Отслабването не е лесно, но с добре балансиран план за хранене, изчерпателен режим на упражнения и няколко специални метаболитни трика ще можете да получите тялото на мечтите си. Най-важното е да останете решителни и да се придържате към плановете си. Ще се опитаме да ви помогнем да постигнете целта си, като споделите някои от нашите специални допълнения, които могат да повишат ефективността на вашата диета за отслабване.

Нашият специален подход се основава на чай и подправки, или по-точно, подправени чайове, които използват силата на билките, за да ускорят метаболизма ви или да допълнят по друг начин процеса на изгаряне на мазнините. Всички знаят, че пиенето на много течности е важно за поддържането на доброто ви здраве. Замяната на част от дневната ви доза вода със специални екипи би улеснило спазването на тази специфична наредба, тъй като обикновената вода не е толкова вкусна.

Топ 6 подправени и билкови чайове за вашата здравословна диета за отслабване

отслабване

Ментов чай

Тази напитка мирише абсолютно фантастично и е чудесна за отпускане и изчистване на ума ви. Също така помага за нормализиране на храносмилането и може да задържи пристъпите на глад. Най-добре би действал през първите седмици от новата ви диета, тъй като ще помогне на тялото ви да свикне с по-малки порции.

Няма специална рецепта за ментов чай ​​за отслабване, така че просто вземете шепа листа и го пригответе както обикновено.

Чай от лайка и лавандула

Лайката е известна със своите антибактериални свойства и нашите предци са вярвали, че тя помага за нормализиране на храносмилането. Лавандулата е билка, използвана най-вече в сашетата поради успокояващите свойства на нейния аромат. Приготвени заедно, те правят напитка, която помага за намаляване на стреса и подобряване на цялостното здраве на храносмилателната система. Това би било най-полезно за тези, които имат проблеми с привикването към новия си начин на живот, тъй като е известно, че тези промени причиняват стрес и дори депресия, която ви кара да губите мотивация.

Годжи чай

Въпреки че липсват реалните медицински изследвания по този въпрос, се смята, че поглъщането на напитка от органични годжи плодове и зелен чай след хранене може да ускори скоростта на изгаряне на мазнините в продължение на няколко часа. Може да е най-добре да направите това след хранене, предхождащо вашата тренировка.

Чай от джинджифил

Противовъзпалителните ефекти на джинджифила са доказани от многобройни проучвания и е общоприет факт, че това е една от най-здравословните подправки в света. Чаят от джинджифил не само ви помага да се борите със студа, но всъщност засилва кръвообращението и метаболизма ви. Той също така помага да се блокират ензимите, които причиняват възпаление, страничен ефект от които може да е подуване.

Спонсориран от Храна, за да живее

Съществуват разнообразни рецепти за чай с джинджифил и всяка е еднакво добра. Предлагаме да намачкате малко пресен корен от джинджифил и да го смесите с резен лимон и няколко разхлабени листа от зелен чай. Не варете джинджифил с вряща гореща вода, тъй като той може да унищожи химикалите, които го правят толкова ефективен.

Чай от резене

Най-лесният начин за приготвяне на чай от копър е поставянето на супена лъжица семена в чаша гореща вода. Покрийте го и оставете да стръмни за около 15-20 минути. Можете обаче да използвате по-малки количества семена, за да свикнете с вкуса.

Чай от берберис

Този чай е не само вкусен, но е действително средство за изгаряне на мазнини, тъй като съдържа берберин. Той допълва здравословната диета за отслабване не само защото ускорява действителния процес на отслабване на излишните килограми, но и защото помага да поддържате здравето на сърцето си.

В магазините се продават чайове с берберис или можете да си направите сами, като добавите сушени плодове към любимия си насипен чай.

Започнете здравословна диета за отслабване по правилния начин

Допълването на вашата диета за отслабване с тези чайове ще ви помогне да постигнете желаните резултати по-бързо, както и да намалите неприятните ефекти от диетата. Трябва обаче да разберете, че няма чудна напитка, която да преобрази формата на тялото ви без усилия. Единственият начин да получите фигурата, която искате, е да комбинирате добре балансиран план за здравословно хранене с редовни физически упражнения.