Кратко въведение за мен, аз съм фитнес ентусиаст. Преди бях 80 кг и повече в един момент от времето. Консултирах се с много известен диетолог и започнах да тренирам. Днес съм под 58 кг и продължавам същото, но само импровизирам допълнително. След всички загуби на тегло, тонизирането става от съществено значение, имам няколко любовни дръжки, които се мотаят наоколо, а някои от флабовете трябва да бъдат свалени възможно най-скоро 😛

балийския

Просто обичам масажите. Придава ми огромно удоволствие да отида в спа център и да направя някои ритуали. Наскоро си направих балийски масаж. Това е чудесен начин да се отпуснете и да тонизирате тялото. Позволете ми да споделя с вас някои основни неща за балийски масаж.

Това е индонезийски ритуал, който се дава, за да се намали задържането на вода и болезнеността на мускулите. Това е 75-минутен масаж, който включва, разтягане на тялото и маслен масаж, месене и локализиране на точки за натиск за намаляване на болката. Масажът може да е болезнен за някои, като по този начин уведомете терапевта, ако имате болка или мускули, преди да започне лечението.

Предимства на балийския масаж:

1. Пълно разтягане на мускулите:

Ако сте като и правите тежка тренировка, трябва да бъдете разтегнати след това. При балийски масаж първата стъпка е разтягане на мускулите, терапевтът със своята сила на тялото ще ви накара да направите много йога разтягания на масажното легло. Разтягането също е начин да се подготвите за масажа, който ще ви бъде даден напред. Напълно ме освобождава от болката и ставите ми се чувстват по-освободени 🙂

2. Подобрява кръвообращението:

Балийският масаж помага за подобряване на кръвообращението. Ударите нагоре, дадени от терапевта, спомагат за подобряване на кръвообращението. Той вкарва кръв във всички части на тялото, като от своя страна ви дава здрава кожа и свежо лице J. Това е дълбока техника, която облекчава всякакви спазми. Това е дълбок масаж под налягане, който променя психическото състояние и успокоява нервите.

3. Тонизиране на флаба:

Както споменах, все още имам нужда от тонизиране, най-добрият начин е чрез специфични упражнения и масажи и затова балийският масаж е идеалното решение за това. Той не само тонизира вашия флаб, но и отпуска ума ви. По този начин си правете редовен масаж и вижте разликата.

4. Мека кожа:

Използваните масла и етерични масла ви помагат да овлажните кожата, върши чудеса за началото на зимата. Получавам редовни масажи, което ми прави чудеса:). Маслата работят изключително добре за мен, като по този начин изхвърлям лосиони за зими и си правя масаж. FIY Имам изключително суха кожа 🙁

Само предложение тук, балийският масаж не трябва да се избира, ако имате някаква травма или операция в близкото минало. При бременни и бъдещи майки трябва да се консултират с лекарите си, преди да получат балийски масаж, който включва използване на техники на бутане.

Надявам се, че всички сте се радвали да прочетете моя опит по балийския масаж. Ще се видим с още скоро 🙂

P.S - Добре дошли в индийския блог за отслабване Vrinda:). Надявам се да си прекарате страхотно тук! - Тарун

Може да ви хареса и четенето -