Анна Курникова Спортист прави кардио упражнения

Останете във форма като Анна Курникова

диета
Тенис звездата Анна Курникова украси корицата на изданието Sports Illustrated от юни 2000 г. и беше включена в изданието за бански костюми на Sports Illustrated през 2004 г. През 1998, 2000, 2002 и 2003 г. Анна бе обявена за един от 50-те най-красиви хора в света.

Диета на Ана Курникова

Анна Курникова прави контрол на порциите и казва, че се е хранила здравословно, за да отслабне. Тя се храни здравословно и не се ограничава напълно. „Не обичам да ограничавам определени групи или определени видове храни. Мисля, че всичко умерено е наистина най-добрият начин. Опитвам се да се храня възможно най-здравословно, което не винаги е възможно “, каза тя. "Знаете ли, аз също имам дните си на Burger King и McDonalds."

Упражнение на Анна Курникова

Анна признава неотдавнашната си загуба на тегло през 2007 г., като прави кардио изгаряне на калории, 45 минути до 1 час 4 дни в седмицата. Други дейности включват плуване и разбира се тенис. Оттогава нейната тренировка за поддържане е 30 минути тежести и 45 минути кардио „Обичам усещането за изпотяване. Упражнявах цял живот, така че наистина го обичам. "

Цитати

„Не ям три десерта или нещо подобно, но тренирам и тренирам всеки ден, за да не се притеснявам какво ям.“

„Току-що бях на четири мили“, казва тя след скорошна благотворителна 4K. "Но аз просто правех нормалните си упражнения, които обикновено правя ... тренирам около час на ден."

„Не ям три десерта или нещо подобно, но тренирам и тренирам всеки ден, за да не се притеснявам какво ям.“

„Обичам да излизам на плажа, да се ролерам, да съм на слънце, да плувам. Обичам всичко общо с водата. или просто ще пазарувам по хранителни стоки. Трябва да отида някъде, да направя нещо, не мога да седя на едно място. "

„Аз съм естествено дълъг, слаб и развълнуван. Когато играех тенис в професионалната верига, тялото ми се промени напълно. "