Блог-лечение на затлъстяването в Аюрведа-Мантра Аюрведа Дубай

  1. У дома
  2. Блог-Аюрведа-Удвартанам (Прахов масаж) помага за отслабване-Мантра Аюрведа Дубай

ayurvedaayurvedic

Udwarthanam е едно от най-търсените аюрведични лечения за отслабване. Това е специален масаж на дълбоки тъкани с билкови прахове.
При тази процедура тялото може да бъде покрито с билкови масла и след това билковите прахове, наречени Choornams, се втриват принудително върху тялото в посока нагоре. Udwarthanam се извършва от аюрведист. Масажните техники се извършват в седем пози, като се прилага подходящ натиск, така че да се разгради мазнината под кожата. Нанася се билковият прах и масажът се прави за около 15-45 минути. Това се завършва с пълна почивка за половин час, последвана от пара и баня.
Чрез генериране на топлина чрез масаж, това лечение топи излишните мазнини, които се натрупват в тялото. Подобрява кръвообращението, подмладява тялото и подобрява текстурата на кожата. Някои заболявания могат да бъдат лекувани с Udwarthanam.
Има основно два вида Удвартанам

• Снигад или Снеха
• Рукша

Snigadh Udwarthanam е масаж със сух прах и лечебни масла. Този вид масаж е много полезен за подобряване на текстурата на кожата и се препоръчва за подмладяване на кожата и някои кожни заболявания. Ruksha Udwarthanam се прави само със сухи прахове. Тъй като масажът е груб и сух, той помага за намаляване на теглото и Kapha Dosha.
Има много предимства на Udwarthanam, Някои от тях са посочени по-долу:

• Полезно при успокояване на Капха доша
• Намалява излишната мазнина, натрупана в кожата
• Укрепва мускулите, като ги тонизира и ексфолира мъртвите клетки в кожата.
• Подобрява кръвообращението, което води до намаляване на холестерола и помага за постигане на добра скорост на метаболизма.
• Ставите стават по-гъвкави
• Елиминира телесната миризма
• Също така полезно при лечението на ревматоиден артрит, тъй като намалява Kapha и Ama.
Въпреки това, Udwarthanam трябва да се избягва в следните случаи:
• Суха кожа и кожа с порязвания и други наранявания. Хора, страдащи от екзема
• Бременни жени и деца под 10 години
• Публикувай аюрведическа панчакарма

Udwarthanam е отлична терапия за отслабване, но резултатите от такъв масаж силно се различават от човек на човек. След задълбочен анализ на начина на живот на съответното лице, аюрведичният лекар избира комбинация от билки и масла, които биха дали конкретния резултат, който човек търси. Известна аюрведична болница в Пуна предполага, че Udwarthanam може да се комбинира с други лечения като Shirodhara или Takradhara, за да даде най-добри резултати. Например, човек, страдащ от хранително разстройство, може да отслабне, като комбинира Udwarthanam с Shirodhara (ритмичен поток от масло над челото) или Takradhara (ритмичен поток от избистрено маслено мляко, вливано с билки над челото), за да получи отлични резултати.
Холистичният подход към отслабването изминава дълъг път в поддържането на добро здраве. Обикновено се препоръчва да се спазва балансирана диета заедно с редовни физически упражнения. Избягвайте заседналия начин на живот и включвайте ходене или някаква форма на физическа активност като част от ежедневието. Йога помага за поддържането на перфектния баланс между тялото и ума. Всичко това заедно с Udwarthanam помагат за отслабване