Попай одобрява това съобщение

Сами Андрю

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

които

Преместването в къща извън кампуса е вълнуващо и ужасяващо едновременно. От готвенето, почистването, поддръжката и всичко между тях. Отначало открих, че пилея тон храна, защото нямах представа колко да купя и колко бързо нещата се влошават. След няколко седмици научих стойността на замразените зеленчуци и особено на замразения спанак. Тази храна с високо съдържание на хранителни вещества се превърна в най-големия спасител на живота през семестъра. Ето няколко причини, поради които твърдо вярвам, че замразеният спанак е най-добрата храна досега:

1. Можете да го добавите към всяка храна, за да направите храната си по-здравословна

Замразеният спанак може да добави тласък на зеленчуци дори към най-нездравословните ястия. Независимо дали правите тестени изделия, пица, бъркани яйца, сирене или нещо друго, добавянето на малко спанак може поне да ви накара да мислите, че ядете по-здравословно ястие.

2. Полезно е, когато имате нужда от зеленчуци за песто или смути

Ако имате малко пресни зеленчуци, за да приготвите смути или желаете някаква смес от песто, просто хвърлете малко замразен спанак в блендера си с каквото друго имате и ето. Веднага ще изведете редовно старо ястие на следващото ниво.

3. Спанакът има много ползи за здравето

Спанакът е една от най-важните супер храни по причина. Той е пълен с желязо, витамин К, калций и много други хранителни вещества, които са жизненоважни за нашите тела.

4. Замразеният спанак може да продължи месеци във фризера

Замразените храни издържат много дълго време. Винаги, когато сте в криза и нямате пресен спанак, винаги е ценно да имате на разположение замразени зеленчуци, които да дадат на храната си здрав тласък.

5. Замразеният спанак е по-здравословен от пресния спанак

Пресният спанак губи част от витамините и фолиевата киселина с течение на времето, поради което, ако не го изядете веднага, не е толкова добър за вас. Замразеният спанак запазва хранителните вещества, опаковани вътре, когато е замразен, което е още една причина да го държите винаги под ръка.

6. Икономично е

Замразеният спанак е почти винаги по-евтин от пресния спанак и е по-плътно натъпкан със спанак, така че получавате повече от него и на по-ниска цена. Една кутия замразен спанак може да възлиза на три връзки пресен спанак

7. Попай достига до КАНА със спанак, а не до торбичка със спанак

PR от любовта на Попай към замразения спанак увеличи консумацията на спанак в САЩ с една трета през 30-те години и голямата депресия.

Голяма част от същите ползи от замразения спанак важат за всички замразени зеленчуци. Те са идеални за хора, които имат натоварен график и намаляват хранителните отпадъци, които се случват, когато се купуват и не се използват пресни продукти. Следващият път, когато сте в хранителния магазин, не забравяйте да се отправите към пътеката със замразени храни и да си вземете торба със замразен спанак - няма да съжалявате.