151: Соковата диета

Ръководството на Juice Lady за сокова диета

Преминаването на сокова диета не е свързано само със смесване на плодове и зеленчуци в блендер. Тук в този епизод Чери Калбом ни предоставя задълбочено обяснение за изцеждането на сокове, както и съвети как да го направим правилно.

За първи път чух за Чери Калбом чрез видео документалната поредица на Тай Болинджър „Истината за рака“. Освен невероятната история на Калбом за това как се е впуснала в сокоизстискването, тя споделя и как тялото й е изгонило тумор след кратка детоксикация със сок. Звучи лудо, но е истина!

чери

Първоначален опит за изцеждане на сокове

Calbom получи синдром на хронична умора и фибромиалгия, когато беше на 20 години. До такава степен стана лошо, че тя трябваше да напусне работа.

Въпреки това, вместо да се задоволи с медикаменти, Калбом реши да намери изход от здравословните си проблеми.

„Преди години сокоизстискването все още не беше толкова популярно. Но когато чух за сокоизстискване, си купих сокоизстисквачка и продължих 5-дневна бърза сокова работа ”, спомня си Калбом.

За нейна изненада тялото на Калбом изхвърли тумор с големината на топка за голф на петия ден от нейния сок бързо. И до днес тя няма представа къде е бил туморът в тялото й, но въпреки това се радваше да се отърве от него. Следователно любовната й връзка със соковете започна.

Детокс симптоми

След първоначалния си опит в сокоизстискването, Калбом си помисли, че животът й ще се промени незабавно и изцяло. Не го направи. Калбом признава, че все още е имала добри и лоши дни.

Очевидно това, което никой не е казал на Calbom тогава, са симптомите на детоксикация, които вървят ръка за ръка със сокоизстискването.

Въпреки това, Calbom остава последователна в пиенето на зеленчукови сокове дори и след 5-дневния си сок. Тя също яде много зеленчуци и дори отива веган през това лято. След три месеца Калбом най-накрая се почувства като чисто нов човек!

Оттогава Калбом знаеше, че е попаднала на нещо необикновено що се отнася до здравето. Искайки да научи повече за детоксикацията, Калбом впоследствие се върна на училище и започна да работи за магистърската си степен по пълноценно хранене.

Възстановяване чрез сокоизстискване

Година по-късно Калбом се връща в Южна Калифорния. Една вечер тя седяла в къщи за приятели, когато крадци нахлули в къщата. Ужасният инцидент почти завърши с трагедия.

По-нататък Калбом разкри, че тя почти е починала поради огромни физически, както и психически наранявания. След като премина през едно изцелително пътешествие, Калбом беше уверена, че отново може да направи сокова диета, за да се възстанови.

Така че дори ако дясната й ръка тогава беше в гипс, Калбом успяваше да прави сокова диета всеки ден. Следователно тя се възстанови доста добре.

Как работи сокоизстискването

„Телата ни са създадени да лекуват. Но ние трябва да изпълним своята част, защото хората обикновено искат хората да го направят вместо тях. Тук идва соковата диета “, каза Калбом.

Calbom обяснява, че соковата диета е като да имаш предварително усвоена храна. Тъй като хранителните вещества са в течна форма, сокът може да влезе директно в нашата система в рамките на половин час.

Имате ли и храносмилателни проблеми? Няма проблем. Calbom уверява, че тъй като сокът получава хранителните вещества в тялото ни ефективно, изцелението може да действа доста бързо и това е фантастична новина!

Нарастваща епидемия

Ако си спомняте в последното ми интервю, аз се спрях на въпроса как 70% от възрастното население в Съединените щати приема поне едно лекарство с рецепта. Имаме тази тревожна епидемия, при която хората пълнят телата си с токсини.

Без рецепта имаме достатъчно лекарства, които запушват черния ни дроб и ни убиват. Навремето, когато бяхме деца, ясно си спомням, че хората имаха по-здравословен начин на живот.

Следователно, мисля, че решението на Calbom е интелигентно. Приемането на сокова диета наистина помага на тялото да получи възможно най-много храна.

Симптоми на токсично тяло

Повечето от нас вдигат раменете си, но всъщност това е начинът, по който тялото ни предупреждава, че нещо не е наред. Следователно, Calbom казва, че това са често срещаните симптоми, за които трябва да внимаваме:

• Мозъчна мъгла
• Промени в настроението
• Депресия
• Лошо храносмилане
• Подуване на корема
• Газ
• Качване на тегло
• Целулит
• Запек
• Синдром на раздразнените черва
• Лош дъх
• Алергични състояния
• Главоболие и мигрена
• Болка в очите
• Проблеми със зрението
• Задържане на течности
• Подути крака и стъпала
• Високо кръвно налягане
• Хипогликемия
• Нестабилност на кръвната захар
• Неспособност да толерира мазни храни
• Гадене
• Болка в корема
• Киселинен рефлукс
• Хронична умора
• Лоша болка
• Кафяви петна
• Безсъние
• Бъбречни проблеми

30-дневна програма за детоксикация на Calbom

Calbom има 30-дневна програма за детоксикация, която тя администрира всеки месец. Започва във втория вторник на всеки месец и клиентите се възмущават колко ефективна е програмата.

Всъщност Калбом си спомня, че е имала жена клиент, която е била на третата си седмица на детоксикация. По това време този конкретен клиент с радост информира Калбом, че целият й целулит изчезва за по-малко от месец.

Освен това клиентът каза, че дори не тренира, защото детоксикира. Следователно положителният ефект от сокоизстискването, въпреки липсата на силно въздействаща дейност, беше неочакван.

Ползи от соковете

„Сокът е толкова ефективен, защото в него няма нищо друго освен разтворимите фибри. Така че влиза директно в системата “, каза Калбом. „Той може да бъде терапевтичен, лечебен и осигурява антиоксиданти, както и да прочиства тялото.“

Тя също така казва, че получаваме концентрация на хранителни вещества, която не получаваме само като я ядем. Соковете очевидно също са отлични за лечението на червата и осигуряването на пребиотици.

Въпреки това, както повечето хора, ние сме само хора, които изпитват глад. Нека си го кажем. Соковата диета е напълно различна от яденето на нещо твърдо. Но не е достатъчна причина да изхвърляме идеята за изцеждане.

Calbom предлага да ядете авокадо, ако не сте могли да останете на диета за изцеждане. По този начин ние не се отклоняваме далеч от сокоизстискваща диета и това държи глада ни встрани. Тя казва, че по същия начин трябва да се проверите за паразити, ако през цялото време се чувствате гладни.

Лично аз опитах и ​​преди да изцеждам. Основно опитах цвекло, но уви, не се получи добре. Очевидно можете да имате отрицателно преживяване, ако нямате подходящите насоки. И момче, добре ли научих урока си.

Истории за успех

Подобно на много убедени защитници на сокоизстискването, Калбом е имал безброй истории на клиенти, които й казват, че болката им е изчезнала, след като е направила сокова диета. Повечето от предишните й клиенти очевидно са страдали от артрит.

Calbom си спомня толкова добре една конкретна жена клиент. Жената имаше ревматоиден артрит и прекарваше по-голямата част от времето си в леглото. Според Калбом ставането и ходенето наистина е било голяма борба за този клиент.

Въпреки това, след като се подложи на соковата диета на Calbom, този клиент успешно оцеля чрез 3-дневно гладуване със сок. След това на 4 ден се случи нещо, малко чудо. Този клиент с гордост показа на Калбом, че най-накрая може да ходи отново! Страхотно, нали?

Най-добра сокоизстисквачка

„Най-добрата сокоизстисквачка за вас е тази, която ще използвате всеки ден. Не използвам най-добрата сокоизстисквачка на пазара, доколкото извличам всяко хранително вещество и запазвам всеки ензим “, споделя Калбом.

Calbom използва центробежна сокоизстисквачка, която е бърза за използване и бърза за почистване. Тя казва, че толкова много хора са заети с други неща. Следователно, сокоизстисквачка, която е лесна за използване и поддръжка, би била достатъчна.

Разлика между смутита, сокове и протеинови шейкове

Дебатът за това коя течна диета все още поражда различни мнения. Calbom понякога прави както чаша сок, така и смути. Калбом обаче й прави здравословно смути с част от сока, който е направила за деня.

„Струва ми се, че хората добавят повече плодове в смутита. Рядко слагам плодове в сока си, с изключение на лимона, защото всичко ми е да вкарам зеленчуците “, каза Калбом.

Хората, които са опитвали вегетариански смутита на Calbom, казват, че е гъсто и влакнесто. Можем да ядем парче плод на ден, но Calbom има за цел да накара повече хора да ядат повече зеленчуци чрез изцеждане.

Освен това, Calbom работи и с хора, които получават твърде много захар от своите смутита. В крайна сметка тя продължава да твърди, че няма нищо друго, което може да замести сока, защото дава на тялото ви подмладяващи хранителни вещества, от които се нуждае.

Сок за различни здравословни проблеми

Чувствате се уморени или източени? Калбом обикновено започва деня си с голяма чаша зелен сок. Тя казва, че е страхотен енергизатор.

За хора с проблеми с щитовидната жлеза Calbom предлага сок от кресон с капка йод. Комбинирането му с краставица, морков, джинджифил или зелена ябълка може да направи вкуса на сока ви още по-страхотен!

Calbom също готви храна с кокосово масло. Не е изненадващо, че клиентите на Calbom потвърждават, че са успели да се откажат от лекарствата още от началото на готвенето с кокосово масло. И аз съм съгласен. Кокосовото масло прави чудеса за здравето.

За стрес и умора Калбом казва, че сокообразуването с много зеленчуци, богати на магнезий, помага много. Различните билки, излизане от сладкиши и глутен също подобряват здравето.

Турбо диетата

Между другото, Calbom също има ефективна диета за отслабване, наречена The Turbo Diet. Според нея едно хранене на ден се равнява на чаша пресен сок.

Има толкова много причини, поради които хората отслабват със сокоизстискване. Повечето от нас са прекалено киселинни поради нездравословна диета. Списъкът продължава и продължава.

„Но когато хората премахват веществата, които увреждат здравето им и осигуряват храненето, което поддържа здраво тяло, те виждат много обнадеждаващи промени“, каза Калбом.

Cherie Calbom MSN има магистърска степен по хранене на пълноценни храни от университета Bastyr.

Известна като „The Juice Lady“ за работата си със сокоизстискване и здраве, тя е автор на 33 книги, включително най-новия й The Juice Lady’s Guide to Fasting and Sugar Knockout.

Тя и съпругът й предлагат почистващи сокове през цялата година, 30-дневен Detox онлайн и Garden’s Best Juice Powder. Тя изнася лекции по целия свят за изцеждане на сокове, детоксикация и гладуване, включително консултации за Кралското семейство на ОАЕ.

Носителка на наградата за цялостно постижение на TTAC за работата си със сокоизстискване и детоксикация, блоговете и книгите на Calbom за сокоизстискване, прочистване и здраве помогнаха на хиляди хора да живеят по-здравословно.

Тя се появи в CNN, Fox News и WCBS/NY. Нейните статии са се появявали в NY Daily News, Miami Herald, Essence Magazine, First for Women и Woman’s World.