Гледайте как паундите изчезват, без да гледате какво ядете!

Гледайте как килограмите изчезват, без да гледате какво ядете!

От Дейвид Цинченко и Питър Мур

От Дейвид Цинценко и Питър Мур

От Дейвид Цинченко и Питър Мур

От Дейвид Цинценко и Питър Мур

Категория: Диета и хранене | Готвене

Категория: Диета и хранене | Готвене

03 декември 2013 г. | ISBN 9781623361600 | 6 x 9 -> | ISBN 9781623361600 -> Купете

03 декември 2013 г. | ISBN 9781609615918 | ISBN 9781609615918 -> Купете

Предлага се и от:

8-часовата

Меки корици

03 декември 2013 г. | ISBN 9781623361600

Предлага се и от:

Електронна книга

03 декември 2013 г. | ISBN 9781609615918

Купете електронната книга:

  • Кобо
  • Barnes & Noble
  • Apple
  • Книги милион
  • Amazon
  • Google Play Store

Относно 8-часовата диета

Диетичен план за промяна на парадигмата, който ви позволява да ядете всичко, което искате, колкото искате - и все пак да премахнете 20, 40, 60 килограма или повече.

След като проведоха обширни изследвания в Института Salk и Националния институт за стареене, изпробваха големи количества нови изследвания с периодично гладуване и ангажираха 2000 души за тестов панел, авторите на бестселъри Дейвид Цинченко и Питър Мур решиха, че хората могат да загубят забележителни количества тегло ядат храните, които харесват най-много, стига да се хранят в рамките на определен 8-часов период от време. Постенето е, разбира се, древна духовна и здравна практика, но също така е начин да се заобиколят много от болестите на съвременния свят - включително диабет, сърдечни заболявания и когнитивни увреждания.

Zinczenko и Moore демонстрират как просто спазването на тази стратегия за хранене по време, дори само три дни в седмицата, ще рестартира метаболизма ви, така че да можете да влезете в режим на изгаряне на мазнини първо нещо сутрин - и да останете там цял ден. И като се фокусирате върху осем критични, богати на хранителни вещества Powerfoods, можете да вградите втори слой защита срещу Алцхаймер, сърдечни заболявания и дори обикновена настинка.

В книгата ще намерите мотивиращи стратегии, вкусни рецепти и 8-минутна тренировка за максимално изгаряне на калории. 8-часовата диета обещава да премахне нежеланите килограми и да ви даде фокуса и силата на волята, необходими за постигане на целите ви за отслабване и живот.

Относно 8-часовата диета

Диетичен план за промяна на парадигмата, който ви позволява да ядете всичко, което искате, колкото искате - и все пак да премахнете 20, 40, 60 паунда или повече.

След като проведоха обширни изследвания в Института Salk и Националния институт за стареене, изпробваха големи количества нови изследвания с периодично гладуване и ангажираха 2000 души за тестов панел, авторите на бестселъри Дейвид Цинченко и Питър Мур решиха, че хората могат да загубят забележителни количества тегло ядат храните, които харесват най-много, стига да се хранят в рамките на определен 8-часов период от време. Постенето е, разбира се, древна духовна и здравна практика, но също така е начин да се заобиколят много от болестите на съвременния свят - включително диабет, сърдечни заболявания и когнитивни увреждания.

Zinczenko и Moore демонстрират как просто спазването на тази стратегия за хранене по време, дори само три дни в седмицата, ще рестартира метаболизма ви, така че да можете да влезете в режим на изгаряне на мазнини първо нещо сутрин - и да останете там цял ден. И като се фокусирате върху осем критични, богати на хранителни вещества Powerfoods, можете да вградите втори слой защита срещу Алцхаймер, сърдечни заболявания и дори обикновена настинка.

В книгата ще намерите мотивиращи стратегии, вкусни рецепти и 8-минутна тренировка за максимално изгаряне на калории. 8-часовата диета обещава да премахне нежеланите килограми и да ви даде фокуса и силата на волята, необходими за постигане на целите ви за отслабване и живот.