Брус Питчър се пази от 200 кг. той загуби на екстремно отслабване, след като се появи в шоуто през 2014 г.

бивш

Брус Пичър винаги е бил „малко по-голям“, но всъщност не е започнал да напълнява, докато не е решил емоционално да работи чрез детска травма.

„Бях сексуално малтретиран от баща си, така че трябваше да се сблъскам с всичко това“, казва Питър, сега на 32 години, пред ХОРАТА. „Без дори да знам, [обърнах се към храната за удобство]. Това е като наркотик, който е точно там. Бях пристрастен към храната и това използвах вместо алкохол или нещо подобно. "

В крайна сметка, Pitcher наклони везните на 410 lbs. В опит да преобърне живота си, той започва прослушване за реалити шоутата за отслабване „Най-големият губещ“ и „Екстремно отслабване“. След като изпробва няколко пъти, Pitcher най-накрая беше хвърлен на Extreme Weight Loss през 2014 г.

"Това беше като чудо, че се случи", казва Питчър за участието си в шоуто, което му помогна да свали 201 кг.

Докато някои състезатели по загуба на тегло показват, че се борят с поддържането на напредъка, когато се върнат в реалния свят, Питчер успя да запази теглото си.

„Крис и Хайди [Пауъл] са наистина добри хора и те ни научиха да знаем„ защо “и да спазваме своята почтеност и обещанията си пред себе си“, казва той. „Това е най-голямото нещо. Нямах почтеност за себе си, не ми пукаше за себе си. Сега спазвам обещанията си за себе си. Ако кажа, че отивам за 20 минути във фитнеса, не спирам в 19:59. Много от тях са психически. "

ГЛЕДАЙТЕ: Мама намира мотивация да свали над 100 килограма. След като откри, че съпругът й изневерява

Питчърът остава мотивиран да спортува и да се храни здравословно, като мисли защо първо е искал да отслабне.

„Не е просто да изглеждаш добре отвън, а да се чувстваш добре отвътре“, казва той. „Винаги казвам:„ Изберете си твърдо. “По-трудно ли е да се погледнете в огледалото и да не харесвате това, което виждате? Или е по-трудно да отидете на фитнес и да се храните чисто? Искам да полагам усилия всеки ден. "

В момента мотивационният говорител, базиран в Юта, тренира ежедневно, като отделя между един и два часа във фитнеса, като прави комбинация от кардио и повдигане.

Той също така се придържа към макро диета, която включва проследяване на приема на протеини, въглехидрати и мазнини. Типичната дневна диета включва яйца, пиле, зеленчуци, салати и протеинови шейкове - далеч от бившата му диета от 300 унции. сода и бързо хранене всеки ден.

„Моята увереност сега е през покрива“, казва Питчър. „Никога не съм имал приятелка, докато не отслабна, а сега съм женен от четири месеца. Всичко в живота е просто по-лесно. Чувствате се изпълнени, имате повече двигател. Знаете, че правите най-доброто за вас, така че можете да бъдете най-добрата версия за всички останали. "