Какво е бруксизъм

Бруксизмът е зъбният термин за смилане на зъби. Повечето хора скърцат зъби от време на време с почти никакви увреждания на зъбите или челюстта. Въпреки това, тези, които непрекъснато смилат зъбите си, могат да причинят сериозни увреждания на зъбите си и да възникнат други усложнения за здравето на устната кухина.

Бруксизмът се отнася до всякакъв вид насилствен контакт между зъбите. Това може да бъде силен и решетъчен контакт или безшумен и стискащ контакт. Всяка форма може да причини сериозно увреждане на зъбите. Мнозина не са наясно, че са в състояние, защото скърцат със зъби само в съня си. Бруксизмът обаче може да се появи и по време на будност.

бруксизъм

Кой може да пострада от бруксизъм?

Възрастните и децата могат да страдат от това състояние. Алкохолът, наркотиците и някои нарушения на съня могат да влошат състоянието и да го влошат. Децата обикновено развиват бруксизъм в резултат на настинка или инфекция. Често болката от зъби или болки в ушите ще предизвика бруксизъм при малки деца и деца.

Защо си смилам зъбите?

Причината за бруксизма все още е неизвестна. Смята се обаче, че повишеният стрес и безпокойство могат значително да увеличат колко често и колко силно скърцате със зъби. Приемането на необичайна захапка или липсващи или криви зъби също се смята, че допринасят за смилането на зъбите.

Защо бруксизмът е лош?

Случайният бруксизъм обикновено не води до увреждане на зъбите или челюстта. Хроничното смилане на зъбите обаче може да причини сериозни проблеми със зъбите. В някои случаи шлайфането може да доведе до фрактура на зъбите, разхлабване на зъбите или загуба на зъб или зъби. Шлайфането в продължение на години без лечение може да изхаби зъбите до пънове, което ще изисква мостове, коронки, коренови канали, импланти или дори зъбни протези за ремонт.

Бруксизмът не само е вреден за зъбите ви, но и уврежда челюстта. Смилането може да доведе до загуба на слуха, да промени външния вид на лицето ви и TMJ.

Какво мога да направя, за да спра да меля зъбите си?

Монтирането на предпазител за уста/нощен предпазител ще ви помогне да предпазите зъбите си от ефектите на смилане, докато спите. Въпреки това, за да спрете да мелите напълно, е важно да третирате причините за това защо сте скърцали със зъби.

Ако стресът причинява вашия бруксизъм, попитайте Вашия лекар или зъболекар за техниките и възможностите за намаляване на стреса. Упражнения, консултации за стрес или мускулни релаксатори по лекарско предписание могат да помогнат за намаляване на това колко често или тежко сте скърцали със зъби.

Други съвети за намаляване на бруксизма включват:

  • Намалете или премахнете от диетата си храни, които съдържат кофеин. Това включва кафе, сода, чай и шоколад.
  • Избягвайте алкохола. Алкохолът има тенденция да увеличава тежестта и честотата на бруксизъм.
  • Не дъвчете нищо, което не е храна. Това включва дъвка, моливи или химикалки. Постоянното дъвчене обуславя мускулите на челюстта ви да останат стиснати и ви прави по-склонни да скърцате със зъби.
  • Обърнете внимание на устата си. Ако забележите, че скърцате или стискате зъби през деня, тренирайте се да се отпуснете. Поставете върха на езика си между предните си зъби, за да улесните стискането или смилането на зъбите.
  • Отпуснете челюстта си преди лягане. Използването на топла кърпа върху лицето през нощта ще помогне за отпускане на челюстта преди сън. Поставете го на чека си пред ушната мида, за да получите максимални резултати.