Това е най-важната стъпка.

йога

1) .Ако сте напълно начинаещ йога, започнете с йога изгаряне, превключвател на форми, или Тонизирайте за 30 дни силова йога. Всички те предоставят индивидуални обяснения/демонстрации на йога пози, за да ви дадат задълбочена основа. Ще ви се прииска да имате индивидуални тренировъчни програми, водени от определен треньор.

2) Ако искате да имате общност, с която да се ангажирате и да харесате личното преживяване, йога стуидо може да е вашето сладко. Намерете няколко студия, за да проверите. Хубаво е да се присъедините към съмишленици, особено когато сте нови. Харесва ми приветливата атмосфера в повечето студия по йога, в които съм бил.

3) Освен това, ако сте на етапа да търсите някакво разнообразие и не сте сигурни какво ще ви интересува, използвайте онлайн безплатното видео, за да намерите потока, тренировката, която харесвате, изпробвайте ги, докато намерите подходящия, който отговаря вашите нужди. Най-популярното може да не е това, което харесвате. Просто трябва да опитате и тялото ви ще ви каже резултата.

2. Изберете вашия бюджет.

Можете да платите почти всичко за каквото и да било. В сравнение със стрийминг услугите около 9- $ 20 на месец, в клас по студийна йога $ 65-125 на месец, еднократната покупка на програма за йога за отслабване би била най-умният избор да започнете. Позволява ви да почукате във водата, за да видите дали йога за отслабване е подходяща за вас, преди да направите дългосрочен ангажимент разумно и пари. Той също така стеснява опциите, така че можете да се съсредоточите върху изучаването на една програма старателно, преди да скочите на твърде много и да се загубите.

3. Възползвайте се от безплатните изпитания и програми.

Ако се интересувате от онлайн стрийминг, повечето онлайн програми имат безплатна пробна версия (от 7 дни до 1 месец), за да можете да тествате техните услуги. Йога изгаряне, Shapeshifter и Tone up за 30 дни всички имат гаранция за връщане на парите, за да успокоите ума си.

4. Не на последно място, Регистрирайте се!

Продължете и оставете гумата да тръгне по пътя. Вземете решение и опитайте йога програма за отслабване. Знаете дали ще работи само след като опитате! Нека йога програмата за отслабване облекчи болката ви, излекува червата ви, отслабне и ви укрепи. Ще бъдете изумени от това колко много йога практика може да ви промени физически и духовно.

Коя програма за йога за отслабване бихте искали да опитате първо?

Щракнете върху връзките по-долу, за да накарате топката да се движи!

Харесва статията? Споделете го, оставете коментар и споделете вашите мисли!