• 11:45, 4 януари 2020
  • Актуализирано: 11:46, 4 януари 2020 г.

Звездата на LOVE Island Александра Кейн показа впечатляващата си загуба на тегло с 2 камъка по време на бягство до Тенерифе.

кейн

28-годишната риалити звезда, която премина от 11 камъка на 9 за три месеца с помощта на своя фитнес план The Happy Body Plan, изглеждаше сензационно в малко бикини.

Пристигайки на плажа, Александра изглеждаше уверена, докато парадираше с фината си физика в морето.

Тя носеше ласкателен син комплект бикини, който подчертава тонизирания й стомах и крака.

Докато е в друг кадър, риалити звездата е видяна да тренира на брега.

Късите й кичури са навити, докато тя блести с усмивка.

Александра реши да промени живота си, след като се „загуби“ и се бори с натиска след появата си в шоуто за запознанства ITV2.

По-рано тази седмица звездата разкри колко ниско е станала, преди да реши да промени начина си на живот завинаги.

Тя каза пред The ​​Sun Online: „Наистина се загубих. Бях в черна дупка и знаех, че трябва да се преоблека, но трябваше да се измъкна от нея.

„Първата стъпка е най-трудната. Не бях себе си. "

Описвайки чувствата си през този период, Алекс продължи: „Това беше психическо нещо. Бях бърз, отрицателен и не беше Алекс, когото познавам. Знаех, че нещо не е наред.

„Имах голямо безпокойство за много неща. Имах мозъчна мъгла, бях мързелив.

„Никога не съм бил диагностициран с депресия или тревожност, но определено съм го усетил. Определено съм преживял травма и ниски моменти. "

Зашеметяващият също така разкри как нейният нов здравословен начин на живот е допринесъл за психичното й здраве.

Тя разкри: „Всъщност не съм изрязала нищо, става въпрос само за разбиране на числата, калориите и калориите. Контролът на порциите е бил огромен за мен. "

Освен че се чувства по-добре в себе си, Алекс, разбира се, се възползва от предимствата по отношение на тялото си и не може да повярва колко добре изглежда.

„Бях приел тялото си. Никога не съм вярвала, че мога да изглеждам така ”, призна тя.

След като сподели няколко видеоклипа за бикини в Instagram, Александра бе посрещната с коментари от потребители, които я обвиниха, че е отслабнала за пари.

Тя отвърна на коментара, като каза: "Причината, поради която в този живот трябва да правиш неща за себе си и за никой друг. Хората винаги ще имат да кажат нещо негативно. Важното е твоето собствено щастие.

"Бих се подвел, ако бях продължил по път, който не ме караше да се чувствам добре."

По-късно тя добавя: „Искам само вие да знаете, че никога не бих направил нещо, което е неестествено или бързо решение. Моето фитнес пътуване е напълно автентично и съм положил много упорита работа, за да стигна там, където съм сега.