Преди седмица Анита за първи път стана майка, роди дъщеря, чието име още не се казва. Луценко редовно предоставяше на абонатите свежи снимки и сега се стигна до нейната фигура. Въпреки факта, че Анита имаше цезарово сечение, тя не се поколеба да покаже корема му, за да го видят всички само след няколко дни след раждането.
Бивш треньор на проекта, „тя звъни шашливи“ си направи селфи в банята, повдигайки ризата, за да покаже как стомахът й изглежда след раждането. Подписа Анита тази снимка, както следва: „Да започнем шоуто! Днес започнете да работите върху себе си)) така че, 4 хранения на ден в момента: 9:00, 12:00, 16:00, 20:00. Зеленчуци (включително жълти домати), плодове (с изключение на ягоди), мътеница, сирене, хляб, макароси, елда, супи, риба, сирене, авокадо, неполиран ориз, яйца, пиле, боб (трябва да опитам отново). Тренировка по време на Удиана (известна още като вакуум) и упражнения на ръце и легнал настрани Стомахът не се пипа. Не пресата след 6 седмици е строго. Разходка в корсет след раждането. +100 контракции на Кегел на ден. Сега 67 кг и имат 55-56)), със сигурност е ясно, че ако стомахът ще бъде най-малко излишен, белегът ще бъде видим, ако плосък корем, тогава нищо няма да се забележи) Ще се опита да запишете видео от тяхното обучение.
Абонатите ще пожелаят на Анита късмет в работата, а също така й благодарят за подробното описание на тяхното възстановяване на системата след раждане.
- Първият потребител на Kava Ето какво да очаквате Kalm с Kava
- Разберете какво е вашето бебе; s Времето на раждане разкрива бъдещето му!
- Емили Де Равин ражда „Имало едно време“ Звездата ражда бебе „Бел“
- Мама за първи път - родителство
- Упражнявайте се след раждането през първите шест седмици - BabyCentre UK