В този член

В този член

В този член

  • 1. Поддържайте себе си пискливо чисти
  • 2. Използвайте антибактериален сапун
  • 3. Кърпата е добре
  • 4. Използвайте антиперспиранти „Промишлена сила“
  • 5. Поддържайте дрехите си чисти
  • 6. Изключете или намалете някои храни или напитки

Някога имал ли е моментът, в който се чудите дали миришете, ами не толкова добре? Случва се. Но можете да направите няколко неща, за да премахнете миризмата на тялото.

миризма

1. Поддържайте себе си пискливо чисти

Душ поне веднъж на ден и ще измиете потта и ще се отървете от някои от бактериите по кожата си.

Потта сама по себе си е без мирис. Но когато бактериите, които живеят по кожата ви, се смесят с потта, те се размножават бързо и предизвикват доста смрад.

Измиването старателно, особено местата, където сте склонни да се потите, може да помогне с телесната миризма.

2. Използвайте антибактериален сапун

Измиването старателно с антибактериален сапун ще помогне да се отървете от някои бактерии, които могат да помогнат за миризмата.

Потърсете думата "антибактериално" на опаковката на сапуна.

3. Кърпата е добре

След като сте се изкъпали, изсушете се напълно, като обръщате голямо внимание на всички области, където се потите много.

Ако кожата ви е суха, по-трудно бактериите, които причиняват телесна миризма, се размножават по нея.

4. Използвайте антиперспиранти „Промишлена сила“

След като сте чисти и сухи, използвайте силен антиперспирант върху подмишниците си. Те имат алуминиев хлорид, химикал, който помага да се задържи потта, а в тях често има и дезодорант. Използвайте го два пъти на ден - веднъж сутрин и веднъж вечер.

Не се нуждаете от рецепта, за да получите мощен антиперспирант. Потърсете такива, които казват, че са с по-висока якост.

Ако смятате, че се нуждаете от допълнителна помощ, попитайте Вашия лекар относно антиперспирантите с рецепта. В

5. Поддържайте дрехите си чисти

Преобличайте се често, когато се потите силно. Свежите дрехи помагат да се запази миризмата на тялото.

Не забравяйте да смените и чорапите си, особено ако имате склонност към миризма на крака. Използвайте дезодорант на прах в обувките си, сменяйте често стелки и ходете боси, когато е възможно.

6. Изключете или намалете някои храни или напитки

Това, което ядете, влияе на телесната миризма. Храни, които обикновено ви карат да се потите, като люти чушки или други пикантни храни, също могат да доведат до телесна миризма. А ароматът на храни като лук или чесън може да се носи във вашата пот. Напитките с кофеин или алкохол също могат да ви накарат да се потите повече.

Източници

Патриша Фарис, д-р, клиничен асистент по дерматология, Университет Тулейн, Ню Орлиънс; говорител, Американска академия по дерматология.

Ерик Швайгер, доктор по медицина, асистент по клиничен професор по дерматология, Медицинско училище в Маунт Синай, Ню Йорк.

Медицински справочник на WebMD: „Предотвратяване на телесната миризма“.

Dee Anna Glaser, д-р, професор по дерматология, заместник-председател, катедра по дерматология, Медицински факултет на Университета Сейнт Луис; президент на Международното дружество по хиперхидроза.

Международно общество за хиперхидроза: „Попитайте експерта“.

Havlicek, J. Chemical Senses, октомври 2006 г.

Портър, Р. Химически сетива, август 1986 г.