Защо да правя това? Е, или сте мой клиент, и аз се радвам да споделя малко повече информация за вътрешната работа на съвместната ни работа. или не сте клиент (все още?) и мисля, че този един съвет може да ви помогне да постигнете голям напредък в целите си сами!

Въпроси? Натиснете „отговор“ на този имейл и ще се свържа с вас в рамките на един ден или 2.:-)

Направете го страхотен ден,
Тара

Може би сте забелязали, че в бюлетина от миналата седмица споделих линк към видео, което направих за азотния оксид, по време на което също обсъждам неговия ефект върху Covid-19. Може би сте забелязали също така, че когато бюлетинът се качи във входящата ви поща, видеоклипът ми беше премахнат от YouTube. Цензурирано. Свален поради холистичния си характер. И вижте, аз (нещо) го разбирам. Хората разпространяват някаква луда информация и всичко, което могат да се опитат да направят, за да останат на върха. За съжаление, това означава, че някои много ПОМОЩНА информация се блокира, както беше в случая с моето видео.

НО . видеото с азотен оксид живее в Instagram, така че ето го.

И най-новото ми видео е за мелатонин, какво казват последните изследвания за връзката му с Covid и 11 начина за естествено стимулиране и оптимизиране на собственото производство на мелатонин. Всички безопасни неща, момчета. Всичко за здравословния начин на живот на първо място.;-) Ето връзката към Instagram към това видео.

Моля, обърнете внимание: Вероятно трябва да имате акаунт в instagram, за да ги видите.

За здравето му,
Тара

P.S. Денят на благодарността е след ДВА дни тук, в САЩ. Ако търсите идеи и бихте могли да използвате някои опции без глутен и млечни продукти. много лесен избор. електронната ми готварска книга, Умна бисквитка: здравословни празнични десерти е наличен за закупуване и е МОМЕНТАЛНО изтегляне. Така че можете да преминете от това, че не знаете какво искате да направите, до лигавене над решението си за десерт за около 30 секунди.;-)

тара

Денят на благодарността е вече следващата седмица!

Ако сте като мен, все още мислите какво точно искате да направите, изпечете, сервирате или донесете със себе си. Ако искате МНОГО варианти на десерти, които са пълни с вкус, без никаква рафинирана захар, глутен или млечни продукти, ВЗЕМЕТЕ МОЯТА ЕЛЕКТРОННА КНИГА точно сега. Това е незабавно изтегляне, което означава, че всички 42 от тези апетитни рецепти ще бъдат във вашите ръце след няколко секунди след покупката. Има обикновена версия и версия, подходяща за печат. Въпреки че тези рецепти са предназначени за поглъщане по време на празничния празничен сезон, мога да ви обещая. те са твърде добри, за да не ядат целогодишно.

Умна бисквитка: здравословни празнични десерти е достъпна за ограничен период от време. Вземете вашата торта. и яжте също.;-)

Е, много причини всъщност. Причините са, че помага за предотвратяване на диабет, инсулинова резистентност, разстройства на настроението, инфаркти, инсулти, Алцхаймер и еректилна дисфункция (да, дори при жените - това наистина е нещо).

И споменах ли. показва много обещаващи резултати в клинични изпитвания като ефективна, нискорискова опция за лечение на Covid-19 (и други вируси като грип).

Най-добрата новина е, че това е молекула, която тялото ни вече произвежда! При най-добрите условия вече го имаме достатъчно. Но много хора не го правят и в крайна сметка търпят последствията.

В ТОЗИ ВИДЕО НА ЖИВО Обсъдих 6 начина, по които можем да увеличим тази чудо молекула (която е азотен оксид) чрез прости, здравословни подобрения в начина на живот. Знам, че толкова много от нас ОБИЧАТ да знаят, че има още нещо, което можем да направим, за да се грижим за себе си и близките си по време на тази пандемия. МОЛЯ, СПОДЕЛЕТЕ ТАЗИ ИНФОРМАЦИЯ с всеки, който смятате, че може да се възползва от нея.

1) Яжте балансирана диета с много протеини. L-аргининът е аминокиселина, от която можем да получим повече чрез храната си и се използва за превръщане на азотен оксид.

2) Яжте повече зеленчуци с нитрати: целина, спанак, рукола, цвекло, маруля. Тези нитрати са здравословни (за разлика от нитратите в преработеното месо като хот дог и бекон) и осигуряват суровините, необходими за производството на азотен оксид.

3) Упражнение! Когато се движим, ние увеличаваме притока на кръв през тялото си. Този кръвен поток подобрява ендотелната функция (клетките, нареждащи кръвоносните съдове). и това е важно, защото това са клетките, които произвеждат азотен оксид!

4) Яжте/добавяйте с антиоксиданти като витамин Е, С, полифеноли и глутатион. Азотният оксид е доста нестабилна молекула и тези антиоксиданти помагат да се стабилизира повече, за да остане по-дълго.

5) Помислете за отказ от водата за уста. Използването на вода за уста е свързано с увеличаване на диабета, инсулиновата резистентност и сърдечно-съдовите заболявания. Защо? Е, както казват рекламите, той убива 99,99% от бактериите. Но точно както рекламите НЕ казват, това не е непременно хубаво нещо! Не всички бактерии са лоши и тези, които са „добри“, имат много важна работа в тялото ни. В устата ни се помещава много важна бактерия, която помага за производството на азотен оксид. Ако убивате това с вода за уста, вие сте в доста неблагоприятно положение. Не мога да ви кажа какво да правите, разбира се! Разговаряйте с лекарите си, с вашия зъболекар. направете свое собствено проучване. Но ви казвам, че може да искате да разгледате това.

6) Носно дишане! Вдишването и издишването през носа внася азотен оксид в тялото ви. Вдишването и издишването през устата не го прави. Помислете как дишате през деня, когато сте будни, а също и през нощта, докато спите. вдишвате ли уста? Какво бихте могли да направите за това?

Надявам се тези да помогнат! Ако сте прочели докрай тук и все още се интересувате повече от целите на вашия състав на тялото, нека ви кажа следното: азотният оксид помага при метаболизма. Недостатъчността причинява инсулинова резистентност и съхранение на излишни мазнини. Така че е печеливша комбинация от разглеждане на горните стратегии. Ако искате да видите видеото, ето връзката отново.