Дръжте тази супер удобна телбод във вашия фризер и сте на половината път до задоволителна вечеря.

замразен

Разбира се, кейлът привлича всички видове внимание в света на здравословното хранене, но има и друго зелено, което може би е здравословно, има страхотен вкус и е супер универсално. И най-хубавото е, че можете да съхранявате опаковките му във фризера, така че няма да се притеснявате да го използвате, преди да се повреди. Това е суперхрана, за която баба ви вероятно е знаела и я е използвала редовно, макар че вероятно просто я е наричала „храна“. Спанакът е.

Замразеният спанак е с високо съдържание на витамин А и съдържа значителни количества витамин С, В6 и магнезий. Но по-важното е, че може да се използва във всяка рецепта, където готвите спанак (не е чудесно във вашите рецепти за лятна салата или където спанакът трябва да е суров). За да замените замразения спанак с пресен, просто използвайте една опаковка от 10 унции, размразена и отцедена, за всяка необходима чаша пресен спанак.

Замразеният спанак е чудесно допълнение в последния момент към всякакви супи и яхнии и е прекрасно, хвърлено във запръжка, разбъркано в рецепти за яйца или направено в кремообразно потапяне. Но ако търсите по-конкретни неща, свързани с вашите блокове или торбички със замразен спанак, тогава има повече от две дузини, които да ви помогнат. Тези рецепти са лесни за приготвяне, колкото и да са вкусни и не са прекалено сложни. Затова заредете фризера си и му дайте един свитък. Със сигурност ще намерите нещо, което и вие, и семейството ще харесате.