Дата на раждане: 10 август 1960 г. (Възраст: 56)

Височина: 174 см (5 фута 8)

Тегло: 77 кг (170 паунда)

антонио

Цвят на очите: Кафяво

Цвят на косата: Черен

Антонио Бандерас получи международна популярност чрез провокативни филми на Педро Алмодовар. Първите му роли използваха горещия му испански вид и харизма. Участва във филми като „Laberinto de pasiones“, „Delirios de amor“, „La ley del deseo“ и много други.

Големият пробив на актьора, който го превърна в звезда от списъка в Холивуд, беше филмът „Mujeres al borde de un ataque de nervios“. След това той е поканен от най-популярните филмови режисьори в света да действа във филмите му.

Той е отговорен за такива хитове като „Интервю с вампира: Вампирските хроники“, „Десперадо“, „Четири стаи“ и много други.

Обикновено героите му бяха силни, сръчни и бързи. Разбира се, горещият му поглед беше естествен за Антонио Бандерас и той не направи нищо, за да го получи. Но силното му тяло без излишни мазнини е резултат от работата му.

Антонио Бандерас е бил активен от най-ранните години. Щеше да стане футболист и затова спортът винаги беше неразделна част от живота му.

Но той си счупи крака и затова трябваше да промени решението си и да избере кариерата на актьор.

Въпреки това той тренира усилено, когато се подготвяше за новите си роли. По този начин той трябваше да пътува по няколко часа на ден, когато се готвеше да изобрази Зоро в „Маската на Зоро“.

Сега актьорът е много по-възрастен и героите му не са толкова горещи и силни, както преди. Лицето на актьор загуби предишния чар, но тялото му остава горещо и добре тонизирано.

Тайната на неговата форма са редовните тренировки. Но сега те не са толкова твърди, както преди. Актьорът беше забелязан няколко пъти, тичайки в парка заедно с половинката си, холандската красавица Никол Кимпел. Двойката обича и туризъм. Те изминават около 2 или 3 мили дневно, просто се наслаждават на свободното си време и се опознават по-добре.

За да остане слаб, актьорът се придържа към разумен хранителен план. Не гладува, но яде правилната храна и се опитва да избере продукти с ниско съдържание на мазнини. Метаболизмът става по-бавен и по-бавен всяка година. Актьорът го знае и намалява калориите, за да остане слаб и изсечен.

Той следва няколко принципа на здравословното хранене.

На първо място, той се храни 4-5 пъти на ден. Той има три основни хранения на ден и две здравословни, нискокалорични закуски.

Опитва се да включи разноцветни зеленчуци в менюто си. Яде ядки, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и пилешко месо. Така актьорът, продуцент и певец остава слаб, здрав и активен и има достатъчно сила да води активен и интересен начин на живот.