Изследователи от Бостънската детска болница, Бостън, Масачузетс, и болница Сейнт Майкъл, Торонто, Онтарио, Канада, съобщават, че консумирането на 8 чаши вода дневно в контекста на диета за отслабване не е повлияло на телесното тегло сред юношите с наднормено тегло или затлъстяване. Пълните констатации от рандомизираното клинично изпитване с паралелни групи са публикувани в JAMA Педиатрия.

консумацията

Клиничната препоръка да се консумират 8 чаши вода дневно като част от диета за отслабване е „базирана на ограничени доказателства и на практика няма експериментални данни от педиатричната популация“, описва авторът на изследването Джулия М. В. Уонг, д-р, д-р. Тя и съавторите сравняват 2 диети за отслабване при юноши с наднормено тегло или затлъстяване, със или без допълнителни съвети и поведенческа подкрепа, за да увеличат редовното поемане на вода до 8 чаши дневно. Те проведоха клинично изпитване (n = 38) между 2 февруари 2011 г. и 26 юни 2014 г. сред юноши с наднормено тегло или затлъстяване, които съобщават, че пият ≤4 чаши вода дневно.

Участниците в проучването са получили подобни интервенции за намаляване на теглото с разнообразни съвети относно приема на вода: групата вода е била посъветвана да увеличи приема до 8 чаши дневно, докато контролната група не е получила съвет. И двете групи бяха контролирани за други диетични препоръки и интензивност на лечението. Интервенциите включват диетично консултиране, ежедневни текстови съобщения и готварска книга със здравни ръководства. За допълнителна подкрепа за придържане, групата вода получи добре дефинирани съобщения за водата чрез консултации, ежедневни текстови съобщения, бутилка с вода и кана за вода с филтри.

Основният резултат е 6-месечната промяна в индекса на телесна маса (BMI) z. Данните показват, че и двете групи пият приблизително 2 чаши вода дневно на изходно ниво. На 6 месеца самоотчетената промяна в консумацията на вода е по-висока във водната група (разлика 2,8 чаши дневно, 95% CI: 1,8–3,8; P

Промяната в индекса на BMI z на 6 месеца не се различава между водната група (разлика –0,1, 95% CI: –0,2–0,0; P= 0,005) и контролната група (разлика –0,1, 95% CI: –0,2–0,0; P= 0,008).

Като цяло само няколко участници в изследването са достигнали целта от 8 чаши вода дневно. Д-р Уонг добави: „Екологичните интервенции за намаляване на бариерите пред потреблението на вода в училище може да са необходими при бъдещи изследвания на осъществимостта и ефективността, за да се постигне целта за прием на 8 чаши вода на ден при юноши.“

Справка

  1. Wong JM, Ebbeling CB, Robinson L, et al. Ефекти от съвета за пиене на 8 чаши вода на ден при юноши с наднормено тегло или затлъстяване: Рандомизирано клинично проучване. JAMA педиатър. 6 март 2017. doi: 10.1001/jamapediatrics.2017.0012

Тази статия първоначално се появи на MPR