И така, какво е aojiru? Aojiru е зелен сок от Япония, набиращ популярност сред феновете на соковете. Aojiru е традиционна японска напитка, приготвена от трева от зеле и ечемик. Д-р Ниро Ендо създава напитката като отговор на нормирането на храната по време на войната. Той превърна части от кейл и други зеленчуци в напитка, която му помогна да издържи през трудни времена, но твърди, че подобрява и здравето му. Въпреки че можете сами да соквате тези съставки, японските магазини предлагат аоджиру в много форми, включително прах и течност.
За тези, които обичат новите зелени сокове, особено тези с кейл, житна трева и други земни съставки, ще ви хареса този нов зелен сок, който е популярен от векове сред фанатиците на здравето в Япония. От една страна, ще се чувствате енергични и очевидно може дори да помогне за успокояване на ума, подобно на матча.
И така, какво трябва да търсите в чаша аоджиру?
Ръководство за закупуване
Аоджиру на прах е може би най-популярната форма на напитката. Когато трябва да се успокоите, без да губите енергия, aojiru може да е вашето питие и са необходими минимални усилия, за да се направи.
—Марки Aojiru, които ще преглеждаме—
- Yakult Watashi No AOJIRU (Ooita Young Jeffry Grass)
- Asahi AOJIRU и 21 зеленчуци на прах
- Yakult AOJIRU No Meguri (млада ечемичена трева Ooita)
- Yakult MAROYAKA Kale AOJIRU (Ooita Young Jeffry Grass)
Като японски прах от ечемичена трева първоначално може да не изглежда толкова привлекателен, но може да бъде доста сладък, когато се прави от най-новите формули. Преди да ви покажем какво да търсите, нека разгледаме потенциалните ползи от aojiru.
Ползи от Aojiru с японски сок
За тези, които пият аоджиру в продължение на много години, ползите са доста лесно забележими. Подобно на пшеничната трева, аоджиру има тонове витамини и минерали и много от тях също са антиоксиданти. Съвременното аоджиру идва от кейл, който е една от основните съставки в зелените сокове. Aojiru е може би най-популярният сок в японска форма. В миналото рецептите за този сок се предават от поколение на поколение.
Ето някои от основните предимства на тази зелена напитка:
Богат на хранителни вещества
Aojiru има малко от всеки минерал поради своите компоненти. Въпреки че не е добър заместител на всички плодове и зеленчуци, ще получите повече калций, като пиете аоджиру от обикновеното мляко. Освен това има пет пъти повече желязо от броколите. Освен това, проучванията показват, че той подобрява и общия прием на хранителни вещества.
Отслабване
Със способността му да увеличава енергията и метаболизма ви, можете да отслабнете повече, пиейки аоджиру, когато се добави към упражненията ви. Тъй като е богат на хранителни вещества, можете да добавите аоджиру към вашата диета, за да помогнете и за храносмилането.
По-добра имунна система
Известно е също, че Aojiru помага за здравословното производство на кръв, детоксикацията и подобрява заздравяването на рани. Хлорофилът и неговите антиоксидантни свойства са основната причина, поради която този сок помага толкова много.
Предимства на Ashitaba
Някои напитки аоджиру също имат ашитаба, която е друга трева, открита в Япония. Може да помогне при високо кръвно налягане, загуба на тегло и възпаление. Като цяло, по-добре е да пиете видове ашитаба аоджиру, ако търсите помощ при затлъстяване и свързани заболявания.
Предимства на японското червено боровище
Ще забележите, че някои пакети съдържат и по-светъл зелен зеленчук, известен като японска черница. Този зеленчук е пълен с желязо, фибри и фолиева киселина. Вие ще искате да пиете този тип аоджиру, когато се справяте с храносмилателни проблеми. Ако имате диария и гадене, можете да успокоите стомаха си, като използвате тази рецепта за аоджиру.
Други ползи за здравето на Aojiru
Съвременните формули вземат същността на това, което е aojiru, и го правят по-приветлив към палитрата на днешните потребители. Това означава, че вероятно няма да се насладите на вкуса на прясно аоджиру, направено директно от ечемичена трева и кейл. Тя може да бъде доста горчива, когато не е формулирана за напитки на прах.
Можете също да добавите аоджиру към различни напитки и сокове. Има дори начини да го добавите към киселото си мляко, тъй като има пробиотични свойства.
Самата напитка не е твърде скъпа. В повечето случаи е по-евтино от закупуването на енергийни напитки или опитите да пресъздадете сока от други съставки.
Също така не искате да пиете аоджиру твърде дълго. Важно е да пиете аоджиру, който е произведен по биологичен начин и е произведен по естествен път от ISO-сертифицирано съоръжение. Това гарантира, че ще получите най-доброто качество без никакви неблагоприятни храносмилателни ефекти.
Как се пие сок Aojiru?
Aojiru е напитка на прах, направена от ечемичена трева. Когато го добавите към ледено студена вода, можете да си създадете свежа, освежаваща енергийна напитка от естествени съставки. Отглежда се без използване на пестициди или химически торове и не съдържа подсладители. Това е проста напитка, която смесвате с вода и пълните малка халба или чаша. За тези, които искат ползите за здравето от аоджиру, предпочита се да пият по една чаша всеки ден сутрин.
За някои вкусът е малко горчив, докато все още има леко сладък вкус. Някои смесват аоджиру с мляко и мед, за да го балансират.
За да извлечете максимална полза от тази напитка, ще трябва да продължите да я пиете с течение на времето и да натрупвате хранителните си вещества. Можете да закупите тези пакети в 30-дневни или 60-дневни доставки, но е препоръчително да отидете поне 14 дни да пиете този сок всеки ден, за да видите резултатите.
Какво да търсите при покупка
Има няколко неща, които трябва да проверите, когато купувате aojiru. Голяма част от опаковката обаче е на японски, което означава, че ще трябва да проверите с рецензии и да потърсите спецификации, преди да купите.
Най-популярните продукти за напитки aojiru ще имат следните характеристики:
- Създадено в ISO сертифицирано съоръжение
- Показва JAS сертифициране: Това показва, че няма добавки в напитката.
- Биологично отглеждани: Повечето продукти от аоджиру са местни и органично отглеждани в Япония. Тези пакети ще имат сертифициран етикет, който също показва, че са отгледани без пестициди.
- Без пестициди: Не искате да пиете нищо, което е било покрито с пестициди. Повечето пакети aojiru нямат пестициди и ако е така, няма да видите JAS сертификацията.
- Тестван за химикали
Трябва също да видите каква е основната съставка. Обикновено това ще бъде ечемичена трева или зеле.
Най-добрите прахове Aojiru, които да опитате
С тази историческа и естествена енергийна напитка, която сега се пренася в Америка, става ясно, че някои неща се губят в превода. От различните прахове, които опитахме, тези смеси от аоджиру имаха най-добрия вкус и веднага усетихме ползите от тази богата на витамини напитка.
Yakult Watashi No AOJIRU (Ooita Young Jeffry Grass)
Досега най-популярната напитка aojiru се произвежда от Yakult. Марката прави няколко вида аоджиру. Тази е направена от ооита или млада ечемичена трева. Марката е известна с това, че използва висококачествени и млади листа от ечемик, които се отглеждат в определена част на Япония, известна като Oita.
- Ao Jiru Зелен сок ЯПОНИЯ Якулт моят зелен сок 4g × 60 торбички
- с номер за проследяване от JP Post
Последна актуализация на 2020-12-03/Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon
Без пестициди или каквито и да било химикали, този аоджиру е изцяло натурален и има само декстрин като добавена съставка, която добавя естествени фибри. Вкусът е сладък, подобен на зеления чай с мед, но може да бъде горчив, ако не се смеси правилно.
Можете да закупите 60-дневен запас, който достига 240 g, и можете да пиете 4 g на ден, за да получите всички хранителни вещества от марката Yakult aojiru.
Професионалисти:
- Страхотен вкус
- Достъпни
- Лесно се смесва и създава
Минуси:
- Упътванията са само на японски
Присъда:
За тези, които искат да опитат aojiru за първи път, Yakult е марката, с която трябва да се възползвате. Вкусно и лесно се прави от пакета. Можете да имате по пакетче на ден, за да усетите незабавно ползите от антиоксидантите на аоджиру и богатите на хранителни вещества съставки. Докато можете да го пиете сами, може да искате да добавите ядково мляко и мед или агава към вашето аоджиру, за да подобрите вкуса си.
Asahi AOJIRU и 21 зеленчуци на прах
Подобно на Yakult, Asahi е друга топ марка от Япония, която продава aojiru. Тази формула е пръчка на прах и ще получите 40 пакета от 3,3 g. Една от основните разлики с този прах е, че той съдържа спанак освен ечемичена трева и зеле.
Последна актуализация на 2020-12-06/Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon
Ако търсите повече хранителни вещества и искате по-земен зелен сок, Asahi има всичко това и още. Не трябва обаче да се използва като заместител на храненето. По-добре е, когато се третирате като добавка, която приемате преди фитнеса или рано сутрин, преди да се наложи да свършите нещо.
Вкусът не винаги е най-добрият отначало, тъй като е малко горчив с толкова много листни зелени зеленчуци. Може да добавите чай или лимон към сместа, за да получите по-добър вкус.
Професионалисти:
- Включва спанак, кейл и ечемичена трева
- Страхотен вкус, ако харесвате зелен сок
Минуси:
- Опаковката е изцяло на японски
Присъда:
Ако искате по-сърдечна версия на напитката aojiru, тази съдържа повече спанак. В този прах има тон хранителни вещества, но вкусът е, който много клиенти обичат. Това има малко зелен вкус на смути, когато се смеси с лед и сладкар по избор.
Yakult AOJIRU No Meguri (млада ечемичена трева Ooita)
Подобно на другия продукт на Yakult, и този аоджиру е направен от млада ечемичена трева. Той обаче има повече от изброеното в съставките му. В този Yakulta aojiru няма мегури, но е смес от трева от зеле и ечемик. Пакетите също са много по-големи в тази версия. Ще получите 30 пакета по 7 грама всеки.
- Япония Здраве и красота - около зеления сок Yakult 225g (7,5g × 30 торбички) * AF27 *
- с номер за проследяване от JP Post
Последна актуализация на 07.12.2020/Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon
Въпреки че съставките на този прах са подобни на обикновените аоджиру и асахи на Yakult, вие ще се насладите повече на този сок от зеле, ако сте фен на листните зеленчуци. Това е малко по-горчиво от предишните напитки aojiru. Най-добрият начин да пиете това е върху лед или ако можете да го смесите с лимон и мед с помощта на блендер, можете да превърнете този прах във вкусно зелено смути.
Aojiru Yakult No Meguri също е толкова фин прах, че може да се разтвори в другите ви любими чайове и сокове. Това е добър вариант, ако искате да увеличите ежедневно приема на хранителни вещества с един замах.
Професионалисти:
- Лесно за смесване
- Високо количество на пакет
- Използва трева от зеле и ечемик
Минуси:
- Малко скъпо
Присъда:
За тези, които искат най-финия прах от аоджиру, този микс Yakult върши работата. Ще получите 7g кейл и ечемик на прах, които да смесите с произволен сок или чай. Въпреки че върви чудесно само с ледена вода, можете дори да използвате този пакет, за да създадете вкусно замразено смути.
Yakult MAROYAKA Kale AOJIRU (Ooita Young Jeffry Grass)
И накрая стигнахме до нов нов продукт от Yakult, който използва Maroyaka кале. Това е специален вид зеле, което можете да намерите само в Япония. Той е изключително хранителен, съдържащ много фибри, калций, витамин А, витамин D и витамин С. При 4,5 g на пакет и 60 пакета на кутия ще получите парите си.
- Япония Здраве и красота - Якулт меко зеле 270g (4,5g ¡Á 60 торбички) * AF27 *
- с номер за проследяване от JP Post
Последна актуализация на 2020-12-06/Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon
Този прах отнема цялата работа по изцеждането на трева от зеле и ечемик с дъвкателна сокоизстисквачка. Можете да добавите тази смес към всеки сок или ледено студена вода и да получите пенлив, земен зелен сок. Можете дори да го комбинирате с любимото кисело мляко сутрин. Съдържа тонове хранителни вещества и това е един от най-добрите варианти, ако имате нужда от бързо вземане сутрин и искате да повишите енергийните си нива.
Професионалисти:
- Страхотна цена
- Включва тонове хранителни вещества и витамини
- Включва кале от марояка и трева от ечемик
Минуси:
- Инструкции, трудни за разбиране
- Ще трябва да потърсите рецепти, за да се възползвате най-добре
Присъда:
Yakult е една от най-добрите марки, когато става въпрос за aojiru. В челните редици на движението за пренасяне на този сок в Америка, Yakult Maroyaka кале aojiru има един от най-чистите вкусове, направени от прахообразна смес. Можете незабавно да създадете най-перфектното, здравословно смути у дома само с лед и вода.
Заключение
Мислили ли сте да правите свои собствени здравословни сокове? Aojiru е най-добрият, с който да започнете.
Ще увеличите приема на хранителни вещества десет пъти и е обявен за един от най-добрите начини да поддържате кожата си млада и подмладена.
Препоръчваме да опитате Yakult’s Watashi No AOJIRU стил, защото това е не само чудесна възможност за начинаещи, но според мен има страхотен вкус. Лесно ще можете да започнете да пиете този сок всеки ден.
- Banting Diet Списък с храни Ръководство за храната, която можете да ядете на тази диета; Хънтър и събира храни
- Пълно ръководство за BCAA за отслабване, включително BCAA за жени
- Преди и след стомашния ви балон Пълно ръководство
- Адел позира в бикини в градината си след огромна загуба на тегло на диета със зелен сок HELLO!
- Адел изглежда НЕИЗПОЗНАВАМА след масивна загуба на тегло на диета със зелен сок Снимка ЗДРАВЕЙ!