Анна Хайнрих е лъчезарната адвокатка, която спечели легион от фенове в цяла Австралия, като спечели първия сезон на The Bachelor през 2013 г. Шест години по-късно и младоженката се доказа като шампион в стила и красотата. От нейния уличен стил извън дежурството до перфектно разрошените й вълни - тя никога не сбърква. И сега, Анна споделя тайните зад привидно безупречния си живот с InStyle Australia. Тук тя разкрива любимите си модни дизайнери, тренировки, козметични продукти и план за здравословно хранене зад нейния завиден блясък.

хайнрих

Как се поддържате във форма през празниците?

"Опитвам се да спазвам същия режим, който правя през цялата година, а за мен, що се отнася до здравето и фитнеса, аз съм човек, който не ограничава себе си или диета, просто се опитвам да се храня възможно най-здравословно пъти. "

"Също така се опитвам да се впиша в една тренировка около графика си, тъй като тя е много разнообразна. Опитвам се да я впиша, когато мога и правя някои всеки ден, дори ако това означава бърза 30-минутна разходка."

Направете предпочитате да тренирате сутрин или следобед?

"Бих казал, че вероятно предпочитам да тренирам сутрин, но започвам да харесвам тренировките, когато се прибера от работа заради лятното часово време. Обичам да се разхождам в 6 часа сега, защото все още е леко. "

Откривате ли, че това, че сте с Тим, влияе върху начина, по който тренирате?

"Да, определено и живеех с майка си, докато не се преместих при Тим. Веднага след като промених обкръжението си, промених мисловния си процес относно храната и фитнеса. Въпреки че семейството ми е доста здраво, щях да ям майка ми домашно приготвени вечери всеки ден след работа и винаги имаше толкова много храна! "

"Сега ние всъщност не планираме напред и купуваме храната си прясна всеки ден - нямаме огромно количество храна в къщата. Целият ми процес на мислене около храната се промени в този смисъл. Винаги се грижа Ям, но това винаги е добра храна. "

Бихте ли могли да говорите през това, което би било ден за вас в чинията?

„Не съм ял веднага щом ставам сутрин, първото ми ядене вероятно ще бъде около 11 до може би един часовник и това ще е закуска.

„Обичам яйца или дори отивам в едно от любимите си кафенета и те правят купа за закуска с яйца, грах кейл, ядки и след това обикновено добавям хрупкав бекон, защото обичам бекон.

"Смешно е, когато поръчвам салата, дори за вечеря бих добавил чиния чипс или сланина и пак се чувствам, че постъпвам правилно, като поръчам салатата. Но преди закуска се събуждам и взимам кафе или зелен чай с лимон в него, след това моята закуска/обяд. След това следобед, мисля, че зависи от това как пътувам, бих могъл да закуся в бягство, нещо като парче плод или царевица изтънява със сирене на или може да имам суши ролка. Всеки ден за мен е различно. Тогава за вечеря се опитваме и имаме парче протеин, зеленчуци или салата и след това плодове и кисело мляко за десерт. Ние също обичаме тъмния шоколад. Или като алтернатива, снощи направихме пилешко къри с карфиол и каша. Дори да имаме спагети, опитваме се и правим половин юфка с тиквички или здравословна алтернатива. "