От Кати П. Алън | Изпратено на 11 април 2010 г.

определено

Току-що забелязахте ли роклята, която планирахте да носите следващия уикенд, е твърде малка? Трябва ли да отслабнете бързо? Ако търсите бърза диета, която определено работи, тогава тази статия е за вас. Ще говоря за една от най-известните бързи диети, които съществуват, диетата на TWA стюардесите.

Диетата на стюардесите TWA има много имена: 4-дневната диета за чудеса, диетата на стюардесите и по някаква причина диетата в клиниката на Майо (въпреки че никога не е била използвана там) и е популярна особено сред бизнес дамите и булките.

Диетата на стюардесата е проста и евтина и няма да ви трябват никакви специални храни, а просто неща, които обикновено имате в хладилника си. Планът се състои най-вече от протеини, зеленчуци и плодове. Също така трябва да пиете много вода, за да засилите метаболизма си. Когато сте на диета, следвате строг диетичен план, който ви кара драстично да намалите калориите си. Загубата на тегло се случва само поради това ограничение на калориите, така че е важно да се придържате към количествата, записани в списъка с храни и да не ядете нищо извън диетичния план. В крайна сметка може да съсипете всичките си усилия.

Ловушката на всички нискокалорични диети е, че ще огладнеете! За да ви улесни, разгледайте диетичния план, преди да започнете, и си купете всичко необходимо наведнъж. По този начин не е нужно да се връщате към хранителния магазин, който може да е пълен с изкушения, особено когато сте на диета. Друг добър начин за борба с глада е да бъдете заети по време на диетата. Излезте от къщата и спрете да се взирате в хладилника. Шиене, плетене на една кука, боядисване, градинарство, всичко, което можете да правите с ръцете си, също ще ви откъсне от храната.

Едно от най-големите предимства на диетата на стюардесите TWA е, че ако спазвате диетичния план, е невъзможно да се провалите. Диетата е безопасна за използване (но трябва да я преминете само веднъж и след това да имате поне 3-месечна почивка) и определено ще ви даде добри резултати, ако се надявате да загубите до 10 кг за кратък период от време. Тази диета ще ви накара да се впишете в тази ваша рокля за нула време!