направени

Всички знаем, че здравословното хранене е един от най-добрите начини да задържите рака на дебелото черво, както и да живеете дълъг и щастлив живот. Но след известно време може да стане скучно, като яде по едно и също нещо всеки ден. Също така може да е трудно да разберете кои храни са по-добри за вас от другите. Скорошна статия, наречена Най-добрите борби с рака, и редица от тях специално се грижат за профилактиката на рака на дебелото черво. Някои от тези храни включват карфиол, гъби, грейпфрут, грозде, домати, малини и чесън.

Карфиолът помага на тялото да се детоксикира и е добър източник на антиоксиданти. Той също така има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при възпалителни заболявания като IBS и болестта на Crohn. Грейпфрутът може да потисне производството на ракови клетки. Гроздовите семки съдържат химичното вещество проантоцианидини, което помага в борбата с рака на дебелото черво. Доматите са добър източник на витамини А, С и Е и ликопен. Ликопенът, открит в доматите, е антиоксидант, който се бори със свободните радикали и раковите клетки. Малините също съдържат антиоксиданти, които могат да се борят с много ракови клетки, включително раковите клетки на дебелото черво. Чесънът може да намали риска от много видове рак, както и рак на дебелото черво.

Така че сега, когато кои храни могат да ви помогнат да се борите с рака на дебелото черво, имате нужда от някои рецепти, които да използвате с тези съставки. За ваш късмет се върнахме в нашия блог, Butt Seriously, и намерихме рецепти, направени с тези храни за борба с рака на дебелото черво (добре дошли!). Ето осем вкусни рецепти, които могат да ви държат на път и да ви помогнат да предотвратите рак на дебелото черво. Наслади се!