Знаменитостите винаги опитват нови диети и се хвалят с резултатите, които са постигнали. Ниско съдържание на въглехидрати и кетогенните диети са тази година „ход“ за холивудските звезди. Вижте списъка с известни знаменитости, които са с ниско съдържание на въглехидрати!

следват

1) Меган Фокс

Майката на две деца подробно описа ограничителната си диета. „Изрязах целия хляб и тези въглехидрати. Без крекери, без гевреци, без чипс. Нищо нездравословно. Най-лошото, което влагам в тялото си, е кафе, веднъж на ден. Нямам измамни дни. "

2) Мик Джагър

Мик Джагър, фронтмен на Rolling Stones, получава удовлетворение от кето диетата, която може да добави години към живота му.

3) Ванеса Хъджънс

Ванеса Хъджен каза "не" на въглехидратите и се присъедини към дълъг списък с холивудските A-Lister, които стават кетогенни. „Няма въглехидрати. Без млечни продукти. Без рафинирана захар. [Това] яде истински храни. Честно казано е с високо съдържание на мазнини и протеини. Мисля, че са ни измивали мозъка, за да мислим, че мазнините са лоши, но наистина това ще ви накара да се чувствате по-сити по-дълго. И тялото ви може да го изгори и да го използва като гориво. "

4) Адриана Лима

През 2010 г. Адриана Лима не яде почти никакви въглехидрати и тренира по два часа всеки ден през седмиците, водещи до модното шоу на Victoria’s Secret, за да се увери, че тялото й е готово за пистата.

5) Ким Кардашиян

Ким Кардашиян е свалила над 50 фунта бебешко тегло на диета с ниско съдържание на въглехидрати в кетогенен стил, при която тя яде по-малко от 60 грама въглехидрати на ден.

6) Гуинет Полтроу

Гуинет Полтроу е годна и се чувства на 44 години, благодарение на безглутенова диета с ниско съдържание на въглехидрати и редовни йога тренировки.

7) Хале Бери

На 50-годишна възраст Хале Бери има фигура, завидна на жените, половината от нея. Тя признава кетогенната диета за поддържане на физическа форма и работи добре с диабета си. „Идеята за това е, че тренирате тялото си да изгаря здравословни мазнини и затова ям здравословни мазнини през целия ден“, каза тя в американското токшоу на живо! с Кели и Райън

8) Кортни Кардашиян

През юни 2017 г. Кортни Кардашиян каза: „Няма да го подлагам на захар, този детокс е труден“, казва тя и добавя, че целта й е да остане на диетата в продължение на 3 месеца.

9) Матю Макконъхи

Макконъхи набра физиката си в друга обстановка за Magic Mike. И той трябваше да помисли, че е без топлес за по-голямата част от филма 😉

10) Мелиса Маккарти

През април 2016 г. Мелиса Маккарти добави името си към дългия списък на трансформациите на знаменитости, отслабвайки с 75 килограма на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

11) Тим Макгроу

Тим Макгроу и целият му екипаж коригираха диетата си след години на път. Тим и Дени Хемингстън свалиха по над четиридесет килограма всеки на базата на кетогенна палео диета.

12) Дженифър Лопес

Дженифър Лопес е спазвала веганска диета, но сега се придържа към диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да остане стегната и тонизирана.

13) Леброн Джеймс

Баскетболната суперзвезда ЛеБрон Джеймс заяви, че е преживял драстично отслабване едно лято, докато е бил на 67 дни без въглехидрати, кетогенен стил, палео диета.

14) Робин Райт

Робин Райт приписва слабата си фигура в House of Cards на диетата с ниско съдържание на въглехидрати Paleo.

15) Джесика Бийл

През март 2017 г. Джесика Бийл разкри, че дори има измамни дни, казвайки „Добре, така че ще трябва да запазим сладките и пържените картофи за нашия метод 80/20, известен още като циклична кетоза, активирани дни за измама“.

Яденето на по-малко хляб и тестени изделия като Мадона може да има невероятни ползи за здравето.

17) Дрю Кари

Когато Дрю Кари свали 100 килограма за 10 месеца през 2010 г., слуховете започнаха да се носят. Беше ли операция или ново вълшебно хапче за отслабване? Всъщност това беше фактът, че Дрю промени мислите си около храненето. Той се радваше на типична американска диета с високо съдържание на наситени мазнини и преработени въглехидрати. Когато Кари започна да яде храни без въглехидрати, резултатите бяха невероятни.

18) Кобе Брайънт

Бившият звезда на НБА Кобе Брайънт знае колко важни са енергийните и психическите състояния, поради което реши да се заеме сериозно с диетата си. Всъщност повечето от екипа на Лейкърс всъщност следват плана му за хранене, който включва намаляване на приема на въглехидрати.

19) Джак Озбърн

Джак Озбърн приписва палео диета с ниско съдържание на въглехидрати в кетогенен стил, за да му помогне да управлява своята множествена склероза и да подхрани загубата на тегло от 70 килограма.

20) Рене Зелуегер

През декември 2014 г. беше казано, че Рене Зелуегер е постигнала успех с диетата с ниско съдържание на въглехидрати.

21) Синди Крофорд

Моделът за повече от 30 години все още е на 50 години с тренировки за диета и йога с ниско съдържание на въглехидрати.

22) Дженифър Анистън

Тайните за красота и фитнес на Дженифър Анистън са диета с ниско съдържание на въглехидрати, йога, кардио упражнения и внимателна грижа за кожата.

23) Гай Себастиан

Кетогенната диета е това, което Гай Себастиан следва, за да изглежда разкъсан на корицата на Men’s Health Australia.

24) Ел Макферсън

Ел Макферсън приписва своята алкална диета с ниско съдържание на въглехидрати за нейната супер здрава физика и неостаряващия й външен вид.

25) Кортни Кокс

Като част от диетата си с ниско съдържание на въглехидрати, Кокс яде много протеини, включително пържола, пиле и риба, като същевременно избягва плодовете.

26) Катрин Зета Джоунс

Джоунс използва план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, за да й помогне да се отърве от наднорменото тегло след раждането. Тази диета заедно с упражненията й позволиха да се върне на екран в рекордно кратко време и да изглежда по-добре от всякога.

27) Гери Халиуел

С помощта на диета с ниско съдържание на въглехидрати и много йога, Гери отслабна много, за да запази стройната си фигура.

28) Бен Афлек

Сред останалите холивудски звезди, които намаляват въглехидратите, когато намаляват ролята си, е Бен Афлек. Известно е, че Бен благоприятства храни с ниско съдържание на въглехидрати, докато се оформя за ролята си в Пърл Харбър.

29) Кели Озбърн

След като свали 7 килограма, Кели Озбърн запази теглото си, като спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати и тренира всеки ден.

30) Марк Сисон

Марк Сисон спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати „Primal“ и говори за това в своя блог Mark’s Daily Apple.

31) Шарън Озбърн

През 2014 г. Озбърн отдава загубата на тегло от 30 килограма за 6 седмици на диетата на Аткинс с ниско съдържание на въглехидрати.

32) Джо Роган

Джо Роган следва нисковъглехидратна, кетогенна диета, за която редовно говори в своя подкаст. През февруари 2016 г. той каза това на страницата си във Facebook, „Така че последната актуализация на тази шантава диета, на която съм - аз съм около 2 седмици или нещо, и ми харесва“.

33) Брендън Шауб

Този бивш боец ​​на UFC, превърнал се в комик, е възприел кетогенен начин на живот, яде много ниски въглехидрати и големи количества здравословни мазнини.

34) Шейн Уотсън

Австралийският играч на крикет Шейн Уотсън яде диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, за да остане в най-добро физическо състояние.

35) Тим Ферис

Тим Ферис, автор на 4-часовата работна седмица, следва кето диета.

36) Джесика Симпсън

Джесика свали 70 килограма след бременността си. Тайните й за отслабване са диета с ниско съдържание на въглехидрати и строги упражнения.

37) Роузи О’Донъл

Комикът Роузи О’Донъл, която беше преди диабет преди операцията на стомашния ръкав, заяви, че се опитва да спазва диета без ниско съдържание на въглехидрати, без захар. Тя признава, че ритането към пристрастяването към захарта остава ежедневна борба.

38) Линдзи Вон

През 2015 г. Линдзи Вон каза: „Ям бекон и авокадо и притежавам масло. Знаете ли, просто яжте много мазнини. "

39) Алиса Милано

5-футовият 2 Милано отслабна от 172 паунда на 126 паунда с диета на Аткинс с ниско съдържание на въглехидрати и кетоген.

40) Кендра Уилкинсън

Кендра Уилкинсън свали 55 килограма само за пет месеца благодарение на кетогенната диета на Аткинс.

41) Тим Ноукс

Южноафриканският лекар Тим Ноукс, един от най-големите спортни учени в света, проповядва диета с ултра ниско съдържание на въглехидрати и мазнини като ключ към фитнеса и здравето.

42) Кристина Агилера

Кристина Агилера свали 42 килограма за 3 месеца на диета с ниско съдържание на въглехидрати и редовни тренировки по йога след раждането на второто си дете.

43) Бритни Спиърс

Ако искате да се сдобиете с тяло като Бритни, възможно е - просто помислете докъде е стигнала чрез последователна упорита работа. Опитайте йога и диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да отслабнете и да тонизирате тялото си.

44) Джо Манганиело

Джо Манганиело приписва диетата с ниско съдържание на въглехидрати, палео стил и тренировките за кросфит на здравата си физика. „Когато тренирам за„ Истинска кръв “, не ям никаква захар, освен някои плодове тук-там. Така че това не е захар, няма хляб, няма истински въглехидрати през целия ден “, каза той.

45) Том Керридж

Звездният готвач Том Керридж свали 150 килограма, когато смени диетата си от бира и бургери на по-нисковъглехидратен стил на хранене. Изхвърляне на всичко захарно и скорбялно за месо, риба, яйца, ядки, млечни продукти и зеленчуци.

46) Джесика Алба

Джесика Алба поддържа горещото си тяло в бикини с диета с ниско съдържание на въглехидрати и тренировки CrossFit.

47) Марая Кери

Марая замени въглехидратите от диетата си. Новата й диета се фокусира повече върху морските дарове за протеини. В интервю през 2008 г. за Oprah.com тя разкрива съдържанието на хладилника си, в който са представени ястия от мечове и печени миди.

48) Бил Клинтън

Бил Клинтън, решението да се спре веганския начин на живот и да се избере диета с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на протеини се случи, когато съпругата му Хилари го запозна с д-р Марк Хайман.

49) Тоби Макгуайър

Поддържането на активност е една от тайните на Тоби, докато диетата му с ниско съдържание на въглехидрати е адаптирана да приспособи външния вид на различните герои, които играе.

50) Дженифър Хъдсън

Дженифър Хъдсън свали 80 килограма като говорител на наблюдатели на теглото, но също така направи още повече, за да премахне въглехидратите от диетата си. „Уверих се, че когато почувствах нужда да ям нещо хрупкаво, вместо това ядох ядки и стоях далеч от въглехидратите.“

51) Шания Твен

Държавната суперзвезда Шания Твен приписва вегетарианска диета с ниско съдържание на въглехидрати, йога и пилатес за нейното тяло, което се противопоставя на възрастта на 51-годишна възраст.