отървете

В този член

Акнето навсякъде е най-малкото неприятност и овладяването на нова рутина, за да се грижите за него, е съвсем друга игра. Но акнето на гърдите може да бъде особено притеснително - особено през тези горещи летни месеци, когато влажността, потта и дебелите слънцезащитни продукти запушват порите и изострят проблема. Да не говорим, че вече не можех да скрия виновника под водолазки, якета и шалове. Със сигурност може да се каже, че акнето на гърдите е последното нещо, с което някой иска да се справи, дойде сезонът на бикини и това може да окаже влияние върху цялостната ви увереност.

И така, как да се отървете от акне в гърдите? Предотвратете го на първо място и избягвайте потенциални белези в тази особено деликатна зона? За да получим отговорите, се обърнахме към дерматолога Кристина Голденбърг, доктор по медицина, от Дерматологията на Голдбърг в Ню Йорк, за да ни даде информация за лечението и предотвратяването на тези досадни пъпки.

Продължете да четете, за да откриете прости промени в начина на живот, които можете да направите, за да победите акнето в гърдите.

Запознайте се с експерта

Д-р Кристина Голденбърг е дерматолог в Дерматологията на Голдбърг в Ню Йорк. Обучена е както по медицинска, така и по козметична дерматология, специализирана в области като акне, псориазис, инжекции с ботокс и лазерна хирургия.

Видове акне в гърдите

  • Папули: Възпалителните лезии често се описват като червени подутини, които седят повърхностно върху кожата.
  • Пустули: Подобно на папулите, това са същите червени подутини, които са пълни с гной, която обикновено е бяла или жълта на цвят (това е видът лезия, който много от нас се опитват да „изскочат“).
  • Кисти: Възпалителни лезии, които седят в по-дълбоките слоеве на кожата и често са нежни на допир. Тези лезии могат да се задържат дълго време и често могат да причинят белези. Тези белези могат да се представят като келоиди, които са твърди възли в кожата или кратери в кожата.
  • Отворени комедони: Запушени космени фоликули, които са отворени и които изглеждат черни на цвят, известни също като черни точки.
  • Затворени комедони: Запушени пори, които се затварят и изглеждат бели или жълтеникави, известни също като бели глави.

Причини и профилактика на акне в гърдите

  • Генетичен грим: Акнето в гърдите може да бъде резултат от генетика, включително наследствена тенденция за излишно производство на масло или мъртви кожни клетки.
  • Хормонален дисбаланс:Хормоналният дисбаланс, като повишаване на тестостерона от употребата на анаболни стероиди, може да доведе до повишено производство на масло, което от своя страна може да причини акне в гърдите.
  • Прекомерно изпотяване: Независимо дали току-що сте завършили енергична тренировка или летните жеги са в разгара си, прекомерното изпотяване и пренебрегването на почистването на тази пот от кожата ви, може да доведе до запушване на порите, което може да доведе до нежелани пробиви.
  • Диета: Високогликемичната диета, включваща храни като картофи, бял ориз и сладки храни, може да доведе до акне в гърдите. Този тип диета повишава кръвната захар, което от своя страна кара тялото ви да произвежда излишен себум, което води до пробиви.
  • Тесни дрехи: Това, което носите, също може да повлияе на пробивите. Тесните, прилепнали дрехи могат да бъдат причина за акне в гърдите, като улавят излишната пот и бактерии по кожата ви, което води до запушване на порите и акне.

Лечение

Душ след като се потите

Препоръчваме това измиване на тялото с акне за чиста, чиста кожа.

„Има много начини за свеждане до минимум на акнето в гърдите“, уверява Голдънбърг. „За тези, които спортуват или спортуват, препоръчвам да се къпете скоро след приключване на тренировката.“ Така че, макар да е изкушаващо да продължите с деня си - да изпълнявате поръчки или да се срещате с приятели за брънч след добро потливост - ако не се измиете, особено през и без това влажните летни месеци, ще нанесете хаос на кожата ви. Дори ако планирате да пропуснете измиването на косата, направете услуга на себе си и кожата си, като се отдадете на бърз душ за тяло. „Когато потта седи върху кожата за дълъг период от време, тя запушва порите и причинява развитието на акне“, обяснява Голдънбърг. "Следователно изплакването след тренировка ще доведе до значително подобрение."

Избягвайте високогликемична диета

Препоръчваме тази готварска книга за хранителни навици, подходящи за акне.

Вие сте това, което ядете, а някои храни имат начин да предизвикат хормонален дисбаланс и пробиви. Голдънбърг казва, че не забравяйте да избягвате високогликемична диета. Както докоснахме по-рано, високогликемичните храни включват захар, брашно, ориз, хляб, много купички за закуска със зърнени храни и дори някои плодове (банани, грозде и диня са сред тях). Захарта е нещо, което така или иначе трябва да намалите в диетата си за добро здраве, така че изрязването й от храната ви като начин за борба с акнето в гърдите е допълнителен бонус.

Използвайте антибактериален сапун

За леки случаи на акне в гърдите, Goldenberg съветва да се използва „антибактериален сапун, като 5-процентно измиване на бензоил пероксид или измиване с PanOxyl под душа, последвано от лосион Clindamycin веднага след това“. Тя отбелязва, че всеки ден трябва да се използва тънък слой овлажнител без масло. Да, дори тези с акне трябва да овлажняват! При умерени до тежки случаи говорете с Вашия лекар за перорални антибиотици или дори изотретиноин.

Добавете белина към ваната си

Препоръчваме този серум за тяло, за да възстановите хидратацията.

Този метод може да звучи интензивно, но Goldenberg го препоръчва като средство за домашно лечение. „Напълнете вана с вода и изсипете капачка от белина Clorox“, инструктира тя. "Седнете във водата за около 20 минути два пъти седмично." Това накисване „ще помогне за унищожаването на бактерии, които могат да допринесат за развитието на акне в гърдите“. Поддържайте кисненето си от пет до 10 минути, за да избегнете прекомерното изсушаване на кожата, и следвайте с лек овлажнител, за да възстановите хидратацията. Винаги се консултирайте с вашия дерматолог, преди да опитате това сами.

Започнете лечението рано и бъдете последователни

Препоръчваме тези подложки за акне за лечение на пробиви.

И накрая, ранното и последователно лечение е ключът към успеха (и избягването на белези), когато се работи за премахване на акне в гърдите. Зоната на гръдния кош може да бъде склонна към образуване на белези и „ранното започване на лечение е ключово за предотвратяване на образуването на белези“, отбелязва Голдънбърг. "Важно е да запомните, че без последователност в рутинната грижа за кожата, акнето ще продължи и шансовете за белези ще се увеличат." Задайте ежедневно напомняне, ако трябва! Ако в крайна сметка имате белези в резултат на акне в гърдите, няма нужда да се паникьосвате. Голдънбърг уверява, че „са налични начини за лечение на белези, които включват лазери, микроигли и химически пилинг“.

Продължете да превъртате, за да пазарувате повече от любимите ни продукти за борба с акне в гърдите.

Започнете лечението на акне под душа с този скраб, който съдържа 10 процента гликолова киселина и 0,5 процента салицилова киселина, за да изгладите подутини, докато почиствате кожата си. Освен че помага при акне, той също така насърчава светещата кожа.

Използвайте този скраб с вливане на мъниста от жожоба под душа, за да ексфолирате, абсорбирате излишните масла, отпушете порите и ретекстурирайте кожата си за гладък, равномерен тен. Скрабът също ще намали обезцветяването.

Този почистващ гел може да се използва върху лицето ви, но ние го използваме върху вратовете и гърдите си. Той не съдържа сапун и сулфат, така че ще почистите грима, бактериите и примесите, без да пресушавате.

Този най-продаван почистващ препарат се пени в задоволителна пяна и нежно почиства грима и примесите, които иначе биха могли да доведат до запушени пори и акне, ако останат на кожата ви. Подходящ е както за мазен, така и за сух тен, помага за управление на излишния себум без изсушаване.

Хората са обсебени от това измиване на тялото и с добра причина. AHA отделят мъртвите кожни клетки и оставят кожата ви да се чувства мека и чиста при всяка употреба.