Какво е анализ на състава на тялото?

Важно е хората да знаят дали имат твърде много или дори твърде малко мазнини. Нормалният, здравословен диапазон на телесните мазнини е 18-30% за жените и 15-25% за мъжете. Твърде малко може да доведе до неспособност на организма да съхранява основни витамини. Също така може да има недостатъчна подложка за защита на жизненоважни органи. Твърде много мазнини могат да причинят безброй медицински ситуации, включително сърдечно-съдови проблеми.

тялото

За да се измери количеството мазнини в тялото, има няколко налични метода. Традиционният, изискващ минимално оборудване, но максимално изживяване, е тест за дебелина на кожата. Лекарят използва чифт дебеломери, за да направи измервания от различни части на тялото ви, включително бицепс, прасец, кръст и т.н. Тези резултати след това се превеждат с помощта на формула, за да се знае процентът на мазнините.

Друг много разпространен метод в наши дни, често използван от застрахователни компании, работодатели и т.н., е измерването на вашия ИТМ, индекс на телесна маса. Това е връзката между вашия ръст и тегло, преобразувана от друга формула. Има и няколко други метода; по-сложна и използваща по-сложно оборудване. Единият се основава на концепцията, че мазнините са по-малко плътни във вода. Този тест се счита за най-точен, тъй като сравнява теглото на човек на сушата с теглото му във вода. Разбира се, това изисква сложно оборудване и обикновено не може да се направи в лекарски кабинет.

Накрая има тест, базиран на относителната проводимост на мазнините и постната телесна тъкан. Това може да се направи напълно облечено, което е по-удобно за някои хора, но изисква скъпо оборудване.