драстично

Всички погледи бяха A-Mei на пресконференцията на "Гласът на Китай" вчера.

Миналия месец А-Мей стана обект на подигравки, когато се появи с подута фигура на събитие. Тя обаче беше хвърлена в светлината на прожекторите вчера, когато изуми всички с драстичното си отслабване.

Облечена в черно облекло с черни клинове, A-Mei беше видимо по-тънка с по-остра брадичка и тонизирани крака.

40-годишната призна, че е отслабнала специално за програмата, за да може да изглежда съвместима с тримата ментори.

Различните критики към фигурата на A-Mei я разплакаха и това я мотивира да се подложи на строг режим за отслабване. През последния месец А-Мей тренира на велосипеда си, като приема нискокалорична храна като морски дарове и зеленчуци и избягва сладки напитки. Тя също е променила навиците си за сън и се е предала по-рано.

Усилията й най-накрая се оправдаха, когато беше похвалена от медиите.

На въпроса защо е отслабнала толкова бързо, А-Мей отговори палаво: „Ако не, вие няма какво да пишете.“

Драстичното отслабване на A-Mei се превърна в тема за разговори във форума. Нетизен пише: „A-Mei успешно отслабна. Все още ли имаме причина да сме дебели? ”

Разгледайте тайните за отслабване на A-Mei:

1) Пийте черно кафе, за да намалите отока
- A-Mei избягва да приема сладки напитки рано сутрин и вместо това приема черно кафе. Тя пие 2-3 чаши черно кафе всеки ден.

2) Вземете нискокалорична храна
- Тя консумира повече морски дарове и зеленчуци. Избягвайте пържене с разбъркване и пържене на храни.

3) Упражнявайте се редовно
- A-Mei упражнява 30 минути до 1 час всеки ден на писта за бягане и кара велосипед, за да изгори мазнините.

4) Регулирайте времето за сън
- Преди беше нощна бухал, спяща в 4-5 сутринта, A-Mei сега се връща към 1 сутринта.