Един към един с Тони Литъл: Пълната 28-дневна програма за скулптуриране и отслабване на тялото

Малко, Тони

9780399529214

Понастоящем това конкретно издание на ISBN не е налично.

Тони Литъл е най-признатият и награждаван специалист и треньор по физическа подготовка в Америка. С тази програма стъпка по стъпка, скулптуриране на тялото и отслабване, Тони предоставя ръководства за хранене, режими на упражнения и мотивация, необходими за бързото видими резултати. За милионите хора, които искат да влязат във форма за пролетта и лятото, това е книгата - и човекът - който може да го направи вместо тях.

 € Препоръки за закуска, обяд и вечеря - на какво да се насладите и какво да избягвате
 € Сърдечно-съдови упражнения
 € Специализирани упражнения за горната и долната част на тялото, за да подобрите метаболизма си за 24-часово изгаряне на калории
 Упражнения за съпротива, които подобряват тонуса и формата
 € Упражнения за дома или фитнеса
 Прости предложения за по-добро
резултати от тренировка и мотивация
 € Енергизиращи съвети за хранене
Лични истории за успех на хора, постигнали мечтата на Тони Литъл

"синопсис" може да принадлежи на друго издание на това заглавие.

Тони Литъл, бивш строител на тяло, сега е известен като личен треньор на Америка. Той се впусна в собствената си фитнес програма след почти фатална автомобилна катастрофа през 1983 г., която доведе до успешната му кариера. Той беше един от първите публични треньори, които се съсредоточиха върху тренировките за устойчивост без удар за преструктуриране на структурата на тялото. Неговите видеоклипове са му спечелили 11 платинени награди. Малко има собствен уебсайт на адрес www.tonylittle.com.

„За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на това заглавие.