мача

В продължение на много години се наблюдава повишен интерес към употребата и пиенето на зелен чай от матча. Веднъж продукт, който се е използвал предимно на Изток, мача постепенно е признат за своите положителни ползи за здравето на Запад. Поради тази причина толкова много хора сега са пристрастени към продукт, който има научна подкрепа за своята сила и мощ. Не сте сигурни дали matcha hype е реален? Ето няколко причини, поради които чаят от мача се е превърнал в много повече от просто нова и отминаваща тенденция.

Полезен съюзник за отслабване

Една от основните причини хората да се влюбват в матча е, защото тя предлага силно решение за отслабване. Предприети са множество проучвания, за да се помогне да се определи достоверността на зеления чай и неговите катехини като естествена стратегия за отслабване. Известни като мощно съединение на антиоксиданти, катехините от известно време са източник на изследвания.

Проучванията са установили, че катехините наистина имат естествена склонност към борба със загубата на тегло. Има доказателства Journal of Nutrition, че редовната консумация на зелен чай може да изиграе важна роля за подпомагане на подобряването на загубата на тегло.

Проучването показа, че съществува връзка между консумацията на матча и скоростта, с която тялото намалява мазнините. Въпреки че ще са необходими повече проучвания, констатациите бяха обнадеждаващи.

Подобрява здравето на зъбите

Друга по-малко известна полза от пиенето на зелен чай е положителното му въздействие върху здравето на венците и зъбите. Вестникът на пародонтологията проведе уникално проучване за ползите от консумацията на зелен чай. Те открили, че редовният прием на зелен чай показва, че антиоксидантите, присъстващи в зеления чай, могат да помогнат за намаляване на скоростта на пародонтални заболявания (инфекции на структурите около зъбите, включително венците, цимента, който покрива корена, пародонталната връзка и алвеоларна кост).

Те открили, че пиенето на зелен чай подобрява и трите основни фактора на зъбния кариес - загуба на венците, кървене и дълбочина на джоба. Друга полза от премахването на тези пародонтални заболявания е, че намалявате и риска от по-сериозни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Борба с хроничния гастрит

Болест, за която през последните години трудно намерихме решения за решаване, е гастритът. Проучване, ръководено от UCLA, обаче установи, че това може да не е въпросът, който някога се е появил. Това беше първото по рода си проучване, което показва, че зеленият чай може да помогне за предотвратяване на появата на хроничен гастрит. Училището за обществено здраве на UCLA и Всеобхватният онкологичен център на Джонсън искаха да намерят окончателна връзка между консумацията на зелен чай и намаляващия гастрит - и данните бяха успокояващи.

Гастритът също причинява лезии в стомаха, които могат да бъдат предракови. Това означава, че преминаването от гастрит към рак на стомаха може да бъде бавно и болезнено. Използването на зелен чай обаче може да забави развитието на гастрит, като по този начин предлага решение за спиране на някои видове рак на стомаха при източника.

Решение за артрит

Ако случайно страдате от ревматоиден артрит, тогава трябва да започнете да пиете зелен чай сега, тъй като това може да е решението, на което се надяват много хора. Артритът може да бъде увреждащо и изтощително заболяване, с което да се живее, поради което Университетът в Мичиган проведе интересно проучване, за да проучи връзката.

Всъщност те откриха, че съединението EGCG (епигалокатехин-3-галат), намиращо се в зеления чай, може да бъде мощно решение за успокояване на увреждането на ставите и намаляване на възпалението. Като се има предвид, че иначе не съществуват естествени решения; се надяваме, че по-нататъшното изследване на зеления чай по темата може да ни помогне да намерим превантивно естествено решение за артрит.

Потенциален борец за левкемия

Друга мощна част от изследването на зеления чай от клиниката Mayo може би току-що е открила много интересна връзка между зеления чай и борбата с левкемията. Проучване на пътеката показа, че EGCG в рамките на зеления чай също може да бъде решение за борба с CLL (хронична лимфоцитна левкемия). Пациентите, които са го използвали във фаза II, са установили, че има голямо значение при унищожаването на CLL клетките.

След успешни клинични проучвания фаза I и II, които дадоха положителни резултати от използването на екстракт от зелен чай, те стигнаха до заключението, че зеленият чай може да бъде полезен за облекчаване и забавяне на тази форма на левкемия. Докато е необходима много повече работа, за да се види колко далеч могат да бъдат взети решения, левкемията може просто да намери най-големия си противник да седи на нашите рафтове.

Превенция на ХИВ/СПИН

Едно от най-новаторските открития за скритата сила на зеления чай обаче произтича от факта, че той може потенциално да се използва за борба и дори за лечение на СПИН в бъдеще. Проучване на Американската академия по алергия, астма и имунология (AAAAI) установи, че може да има корелация между EGCG в зеления чай и предотвратяването на свързването на ХИВ с човешки Т-клетки (първата стъпка в HIV инфекцията). Това всъщност е първата стъпка за получаване на ХИВ инфекция, така че може да се разглежда като стъпка в правилната посока по отношение на намирането на истинско решение за предотвратяване на ХИВ инфекция.

Инхибиторните свойства на катехините от зелен чай, EGCG, са отговорни не само за споменатите по-горе решения за артрит и левкемия, но също така могат да играят роля в подпомагането на борбата с ефектите на ХИВ, като потенциално помагат за намирането на превантивно решение - началото за намиране на дългосрочно лечение.

Намалява риска от сърдечни заболявания

Зеленият чай и сърдечните заболявания отдавна са свързани заедно, но всеобхватно проучване в Annals of Epidemiology беше проведено в университета в Окаяма и това, което откриха, беше доста изненадващо - и впечатляващо. Те откриха, че сърдечните заболявания не само се намаляват чрез редовна консумация на зелен чай, но и показват положителни признаци, действайки като дългосрочно решение за борба с рака на дебелото черво. Според проучването, пиейки седем (7) или повече чаши зелен чай на ден, вие намалявате риска от смърт от сърдечни заболявания със 75%.

Въпреки че са необходими по-убедителни проучвания, за да се докаже веднъж завинаги за силата на зеления чай matcha, не може да се съмняваме, че matcha може да е просто ключ към извършването на големи промени в нашата медицинска система.