публикуване

Лечение след херпесна невралгия
Не е ли за времето, когато поехте контрола?

Общо хранене

Съществена първа стъпка - Доброто хранене е основата на доброто здраве. За да можете да изберете правилните храни и за да разберете по-добре защо тези храни трябва да бъдат подкрепени с добавки, трябва да имате ясна представа за здравословна диета. Решете сега да ядете правилните храни, елиминирайте лошите храни, обърнете внимание на киселинните спрямо алкалните храни и започнете солидна, изчерпателна програма за хранителни добавки. Това също е съществена първа стъпка във вашето пътуване и за синдрома на Алодиния и Рамзи Хънт.

ВОДА В ТЯЛО

02.
Значение на водата

Вашето тяло е 70 процента вода и следователно се нуждае от вода за всичките си функции, но бъдете сигурни, че тази вода е чиста, алкална и се консумира в подходящото време. Ранна сутрешна чаша вода ще помогне на тялото ви да премине през цикъла на елиминиране. Не пийте вода по време на хранене, тъй като това затруднява храносмилането, вместо това отделяйте вода между храненията през целия ден, тъй като това ще улесни правилната хидратация, храносмилане и елиминиране.

ВАШАТА ИМУННА СИСТЕМА

При правилна работа имунната ви система не само ще се бори с всякакъв вид обида на тялото ви, но и ще инженерира лечебния процес. Хроничната болка от постхерпетична невралгия поставя постоянно напрежение върху имунната ви система, което изисква спешно внимание и корекция. Тъй като вашият лекар вероятно никога няма да обсъди това с вас, зависи от вас да станете мениджър на имунната си система. Ключът е да се образоваш и да направиш здравословен избор

04.
ХРАНЕНЕ ЗА ВАШИТЕ НЕРВИ
(Пренебрегвано съществено)

Ролята на храненето като терапия не е много добре разбрана. Следователно това е пренебрегвана част от повечето програми за лечение на PHN. Първо искате да избягвате храни, които предизвикват болка. За мнозина само елиминирането на кофеина ще подобри невралгията. Следващата стъпка е да научите за безопасни за болката храни и да ги превърнете в постоянна част от вашата диета. Накрая искате да добавите добавките, за които е известно, че улесняват оздравяването на нерви като витамини от група В, гама линоленова киселина и октакозанол. Това е жизненоважна стъпка в продължаващото лечение на болките след херпетична невралгия.

ЗНАЧЕНИЕТО НА ПОЧИСТВАНЕТО

За да разберем истински важността на прочистването, е важно да разберем основните естествени физиологични цикли на тялото. В допълнение към избягването на храни, които са вредни, като рафинирани храни, натоварени с химикали храни и трансмазнини, трябва да ядете и храни, които са естествено прочистващи, като плодове, зеленчуци и зелени напитки. Зелените напитки не само прочистват кръвта ви и детоксикират тялото ви, но снабдяват тялото ви с бърза енергия.

УПРАЖНЕНИЕ (задължително)

Най-близкото до вълшебния куршум за поддържане на оптимално здраве е добре, балансирана комбинация от упражнения и правилно хранене. Това важи и при управление на хронична болка. Често определени видове програмирани упражнения помагат за намаляване на болката. Упражнения като релаксация, медитация, йога, тай чи и чи гун и дихателни упражнения играят жизненоважна роля. Решете да спортувате всеки ден или поне 5 дни в седмицата. Аеробните упражнения произвеждат ендорфини, които могат да намалят болката. Възстановяването за 10 минути на ден може да доведе до забележителни резултати.

07.
ПОЛОЖИТЕЛЕН МЕНТАЛЕН НАЧАЛ (Това е всичко)

Д-р Бойс Беркел се позовава на позитивно психическо отношение като имунна система на ума. Доказан факт е, че ако вярвате, че можете да подобрите здравето си, това ще се случи, но има едно предупреждение. Вашата вяра трябва да бъде последвана от продължителни действия. Без действия нищо не се прави. Имайте предвид, че възприемането на цялостен подход към уелнес е дългосрочен ангажимент, но това е единствената ви истинска надежда за ефективно управление и преодоляване на времето след невралгия.

И сега ви каня да получите свободен достъп до моите навременни доклади „Какво трябва да знае всеки страдащ от херпетична невралгия“ и да ви запозная с моята книга за промяна на живота „Пост херпетична невралгия - нов подход за оздравяване отново“. Можете да получите незабавния достъп и до двата на www.postherpeticneuralgiabooks.com

Ако все още не сте го направили, поискайте a безплатна проба на Painbreak®, локален аналгетик, който носи облекчение на хиляди страдащи от невролгия след херпес.

Винаги е разумно да потърсите съвет от собствения си медицински специалист, преди да направите каквито и да било значителни промени в текущия курс на лечение.

От д-р Бойс Н Беркел, доктор по медицина - Център за помощ при невралгия - За вашето здраве и подобрение