Безплатна програма McDougall

Можете да си възвърнете здравето и да поемете контрола над живота си. Всички полезни неща, които свързвате със здравето - да изглеждате добре, оптимално тегло, положителна енергия, жизненост и дълбоко чувство за благополучие - могат да бъдат ваши. Нещо повече, можете да постигнете тези цели по най-простия метод, който можете да си представите: яденето на здравословни, пресни храни, на които тялото ви е създадено.

Повече от 33 години за възстановяване на здравето на хората

Практикувам медицина повече от 50 години и съм лекувал практически всички видове хронични заболявания, общи за развития свят. В усилията си да помогна на хората да възстановят здравето си, опитах почти всички видове тестове и налично медицинско лечение. Но през всичките си години съм виждал само една форма на лечение да действа последователно и доста често дори по чудо.

Този подход е ефективен дори когато всички други медицински терапии са се провалили. Пациенти, чиито лекари са се отказали от тях - на които им е казано, че няма повече лекарства или операции, които биха могли да ги спасят - са възстановили здравето си, използвайки този единствен подход.

Основи на програмата Макдугъл

  • Диета от растителни храни, включително пълнозърнести храни и пълнозърнести продукти (като тестени изделия, тортили и пълнозърнест хляб), както и богат асортимент от зеленчуци и плодове.
  • Изобилие от подправки и обикновено малки количества захар и сол за подобряване на вкуса на храната.
  • Упражнявайте се просто като ежедневна разходка.
  • Изключването на животински храни, включително червено месо, птици, млечни продукти, яйца и риба - всички те осигуряват токсични нива на мазнини, холестерол, протеини и много често инфекциозни агенти и вредни химикали.
  • Изключването на всички масла, включително зехтин, шафраново масло и царевично масло. Маслата не са нищо повече от течни мазнини, които увеличават затлъстяването, което от своя страна потиска имунната функция и допринася за най-честите хронични заболявания.

Само 10 дни до дълбока и трайна промяна

Диетичните и начина на живот по-горе може да звучат предизвикателно в началото, но взети стъпка по стъпка само за 10 дни, това ще се превърне в начин на живот, който е толкова естествен, че няма да повярвате колко е лесен. Най-важното е, че ще получите почти незабавно подобрение в здравето си. И щом го направите, дълбоката разлика ще затрудни представянето ви по друг начин.

Опитайте сами

В това специално въведение в програмата McDougall ще опиша подробно как да приложите този мощен лечебен подход да работи за вас след десет дни. Това е точно същата програма, която използвах с моите пациенти в болница и здравен център "Света Елена" в долината Напа, Калифорния в продължение на 16 години и тази, която в момента използвам в моята 10-дневна клиника в Санта Роза, Калифорния. Ще откриете, че можете да правите всичко у дома, което правят моите пациенти, за да отслабнете и да си върнете загубеното здраве. Разбирането на програмата ми не е трудно. Когато сте готови, препоръчвам да информирате Вашия лекар, за да може той да предостави медицинска консултация и подкрепа, ако е необходимо. Най-голямата пречка е започването.