книги

СПОДЕЛИ НА:

Най-добрите книги за природното лечение

Ние обичаме, че природата има силата да лекува и че, когато се използват правилно, земните елементи могат да помогнат и да бъдат от полза за нашите тела. Независимо дали става въпрос за етерични масла, билки или обикновени подправки, намерени в нашата кухня, органичните и устойчиво събрани съставки могат да направят чудеса за нашите тела.

Ако се интересувате да научите повече за билковите лекарства и природните лекарства - или да отглеждате и събирате собствени билки, или само за да разширите знанията си - ние сме съставили подготвен списък с любимите ни книги, които в момента са на пазара. Някои включват рецепти, други съдържат информация за идентифициране на билките в естествената им среда, но всички те са изчерпателни, директни и написани от експерти в областта.

И така, за нашите читатели, които искат да изследват допълнително билковите лекарства, ето шест от любимите ни книги за света на природните лекарства. Ако искате да допълните навика си за четене, вижте тези абонаменти за клубни книги. 📚

1. Билковата аптека

Автор | Джей Джей Пърсел

За да започнете своето пътешествие в света на билковата медицина и природните лекарства, препоръчваме ви да започнете, като прочетете прочутата книга на д-р Джей Джей Пърсел „Билковият аптекар: 100 лечебни билки и как да ги използвате“.

Д-р Пърсел - лицензиран акупунктурист и сертифициран от борда лекар натуропат - работи с лечебни билки повече от две десетилетия и е обучавала билкари по цял свят. Подкрепено от изследвания и експертиза, това изчерпателно и привлекателно визуално въведение в растителната медицина е идеалното място да започнете да научавате за природните лекарства.

Преглед | „Любимата ми част от тази книга беше оформлението на профилите на билките; това е нещо, което не виждам често, но е любимият ми начин да го прочета в книга. Детайлите на репродуктивните системи на билките и техните части са феноменални, а фотографията е просто невероятна. Цялата книга е красиво събрана. ” —Giovanna Mealer, Amazon Review

Цена | $ 25 или намерете втора ръка

2. 500 изпитани във времето домашни средства

Автори | Д-р Линда Б. Уайт, Барбара Х. Сийбър и Барбара Браунел Гроган

Д-р Линда Б. Уайт, Барбара Х. Сийбър и Барбара Браунел Гроган са експерти по отношение на природните лекарства и холистичната медицина, поради което сме развълнувани да препоръчаме тяхната информативна и лесна за следване книга „500 време -Изпробвани домашни средства и науката зад тях. "

Независимо дали търсите рецепти за ухапвания от насекоми или лечения за сърдечни лекове, тази книга е вечно и просто ръководство за създаване на собствени природни лекарства. Особено ни харесва, че много от препоръчаните съставки са достъпни, безопасни и лесно достъпни в местния хранителен магазин!

Преглед | „Всеки трябва да има тази книга под ръка в къщата. Особено ако имате деца! Ще се изненадате колко прости средства за защита вече имате в кухнята си. " —Алекс Уайт, Amazon Review

Цена | $ 28 или намерете втора ръка

3. Модерният билков диспансер

Автори | Томас Исли и Стивън Хорн

Цветно, изчерпателно и научно ръководство за производството на билкови лекарства, авторите Томас Исли и Стивън Хорн учат читателите как да направят 250 природни лекарства в своята книга „Модерният билков диспансер: Ръководство за вземане на лекарства“.

Специално фокусирани върху това да покажат на читателите как да си направят сами лекарства, можете да очаквате да научите всичко от отглеждането на билки до събирането на реколтата и подготовката им за медицинска употреба. Много рецензенти също обичат включването на етерични масла и флорални води в ръководството.

Преглед | „... Това определено е отлично допълнение към вашата билкова библиотека! Лесен за четене и разбиране, но задълбочен в информацията си! Изключително съм доволен, че го закупих! Смятам да споделя това заглавие с други, когато преподавам курсове по билколечение, тъй като то осигурява отлична основа и изгражда усъвършенствани умения. " - Кели Пейдж, Amazon Review

Цена | $ 25 или намерете втора ръка

4. Растителна магия

Автор | Кристин Бъкли

„Няма нищо, което искам да разбера по-дълбоко от растенията, които ми позволяват да дишам“, пише авторката Кристин Бъкли в книгата си „Растителна магия“. Въведение в билкарството, книгата първо отговаря на често задавани въпроси за областта на изследване („Кой може да прави билкарство?“ „Мога ли все пак да отида при моя лекар?“), А след това подчертава 21 растения, като розмарин, коприва и маточина.

Бъкли разказва подробно как да взаимодейства с уважение с тези растения в природата, как да ги изсушава и съхранява и как да ги използва за направата на лекарства у дома. Независимо дали се приготвя в чай ​​или се приготвя за актуален балсам, ще научите как тези растения могат да се използват за укрепване на имунната ви система, успокояване на стомашни спазми или склонност към сексуалното ви здраве.

Преглед | „Магията на растенията е катастрофа, полеви справочник и справочен буквар, който със сигурност ще зарадва онези, които вече са любопитни за лечебните свойства на растенията ... Бъкли поставя основите за домашна практика по билколечение, като обяснява какво представлява (система за изцеление, подкрепено от растения и храна), какво не е (ново нещо, измислено от бели хора с блогове), и как може да съжителства със западната медицина (пийте чая си от червена детелина и си направете противогрипна ваксина). “ —Здравословно

Цена | $ 25 или намерете втора ръка

5. Ивигара

Автор | Енрике Сьомга

Авторът и етноботаник Енрике Салмон принадлежи към племето Рарамури, които вярват в ивигара или че всички форми на живот са взаимосвързани. В едноименната си книга Салмон подчертава 80 растения, които се почитат от коренното население на Северна Америка - от боб до черен кохош - и как можем да ги използваме като храна и лекарства.

Използвайки ботанически илюстрации и фотографии и изброени в лесен за четене азбучен ред, Salmón разбива семейството на всяко растение, сезона, региона, употребите, ползите за здравето и др. Той също така признава, че „знанията на американските индианци често се предават чрез история“, така че Салмон също включва митове и разкази за всяко растение, за да могат читателите да се запознаят по-добре.

Преглед | „Прекрасно илюстрирано и философски ободряващо ръководство за местното използване на растения в Северна Америка ... този прекрасен сборник ще порази много хора, обичащи природата.“ —Publishers Weekly

Цена | 35 долара

6. Наръчник за индианските билки

Автор | Алма Р. Хътченс

Най-старата и вечна книга за природни лекарства в нашия списък, ние обожаваме джобната книга на Алма Р. Хътченс „Наръчник за индианските билки: джобното ръководство за 125 лечебни растения и тяхното използване“. Фокусирайки се единствено върху билките, намерени в Северна Америка, тази книга изследва всичко - от народната медицина до обикновените кухненски билки.

Макар да не е толкова модерна, колкото някои от другите книги в нашия списък (публикуван е през 1992 г.), Хътчънс е експерт в своята област и нейният авторитетен наръчник е класика, що се отнася до литературата за природни лекарства. Задължително четиво, за да научите повече за билките, родени в нашата страна.

Преглед | „Това е най-добрата препратка към местните американски билки. Използвах тази книга повече от 15 години и купувам още едно копие за приятел. Дали за лична или професионална употреба, вземете тази книга! “ —Kit Wynkoop, Amazon Review

Цена | $ 19 или намерете втора ръка

7. Алхимия на билките

Автор | Rosalee De La Forêt

В книгата си „Алхимия на билките: Трансформирайте ежедневните съставки в лечебни храни и лекарства“, регистрираната билкарка Розали Де Ла Форет има една мисия: да научи читателите как да трансформират ежедневните съставки в естествени лекове. По-ясно казано, тя иска да ви покаже как да излекувате тялото си с храни и съставки, които вече имате в кухненския си шкаф.

Включваща както рецепти, така и историята на билките, тази книга е основно четиво, за да започнете своето пътешествие за създаване и използване на собствени природни средства.

Преглед | „Обичам простотата на въвеждането на билки чрез храна и готвене. Храната винаги трябва да бъде първото ни лекарство ... Харесва ми, че всички [рецептите] са много изпълними: не е необходимо специализирано оборудване, няма огромни поръчки от екзотични билки и подправки и не се изискват сложни кулинарни умения. Авторът е свършил забележителна работа, като е направил билковата подкрепа както легитимна, така и съмнителна, и достъпна за свободолюбивите. " —Сю Куш, Amazon Review

Цена | $ 25 или намерете втора ръка

8. Билки

Автор | Джени Хардинг

Изчерпателно и зашеметяващо ръководство, което включва 130 от най-полезните лечебни билки, обичаме книгата на Джени Хардинг, „Билки: Цветно ръководство за билки и лечебни билки“, за да научите за билките в техните различни и естествени форми.

Книгата на Хардинг е полезна за читателите, които искат да изследват отглеждането на билки, както и за читателите, които искат да научат за техните свойства, употреба, наличност и безопасност. Очарователните илюстрации и изображения са възхитителен бонус.

Преглед | „Това е до леглото ми. Или е прибран в чантата или раницата ми. По дяволите, това нещо дори се озовава в плажната ми чанта. По принцип обичам тази малка книжка ... Снимките са много красиви и помагат за идентифицирането на билките. Разполага със страхотна колекция от билки, включително общи и не толкова често срещани. “ - Клариса, Goodreads Review

Цена | $ 15 или намерете втора ръка