Принадлежност

  • 1 Катедра по хранене, Институт по урология и трансплантация в Синд, Карачи.

Автори

Принадлежност

  • 1 Катедра по хранене, Институт по урология и трансплантация в Синд, Карачи.

Резюме

Рамадан, месецът на поста, се наблюдава от мюсюлманите по целия свят. Постът е задължителен за всички здрави възрастни мюсюлмани, което означава въздържане от ядене и пиене от зората до залез слънце. Следователно диетичните модели се променят напълно. За хората с диабет, вместо да приемат 5-6 хранения, той се намалява до 2 или 3 хранения за 24 часа. Добрият гликемичен контрол може да бъде постигнат от хора с диабет, като се поддържат подходящи диети. Препоръчва се по време на Рамадан да се следват подобни общи диетични насоки като тези през цялата година. Ястието преди зазоряване трябва да се приема възможно най-късно, преди началото на гладуването и трябва да съдържа висок процент на въглехидрати с фибри. Традиционните захарни напитки и храни, богати на мазнини, приемани при ифтар, трябва да се избягват. Вечерята или вечерята трябва да се консумират възможно най-рано в ифтар и да съдържат шапатита от пълнозърнесто брашно, зеленчуци и ястие от месо. Салатите увеличават приема на фибри. Чаша мляко или плодове преди лягане ще поддържат нормогликемия до сухур.

диабет

Ключови думи: Рамадан, Пост, Сухур, високо съдържание на фибри.