Винаги се опитваме да намерим перфектния продукт, който може да се превърне във вълшебно хапче за тялото ни, като същевременно е вкусен и приятен.

които

Светлата страна е открил такъв продукт, който се оказа обикновен мед. Днес ние изследваме здравословните му свойства. И отсега определено ще ядем лъжица от него.

Медът е отличен антиоксидант, което означава, че редовната му консумация ще прочисти тялото ви от различни токсини. В допълнение, неговите антибактериални свойства значително ще подобрят състоянието на кожата ви.

Ако следите теглото си, лекарите препоръчват да се изключат всички сладкиши на захарна основа - но не и мед. Това е така, защото захарта, присъстваща в меда, има различен състав от този, който се намира в други подсладители. Медът засилва метаболизма ви, което е от съществено значение за отслабването.

Медът изобщо няма холестерол. Точно обратното: неговите съставни компоненти и витамини допринасят за намаляване на нивата на холестерола. Ежедневната консумация на мед има благоприятен ефект върху нивото на антиоксидантните съединения в организма, които могат да се борят с излишния холестерол.

Изследванията показват, че съдържащите се в меда антиоксиданти могат да предотвратят стесняването на артериите. В зависимост от мястото на възникване, стесняването може да доведе до сърдечна недостатъчност, влошаване на паметта или главоболие. Пиенето на чаша вода с няколко лъжици мед ще бъде достатъчно, за да се предотврати това.

Други изследвания демонстрират способността на меда да се бори със стреса, да възстановява клетъчната антиоксидантна защитна система и като следствие да подобрява паметта. Освен това, съдържащият се в меда калций лесно се поглъща от мозъка, което има благоприятен ефект върху неговото функциониране.

Захарта, съдържаща се в меда, повишава нивото на инсулин в кръвта, който след това освобождава серотонин. По-нататък серотонинът се трансформира в мелатонин, хормон, който насърчава качествения сън.

Медът е силен антисептик, затова се препоръчва да ядете лъжица мед на гладно. Този прост ритуал помага за предотвратяване на различни заболявания, свързани с храносмилателния тракт. Освен това, докато преминава през стомаха, медът унищожава микробите и лекува малки рани в лигавицата.

Това може да звучи странно, но факт е факт. Медът помага за успокояване на нервите и облекчаване на умората. Глюкозата, съдържаща се в меда, е от съществено значение за работата на невроните. Бързо се абсорбира в кръвта, което улеснява релаксацията и облекчаването на психологическите разстройства.

Бонус: комбиниран мед и чесън

Когато се комбинира с друго природно средство със силни антисептични и лечебни свойства - чесън - силата на меда ще се увеличи десетократно. Вливаният от чесън мед ще засили имунната ви система и ще ви поддържа в добро здраве. Ще ви трябват следните съставки:

  • 3-4 глави чесън
  • 1 чаша суров мед
  • малък буркан с капак

Разделете главите чесън на скилидки и отстранете външните им слоеве. Поставете ги в буркана и след това ги залейте с мед. Премахнете мехурчетата, ако е необходимо. Покрийте буркана с капак и го оставете да се влива в продължение на няколко дни. Приемайте по една лъжица на ден на празен стомах и ще се чувствате енергизирани и здрави, както никога досега.