Гледайте как паундите изчезват, без да гледате какво ядете!
Гледайте как килограмите изчезват, без да гледате какво ядете!
От Дейвид Цинченко и Питър Мур
От Дейвид Цинценко и Питър Мур
От Дейвид Цинченко и Питър Мур
От Дейвид Цинценко и Питър Мур
Категория: Диета и хранене | Готвене
Категория: Диета и хранене | Готвене
03 декември 2013 г. | ISBN 9781623361600 | 6 x 9 -> | ISBN 9781623361600 -> Купете
03 декември 2013 г. | ISBN 9781609615918 | ISBN 9781609615918 -> Купете
Предлага се и от:
Меки корици
03 декември 2013 г. | ISBN 9781623361600
Предлага се и от:
Електронна книга
03 декември 2013 г. | ISBN 9781609615918
Купете електронната книга:
- Кобо
- Barnes & Noble
- Apple
- Книги милион
- Amazon
- Google Play Store
Относно 8-часовата диета
Диетичен план за промяна на парадигмата, който ви позволява да ядете всичко, което искате, колкото искате - и все пак да премахнете 20, 40, 60 килограма или повече.
След като проведоха обширни изследвания в Института Salk и Националния институт за стареене, изпробваха големи количества нови изследвания с периодично гладуване и ангажираха 2000 души за тестов панел, авторите на бестселъри Дейвид Цинченко и Питър Мур решиха, че хората могат да загубят забележителни количества тегло ядат храните, които харесват най-много, стига да се хранят в рамките на определен 8-часов период от време. Постенето е, разбира се, древна духовна и здравна практика, но също така е начин да се заобиколят много от болестите на съвременния свят - включително диабет, сърдечни заболявания и когнитивни увреждания.
Zinczenko и Moore демонстрират как просто спазването на тази стратегия за хранене по време, дори само три дни в седмицата, ще рестартира метаболизма ви, така че да можете да влезете в режим на изгаряне на мазнини първо нещо сутрин - и да останете там цял ден. И като се фокусирате върху осем критични, богати на хранителни вещества Powerfoods, можете да вградите втори слой защита срещу Алцхаймер, сърдечни заболявания и дори обикновена настинка.
В книгата ще намерите мотивиращи стратегии, вкусни рецепти и 8-минутна тренировка за максимално изгаряне на калории. 8-часовата диета обещава да премахне нежеланите килограми и да ви даде фокуса и силата на волята, необходими за постигане на целите ви за отслабване и живот.
Относно 8-часовата диета
Диетичен план за промяна на парадигмата, който ви позволява да ядете всичко, което искате, колкото искате - и все пак да премахнете 20, 40, 60 паунда или повече.
След като проведоха обширни изследвания в Института Salk и Националния институт за стареене, изпробваха големи количества нови изследвания с периодично гладуване и ангажираха 2000 души за тестов панел, авторите на бестселъри Дейвид Цинченко и Питър Мур решиха, че хората могат да загубят забележителни количества тегло ядат храните, които харесват най-много, стига да се хранят в рамките на определен 8-часов период от време. Постенето е, разбира се, древна духовна и здравна практика, но също така е начин да се заобиколят много от болестите на съвременния свят - включително диабет, сърдечни заболявания и когнитивни увреждания.
Zinczenko и Moore демонстрират как просто спазването на тази стратегия за хранене по време, дори само три дни в седмицата, ще рестартира метаболизма ви, така че да можете да влезете в режим на изгаряне на мазнини първо нещо сутрин - и да останете там цял ден. И като се фокусирате върху осем критични, богати на хранителни вещества Powerfoods, можете да вградите втори слой защита срещу Алцхаймер, сърдечни заболявания и дори обикновена настинка.
В книгата ще намерите мотивиращи стратегии, вкусни рецепти и 8-минутна тренировка за максимално изгаряне на калории. 8-часовата диета обещава да премахне нежеланите килограми и да ви даде фокуса и силата на волята, необходими за постигане на целите ви за отслабване и живот.
- Новата диета за абс за жени от Дейвид Цинценко 9781609613846 Книги
- Диетата за супер метаболизъм от Zinczenko, David (ebook)
- Диетата на воините, 2-ро издание от Ори Хофмеклер - Penguin Books Australia
- Хормоналната диета от Наташа Търнър 9781609611415 Книги
- Кетогенната диета и Питър Атия; s Война с инсулина