портокалов

Бързото портокалов сок беше първото ми нахлуване в света на гладуването на сокове. Всъщност практикувах бързо „закуската“ в продължение на няколко години, преди да опитам първия си петдневен пост. Усетих моменталните ползи от това да дам на тялото си шанс да следва естествения цикъл на елиминиране (за да науча повече за естествените цикли на тялото, препоръчвам да прочета Fit for Life), като не ям до 12 часа на обяд и вместо това пия много плодов сок. Купих мита „закуската е най-важното хранене за деня“ от много години и честно казано за мен той не се е изплатил, докато изцеждането на закуска е променило живота. Както се чувствах все по-добре, така и желанието ми да сокам повече и да експериментирам със сок на гладно. Затова разтегнах полудневния си пост до 5-дневен. И с всеки се чувствах все по-жив, докато не се почувствах привлечен, за да дам на тялото си още по-голям шанс да се обнови чрез продължително бързо сокче.

Страхувам се от хора, които бързо прескачат от голям Mac на 92-дневен сок. Освен ако не сте в някакъв спешен случай на здравето, не бих го препоръчал. Аз съм суров веган повече от 5 години, а преди това веган повече от 15 години и все още се сблъсквам с понякога тежки симптоми на детоксикация. Мисля, че е най-добре да приемаме нещата постепенно и разумно. Ако сте заинтригувани от идеята да се впуснете в продължителен бърз сок, 5-дневният портокалов сок е чудесно начало. Направих поне дузина кратки пости на портокалов сок през годината, предшестваща първия ми 92-дневен пост. Иронията за мен е колкото по-кратък, толкова по-твърд. Просто защото имам склонност да поглеждам към финалната линия, така че когато постът е кратък, всичко, за което се сещам, е кога ще приключа с него. Когато има 92 дни напред, ми е по-лесно да се предам и да живея в момента.

Това, което е прекрасно за 5-дневния портокалов сок, е, че портокалите обикновено са в изобилие навсякъде и през цялата година. В това няма нищо екзотично или сложно. Можете да преминете към сокоизстискване и да започнете да експериментирате, без да се налага да се ангажирате да купувате скъпа сокоизстисквачка или каквото и да е изискано оборудване. А средната ви сокоизстисквачка за цитруси е малка и преносима, така че прави соковете по време на пътуване бриз.

  • Знам, че е даденост, но купувайте органични портокали и за предпочитане от местен фермерски пазар. Целта е да се освободят токсини, така че е най-добре да не добавяме към нашия токсичен товар. Плюс узрелите на слънце портокали, които са прибрани преди ден на вкус много по-добри и са невероятно по-хранителни. Това прави свят различен както за вашите вкусови рецептори, така и за вашите клетки!
  • За да предпазите зъбите си, използвайте сламки. винаги правя.
  • За да се възползвам максимално от моето бързо и детоксикация с по-дълбок лост, следвам Програмата на д-р Йенсен. Мисля, че е абсолютно важно за освобождаването на стари, натрупани токсични отпадъци.

Наистина много обичам 5-дневния портокалов сок бързо. Това се превърна в моята бърза поддръжка между моите 92-дневни празници със сок. Това е чудесен начин за нулиране и това е най-вкусният режим за красота, който познавам (обещавам, ще светите!).