mather

Прекалено дълго седене при пътуване и продължително обездвижване поради операция или заболяване може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци в долната част на крака, бедрото или таза.

Симптомите за това състояние, наречени дълбока венозна тромбоза (ДВТ), могат да включват болка или подуване на краката, въпреки че може да няма никакви симптоми. Други рискови фактори включват рак, нараняване, бременност, възраст или наследствени нарушения на съсирването. Ако съсирекът пътува до белите дробове, причинявайки белодробна емболия, резултатите обикновено са фатални.

„Дълбоката венозна тромбоза е много сериозно и потенциално животозастрашаващо състояние“, каза д-р Кара Квилеквал, съдов хирург. „Много е важно да се движите, когато пътувате. Ако не можете да станете, упражнявайте прасците си, докато седите. "

За да се предотврати ДВТ, здравните специалисти препоръчват следното:

  • Упражнявайте се редовно - ходете, карайте, плувайте, следвайте редовна програма за упражнения.
  • Откажете се от пушенето - пушенето увеличава риска от DVT.
  • Отслабнете - Затлъстяването също увеличава риска от DVT.
  • Проверявайте кръвното си налягане поне веднъж годишно.
  • Спазвайте здравословна диета - Това ще ви помогне да контролирате високото кръвно налягане и ще ви помогне да отслабнете.
  • Вземете всички предписани лекарства - След операция или по време на почивка в леглото рискът от DVT може да се увеличи. Вашият лекар може да предпише разредител на кръвта/антикоагулант.
  • Придвижвайте се, когато пътувате - ако сте в самолетен полет повече от четири часа или чакате връзка между полетите, станете и се разходете. Същото важи и за дълго пътуване с кола. Възползвайте се от възможността да спрете, да се разтегнете и да вървите. Ако не можете да станете от седалката, изпъвайте краката си и сгъвайте краката си редовно. Избягвайте да кръстосвате краката си, което може да ограничи притока на кръв.
  • Останете хидратирани - Пийте много течности. Избягвайте кафето и алкохола, които могат да причинят дехидратация. Това стеснява вените, сгъстява кръвта, увеличавайки риска от съсиреци

За повече информация гледайте това видео от Обществото за клинична съдова хирургия: