Прочетохте няколко публикации за препоръки за диета с ниско съдържание на оксалат за пациенти с IC. Сега прекарах по-голямата част от деня си в изследване на оксалатите. Някои от симптомите на твърде много оксалат във вашата система са болезнено уриниране и често уриниране. Как не разбрах това по-рано ? Не мога да повярвам, че сега трябва да елиминирам някои от моите скоби като спанак, картофи, боб, моркови, пълнозърнести храни и т.н. и имам проблеми да разбера какво мога да ям, тъй като за съжаление съм придирчив ядец. Сега стигнах до около 3 неща, които мога да ям, хаха! Прегледах многобройни pdf „списъци“ с храни с ниско съдържание на оксалати, това е много объркващо. Един списък ще казва едно, а друг - друго. Прочетох и за оксалатно редуциращ ензим, който можете да поръчате в Amazon. Някой пробвал ли е това? Опитвам се да опитам още повече добавки. първо допълнителните пари, а също така това решение ще доведе до проблеми с болката? Някакви мисли?

цистит

Подобни публикации

  1. Несъответствие в диетата на IC - много объркващо
  2. Колко хора се справят по-добре след диета с храни с ниско съдържание на оксалат?
  3. Безопасни ли са токоферолите (витамин Е) IC диета?
  4. Оксалати
  5. Без болка при кето диета
  6. Управление на моя IC чрез диета
  7. Нямам симптоми на IC в продължение на 4,5 години, след като съм бил болен в продължение на 8 години.
  8. Оксалати
  9. Какви витаминни хапчета и лекарства причиняват или увеличават болката в пикочния мехур?
  10. Не може да ходи без болка поради възпалена вулва
  11. Ново за интерстициалния цистит/болка в пудендалния нерв! Помогне!
  12. Налягане и честота на пикочния мехур
  13. Могат ли ябълките наистина да предизвикат изблик?
  14. Колко дълго издържат факелите и какво да правя?
  15. Някой има ли опит с камъни в бъбреците или пикочния мехур?

17 отговора

Наистина ли искате да изтриете този отговор?

Здравей.
Също така се опитвам да огранича приема на оксалати и има противоположни гледни точки в зависимост от експерта.

Не съм спрял да ям всичко от списъка (от U Чикаго), но активно ограничавам дневния си прием на оксалатни храни. Пример: Вече не ям печени картофи с кожа, но ако приготвя яхния и добавя няколко нарязани картофи, когато я приготвя, имам повече бульон и други зеленчуци, но все пак ям част от картофените кубчета.

По-рано ядох пълнозърнеста настъргана пшеница всяка сутрин. Сега имам 1/2 настъргана пшеница с 1/2 ориз Chex, което изглежда е добре. Всичко в умерени количества. Беше ми предложено диетата с ниско съдържание на оксалат да стреля по 50-100 mg дневно, за разлика от 200-300 mg, която е в средния хранителен режим. Не измервам нищо, но ако ще вечерям тестени изделия, имам салата за обяд.
Ако забелязвам, че усещам честота и болка в уретрата/вулвата, размишлявам върху това, което съм имал през предходните ястия и бих могъл да намаля частта от пшеницата или предполагаемата съставка. Журито все още не е в медицинската общност относно стойността на редукцията на оксалат с IC, но имам вулводиния и други проблеми плюс фамилна анамнеза за камъни в бъбреците, така че има смисъл за мен.

Мислех, че ниското съдържание на оксалат е за вулводиния - което е друго заболяване, което значителен% от хората с IC имат, включително и мен.

Отказах да се откажа от боровинките, един от последните няколко плода, добре за хората с IC, дори и да е диагностициран с вулводиния.
Elmiron работи за моя IC (да, знам всички лоши неща за него - ужасно надценен и без общи, не работи за всички (20-40%), отнема време да работи (6 седмици за мен), спира да работи ако спрете или отсечете и сега се притеснявате, че може да причини слепота.)

След три години IC болка и мъчение наскоро влязох в ремисия, като почти напълно премахнах оксалатите и салицилатите от диетата си през последните 9 месеца. Това беше невероятно тежък лозунг за възходи и падения, но всичко си заслужаваше.

Прекарах една наистина тежка година, докато правя IC диета, алкална диета и след това AIP диета. През този период от време ужасяващата болка се задълбочаваше и просто не можех да разбера къде греша. Едвам ядох нищо и всичко, което ядох, се смяташе за супер храна, така че бях толкова объркан. Вече знам какъв беше проблемът. Пиех смути от спанак и ядях сладък картоф четири пъти на ден на абсолютно оксалатна диета ! Имах и проблем със салицилата, който обърква нещата още повече.

Видях диетолог и той посъветва, че ако все още се боря толкова зле, вероятно имам проблем с оксалатите. Докато казвате ljrnana5, си помислих как не разбрах това по-рано ?! Изглежда, че това е потенциален източник на проблеми с интелектуалната собственост на много хора, тъй като оксалатите могат да причинят възпаление в тялото около тялото. Изглежда обаче не се обсъжда твърде много.

Той ми предложи да отида на диетата за месоядни животни, която почти не съдържа оксалати. Това е крайно, но това е фантастична елиминационна диета и изпитвах толкова много болка и дискомфорт, че си струваше да пробвам няколко месеца, за да проверя дали работи. Той премахва объркването (да, онлайн списъците са много объркващи), тъй като цялото месо и малко мазнини с високо съдържание на мазнини (ако нямате проблем с млечните продукти) не съдържа оксалати. Имах толкова добри резултати през първите няколко седмици, когато реших да продължа. Така че го правя през последните 9 месеца и резултатите бяха невероятни. След много възходи и падения оксалатното „изхвърляне“ (тялото ви се детоксикира от оксалати) вече съм почти без болка и без симптоми.

Иска ми се повече хора да знаят за това, тъй като определено си струва да се опита, ако други по-малко ограничителни диети не са работили. Можех да си спестя допълнителна година мъки, ако бях осъзнал по-рано. IC унищожи живота ми за няколко години и никой не трябва да го страда.

За да се опитам да помогна на другите, току-що стартирах блог, който минава през опита ми от всички диети, които опитах, подробности за оксалатите/салицилатите и как да тествам за тях и възстановяването. Ако се интересувате, проверете, тъй като бих искал да разбера вашите мисли:

По отношение на въпроса ви относно оксалат редуциращия ензим, със сигурност нямаше нищо на разположение там, където съм във Великобритания. Режимът на добавки е доста прост, ако имате проблем с оксалат и аз подробно описах това в блога с предложения за продукти на Amazon. За да подчертаете, за да опитате и помогнете:

- Нуждаете се от наистина добър пробиотик, който включва щамовете Lactobacillus и Bifidobacterium. Изследванията показват, че тези щамове помагат за разграждането на оксалатите. Щамът, който повечето хора имат, който върши тази работа, е Oxalobacter formigenes. За съжаление е невероятно лесно да се убие това. само един курс на антибиотици може да го убие завинаги! Не можете да купите това там, където съм във Великобритания, въпреки че вярвам, че те го тестват в Америка, за да помогнат при проблеми с оксалатите.

- Калций/магнезий или калий, но под формата на цитрат. Приети преди хранене, те попиват оксалатите като гъба и помагат за безопасното им транспортиране извън системата. Бях притеснен за калия, тъй като бананите ме накараха да се разпаля, затова отидох с калций и магнезий.

- Витамин В6 - Помага да се ограничи производството на оксалати в организма и да се разгради. Препоръчително е да вземете активираната форма, наречена P5P. Ако добавките не бяха 100% чисти, те ме накараха да изгарям и не можах да намеря чист P5P. Намерих обаче стандартен чист прах от витамин В6 и това свърши работа.

- Също така взех витамин D3, тъй като тествах невероятно ниско (често при автоимунни състояния), тъй като това е изключително важно за редица функции.

Единственото нещо, което е скъпо по-горе, е пробиотикът. Използвах специално разработена за чувствителни системи, тъй като се разпалих толкова лесно, но може да успеете да се измъкнете с по-евтина.

Надявам се, че това помага на ljrnana5 във вашия експеримент с ниско ниво на оксалат ! Наистина се надявам, че това се отплаща и ви дава известно облекчение на симптомите. Само не забравяйте, че може да се чувствате много по-добре, отколкото много по-зле. Когато паднах от много оксалати до нула, имах период на меден месец от няколко седмици. Мислех, че веднага съм излекуван ! Тогава започнаха фазите на „дъмпинг“ на оксалати и това е доста трудно и ако не знаете за това, смятате, че това, което правите, не работи, тъй като IC се връща с малко отмъщение. Това обаче е тялото ви, което се отървава от всички боклуци, така че всъщност означава, че сте на прав път.

Както и да е, късмет и ми кажете как се справяте. Щастливи сме да се опитаме да помогнем при всякакви допълнителни въпроси, които може да имате.