С правилните техники и формула, доброто увиване на тялото „направи си сам“ може да бъде също толкова ефективно, колкото салонното на много по-ниска цена. Обвивките за тяло могат да намалят целулита, да ви помогнат да загубите сантиметри, да детоксикирате тялото и да стегнете и хидратирате кожата.

Само не забравяйте да имате предвид реалистичните цели. Също така, когато обвивате тялото, не забравяйте да го увиете плътно, но не толкова плътно, че да загубите циркулацията.

Сега нека да започнем с 8 самоуправления за тяло, които ще ви помогнат да детоксикирате тялото си, като същевременно ви отърват от целулита и излишните килограми.

1. Лесно домашно увиване на тялото за отслабване

Нашите уроци за правене на домашни обвивки за отслабване са проста и евтина версия за бърза загуба на инчове, докато спите. Просто сложете всеки елемент в правилния ред и се отправете към леглото.

Първият урок е за това как да направите увиване на стомаха, което може да се приложи към други области като бедра или ръце, ако е необходимо.

домашни

Ще ви трябва само:

  • Лосион. За най-добри резултати трябва да използвате лосиони, които съдържат водорасли, водорасли или кал, но всеки лосион, който имате, трябва да работи.
  • Прозрачно найлоново фолио. Всеки вид ще работи. Просто се уверете, че имате достатъчно, за да увиете поне два пъти цялата зона, върху която работите.
  • Увиване на превръзка. Използвайте правилния размер за целевата зона и се уверете, че може да я покрие напълно.

2. Направи си сам кокосова захар и скраб за тяло от кокосова захар

Това е версия на домашна обвивка за тяло от BeautyProductWarnings, която използва домашен захарен ексфолиант и половин час работа.

За да започнете, ще ви трябва:

  • 1 часткокосово масло, но всяко масло ще свърши работа, ако не ви харесва миризмата на кокосово масло.
  • 2 частизахар. Използвайте фини гранули, по-големите могат да разкъсат кожата.
  • 2 капкиетерично масло. Това не е задължително, просто изберете аромат, който ви харесва. Някои като масла от лимон, лавандула, грейпфрут или лимонена трева дори уточняват, че са добри за детоксикация на тялото.
  • Прозрачно найлоново фолио. Марката или размерът не са от значение, просто се уверете, че имате достатъчно, за да покриете желаната зона с поне 2 слоя найлоново фолио.
  • Одеяло илиелектрическа възглавничка.

3. Направи си сам детоксикиращо увиване на тялото

Ако искате да се поглезите с обвивка за цяло тяло „Направи си сам“ и искате алтернатива на използването на прозрачна пластмаса, този урок от LiveStrong е за вас.

Отнема само 45 минути, след като нанесете сместа от зелена глина и тя използва:

  • Зелена глина. Използвайте това като ваша основа за домашно обвиване с глина и кипете със следващите три съставки.
  • Морска сол. Опитайте се да използвате по-фина сол, по-големите зърна могат да порежат кожата.
  • Зехтин. Има опции, които вече се вливат с етерични масла като това с лавандула и бадем.
  • Памучен чаршаф или тънка кърпа.

Започнете с краката си, увивайки всеки крак поотделно, и преминете към раменете, а след това и ръцете. Увийте възможно най-плътно за най-добри резултати.

4. Направи си сам нощно обвиване на тялото

Това е урок за самоуправление на тялото за отслабване. Може да се използва върху цялото тяло или само областите, които се нуждаят от работа.

За най-добри резултати го използвайте като обвивка за една нощ. Ще имаш нужда:

  • Кокосово или зехтин. Всяко масло ще свърши работа, ако не ви харесва миризмата или текстурата на кокосовото масло.
  • Морска сол. Опитайте се да използвате по-фина сол, по-големите зърна могат да създадат микроабразии по кожата.
  • Торбички със зелен чай. Разрежете торбите, за да използвате съдържанието им в тази смес за увиване на тялото.
  • Прозрачно найлоново фолио. Всеки вид ще свърши работа, просто се уверете, че имате достатъчно, за да обгърнете цялата област, върху която работите, поне два пъти.
  • Увиване на превръзка. Уверете се, че тя напълно покрива целевата зона, така че всичко да се държи здраво.

5. Направи си сам антицелулитна обвивка за тяло

Направете домашна паста със съставките по-долу, поставете я на корема си, увийте я в найлоново фолио и след това се отпуснете за няколко часа.

За да направите пастата, ще ви трябва:

  • Морска сол или Epsom сол. Солите Epsom се предлагат в различни предварително смесени съставки, но колкото по-малко допълнителни съставки, толкова по-добре.
  • Кокосово масло. Това е най-добрият вид масло за това домашно увиване на тялото.
  • Органичен кофеинов зелен чай. Това помага за циркулацията, докато е опакован.
  • Органичен какао на прах. Колкото повече антиоксиданти в него, толкова по-добре.
  • Етерични масла. Това не е задължително. Изберете аромат, който ви харесва, който ще се смеси добре с аромата на кокосово масло и какао на прах.
  • Прозрачно найлоново фолио.
  • Увиване на превръзка.
  • Одеяло или нагревателна подложка.

Забележка: Ако търсите още самоделни лекарства за целулит, можете да разгледате статията ни за рецепти за крем за целулит „Направи си сам“ - 7 домашни средства, използващи естествени съставки, които обикновено имате в кухнята или къщата си.

6. Направи си сам Vicks Увиване на тялото

Ако не се интересувате от използването на домашна смес за увиване, тази обвивка за стомаха „направи си сам“ използва Vicks VapoRub, за да помогне при отслабване.

Може да ви помогне и при стрии и целулит. Необходими са само 45 минути и три елемента:

  • Vicks VapoRub. Втрийте това по корема си.
  • Прозрачно найлоново фолио. Всеки вид ще работи, просто съберете достатъчно, за да покриете целевата зона с поне 2 слоя.
  • Одеяло. Стойте на топло, докато сте увити в любимото си одеяло за 45 минути.

7. Направи си сам отслабване на тялото

Това домашно увиване за отслабване използва само няколко съставки и отнема по-малко от час. Ще имаш нужда:

  • Английска сол. Използваният във видеото по-долу е разтвор за накисване на сол на Dr. Teal’s Pure Epsom, Relax и Relief, но всеки ще работи.
  • Витамин Е масло. Това е чудесен овлажнител за кожата.
  • Ексфолираща ръкавица. Това не е задължително.
  • Прозрачно найлоново фолио.
  • Одеяло.

8. Направи си сам детоксикиращо и антицелулитно обвиване на тялото

Последното увиване на тялото в нашия списък изисква малко повече усилия и подготовка от другите.

Използва и превръзки, но първо трябва да ги накиснете в смес и след това да ги облечете преди найлоновото фолио.

  • Бентонитова глина. Нарича се още индийска лечебна глина.
  • Морска сол. Опитайте се да използвате по-фина сол, тъй като по-големите зърна могат да увредят кожата.
  • Зехтин или други студено пресовани масла, за които е известно, че възстановяват кожата.
  • Торбички със зелен чай. Нарежете торбите отворени за използване в сместа за увиване на тялото.
  • Увиване на превръзка. Това ще бъде напоено с разтвор.
  • Прозрачно найлоново фолио.

Направи си сам отслабване - заключителни думи

Тези намотки за тяло „направи си сам“ са забавни за правене и правят релаксиращо време, докато чакате да подействат. Не забравяйте да останете хидратирани, докато носите обвивка за отслабване, и да се измервате за преди и след това, за да видите колко добре е работил всеки за вас.