и засилват метаболизма ви, докато плодовете са супер богати на антиоксиданти, а ментата насърчава храносмилането.

Друга популярна съставка във водните рецепти за детоксикация е ябълковият оцет. Той насърчава загубата на тегло, като помага за храносмилането и детоксикира червата за по-здрава кожа. И тогава има портокали и мандарини, които са пълни с витамин С, за да стимулират черния дроб и да насърчат цялостно прочистване на тялото.

Какви са другите ползи за здравето на Detox Water?

Въпреки че обикновено се обръщаме към рецептите за детоксикация на вода, за да ни помогнем да отслабнем, има куп други полезни за здравето добавяне на вливаща се вода в ежедневието ви, включително:

  • По-добро храносмилане
  • Намалено подуване на корема
  • Повишена енергия
  • Подобрено настроение

Рецептите за детоксикация на вода също могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото, като същевременно премахват токсините от вашите органи.

Коя е най-добрата детокс вода за отслабване?

Що се отнася до намирането на НАЙ-ДОБРАТА рецепта за детоксикация на вода за отслабване, повечето онлайн източници предполагат, че най-големите ползи идват от пиенето на чаша топла лимонена вода първо сутрин, за да помогнете за промиването на храносмилателната система, като същевременно хидратирате тялото си. Помислете дали да не добавите няколко клонки мента и/или резенчета краставица към лимоновата си вода, ако ви се стори твърде горчива.

Ако не сте фен на лимонена вода и/или искате повече идеи за рецепти за детоксикация на вода, които да ви помогнат в пътуването ви за отслабване, по-долу сме събрали още 12 рецепти за детоксикация, премахване на подуване и изплакване на мазнини от вашата система!

Ако искате да свалите няколко килограма, тази детокс вода е идеална за вас! Той има само 7 калории на 8 унция чаша, нула захар и много витамини! Краставиците помагат на тялото ви да отделя вода, а грейпфрутите са богати на ензими, които изгарят мазнините. Това ще прочисти вашата система и ще засили вашия метаболизъм!

Вливаната вода наистина внушава мисли за релаксиращи спа дни, нали? С много антиоксидантни плодове и лимони за детоксикация и намаляване на възпалението, тази вода за детоксикация работи усилено, за да прогони мазнините.

Детокс напитка за изгаряне на мазнини | Дъжд горещи купони

Отслабнете с тази смес за изгаряне на мазнини. Ябълковият оцет помага при храносмилането и ускорява метаболизма ви, насърчавайки загубата на тегло. Канелата също засилва метаболизма ви и ограничава апетита за храна, така че няма да закусвате през целия ден.

Детокс и Debloat | Празник и поток

Подуването на корема е най-лошото. Покорете го с тази рецепта за детоксикираща вода и премахнете пуфтенето. Това ще прочисти вашата система, ще ви хидратира и ще помогне за задържането на вода. Това също ще ви даде хубав прилив на енергия!

Краставица Лайм кльощава вода | Той и тя се хранят чисто

Освободете тялото си от излишната вода и подуване на корема с тази рецепта за детоксикация! Свежият микс от вар и краставица ще ви накара да се върнете за още, а ябълковият оцет ще подобри метаболизма ви, поддържайки ви тънък!

Дебела вода за д-р Оз | Направи си сам и занаяти

Тази вкусна комбинация от листа на грейпфрут, краставица, мандарина и мента е идеална за борба с подуването на корема! Грейпфрутът взривява мазнините, докато останалите съставки освобождават тялото ви от токсини. А ментата го прави супер освежаващ!

Вода за отслабване на корема | Бюджетна разбирам Diva

Тази рецепта за детоксикираща вода включва ягоди, които са пълни с фибри, за да засилят храносмилането ви, и босилек, който помага за задържане на течности, както и за ограничаване на апетита. Краставиците също помагат при задържане на течности, а триото вкусва абсолютно божествено заедно!

С високо съдържание на антиоксиданти, малините са идеалното допълнение към тази лимонова детокс вода. Лимоните съдържат толкова много ключови хранителни вещества, които работят заедно за намаляване на възпалението, а етеричното масло от лимон е чудесно за детоксикация. С редовни упражнения тази рецепта ще направи корема ви за нула време да изглежда плосък!

Детокс вода от лимон джинджифил | Live Love Fruit

Тази рецепта е толкова проста, но ще извлечете много плоски предимства на корема! Лимонът и джинджифилът заедно ще засилят метаболизма ви, ще укрепят имунната ви система, ще изхвърлят токсините и ще насърчат контрола на апетита. Какъв перфектен мач!

Лавандулова лимонада | Яжте се кльощаво

Знаете ли, че водата може да придобие тази фантазия? Сигурно не го направих. Лимоните са чудесен начин за детоксикация на тялото ви, освен това спомагат за засилване на метаболизма ви. Добавете някои допълнителни съставки като лавандула и мед и имате някои витамини, минерали и сладък вкус, който е почти твърде добър, за да е истина.

Джинджифилът е една от най-мощните суперхрани на планетата! Сериозно, той е ТОЛКОВА добър за вас, от неговите противовъзпалителни свойства до способността му да облекчава храносмилателните проблеми. Ако някога се чувствате зле или гадно, джинджифилът трябва да бъде вашето решение! Добавете вар към сместа и сте получили супер храносмилателна водна смес! Пийте този след хранене, за да се преборите с това подуто чувство.

Рецепта за детоксикация на мазнини за измиване | Бюджетна разбирам Diva

Малко мента, малко вар и малко зелен чай, тази рецепта за вливана вода ще измие и детоксикира тялото ви. Зеленият чай е чудесен за отслабване, докато лаймът облекчава болките, а ментата добавя приятна сладост към сместа. Пийте го през всеки горещ ден, за да ви охлади.

Детокс вода за чиста кожа: 3 идеи, които да опитате

Ако търсите рецепти за детоксикация на вода, създадени специално, за да ви помогнат да изчистите кожата си, тези идеи са равни части вкусни и ефективни.

Краставицата повишава хидратацията и само няколко филийки добавят толкова много вкус към H2O! Ментата помага за храносмилането, което помага на кожата ви да свети отвътре навън, а лимонът е супер детоксикатор! Тези три съставки не само ще помогнат за изчистването на кожата ви, но и ще ви направят вкусен вкус.

Лимоните са пълни с витамин С, а също така стимулират черния дроб, обогатявайки възможностите на тялото ви за детоксикация. Ябълковият оцет е с високо съдържание на ензими и заедно с алое насърчава по-здрави черва, което води до по-ясен тен. Медът е чудесен за антибактериални цели, но тъй като е богат на захар, имайте предвид колко използвате.

Мента Грейпфрут Детокс вода | Фъстъчено масло и чушки
Тази комбинация съдържа толкова много екстри за вашата кожа. Заедно с резените лимони и краставици, той има и джинджифил, който е невероятен за храносмилането и циркулацията; мента за потискане на апетита; и грейпфрут и вар, които детоксикират бъбреците!

Детокс за акне: 3 рецепти за водна детоксикация, за които се кълнем

Независимо дали се борите с пробиви по време на менструация или имате по-тежки акне целогодишно, тези рецепти за детоксикация с вода са чудесни природни средства за по-ясен тен.

Боровинките са един от най-високите източници на антиоксиданти, които правят чудеса за кожата, склонна към акне. Освен това мандариновите портокали са пълни с витамин С - друг мощен антиоксидант, който ще ви помогне да изчистите тена си.

Колко освежаващо звучи това! Ако имате кожа, склонна към акне, е важно да останете хидратирани, както и да изплакнете системата си. Динята помага на тялото да изхвърля токсините, а краставицата ще ви поддържа ултрахидратирани. Плюс това, двамата заедно вкусват абсолютно невероятно!

Семената от чиа са мощна суперхрана, пълна с антиоксиданти и хранителни вещества. Те намаляват възпалението и работят за предотвратяване на пробиви, а смесени с любимите ви плодове, осигуряват детокс вода, която ще обичате да пиете ден след ден.

Рецепти за детоксикация на вода за подобрена хидратация

Пиенето на вода е толкова важно за вашето здраве, кожа и тяло, а получаването на препоръчаното количество (8 чаши от 8 унции) е трудно за много от нас. Изпробвайте тези рецепти за вливаща се вода, като използвате бутилка с плодове за вливане на плодове (много обичам моята бутилка с вода за хидратиране на плодове) преди и след вашите тренировки, при дълги излети през уикенда, на плажа, и ги носете със себе си, за да ги държите на бюрото си, за да сте сигурни, че ' пиете достатъчно вода през целия ден!

Диня Краставица Вода | Натрупване на майки

За мен тази рецепта за вливана вода има всичко. Краставичната вода е лудо освежаваща и с добавянето на диня това е мач, направен в рая. Можете да използвате някоя от тези съставки само във вода и това би утолило жаждата, но защо не ги добавите заедно? Сервирайте тази смес, когато имате гости и я изпийте след тренировките си, за да се хидратира!

Много бери лимонова вода | Кендъл Рейбърн

Някой, който е фен на освежителя за много плодове на Starbucks? Това е една от любимите ми напитки и тази рецепта за вливаща вода я имитира, без чая и без високата цена! Просто смесете лимони и замразени плодове, съдържащи ягоди, къпини, боровинки и малини, и ще получите вкусна, освежаваща напитка!

Има по-добри (и по-вкусни) начини да получите дневната си витамина, отколкото хапчетата всяка сутрин. Тази водна смес съдържа много витамини, от грейпфрут, който е с високо съдържание на витамини А и С, до краставица, пълна с витамини В5 и К, и много повече. Тази рецепта за вода е пълна с плодове, които са вкусни на вкус и правят тялото ви добро, така че направете си услуга и отпивайте от нея всеки ден!

Ягода манго вода | Това каза Че

Какво по-хубаво от това да седнеш на верандата си с малко освежаваща ягодова манго вода? И двата плода предлагат фин сладък вкус, който ще ви накара да се върнете за още. Освен това има много ползи за здравето, които идват от добавянето на ягоди и манго във вода, включително подпомагане на тена и намаляване на холестерола.

Вече пях похвалите на джинджифила, но добавянето му във всякакви водни смеси със сигурност ще ви донесе добро. Ананасът е пълен с хранителни вещества, витамини и минерали, включително витамин С, В6 и фолиева киселина. А портокалите са отличен източник на витамин С, калий и др. Трите съставки заедно правят вкусна ароматизирана водна рецепта, която ще ви преведе през всяко лятно събитие!

Вливана от плодове вода | Прост вегански блог

Вливането на вода с тонове плодове е чудесен начин да получите много ползи за здравето с вкусна напитка. За тази добавете резенчета портокал, ягоди и листа от мента за вкусно лакомство, което няма нищо подобно на обикновена стара вода. И все пак ще се възползвате от всички предимства на оправянето на водата - това е победа, победа!

Рецепта от вода с киви от къпина | Къщата Country Chic

Кивитата са толкова вкусни плодове, обичам да ги ям самостоятелно или върху купата за смути през лятото. И ето още един чудесен начин да си поправите кивито! Добавете къпини, които имат едно от най-високите антиоксидантни съставки на всеки плод и получавате здравословна и утоляваща жаждата смес за най-горещите летни дни!

Тази комбинация е небесна. Ще трябва да превъртите малко надолу по страницата, за да я видите, но беше твърде добре да не добавите към този списък. Точно като прекрасен чай, оставете вкусните съставки да стръмят и ги прецедете, когато са готови. Резултатът ще бъде незабавен фаворит!

Независимо дали търсите рецепти за детоксикация с вода, за да подобрите храносмилането си и да намалите подуването и запека, или се нуждаете от естествени средства за борба с акнето за по-чист тен, тези рецепти за детоксикация с вода са невероятни и ще ви накарат да се чувствате по-здрави и по-щастливи отвътре навън!

Тази публикация съдържа партньорски връзки.

Ако тази колекция от рецепти за детоксикация на вода е полезна, моля, споделете тази публикация в Pinterest!

И ако търсите още съвети и трикове, свързани със здравето, моля, следвайте нашия здравен съвет, където споделяме всякакви полезни идеи, които намираме всеки ден!