Изградете страхотна връзка с храната и тялото си, за да станете идеалното си тегло

връзка храната

Ако винаги сте на и извън диети, йо йо в тегло и имате ужасна връзка с храната, мога да помогна. Аз самият съм бил там и съм специализирал в тази област повече от 11 години. Вие, колкото и всеки друг, заслужавате да ОБИЧАТЕ ВСИЧКИ ХРАНИ. Целта ми е да ви дам начин на мислене и образование за хранене, за да можете бавно, но сигурно да започнете да се превръщате в един от хората, които са доволни от теглото си и не диети.

Знам какво е да знаеш всичко за храненето, но все пак не можеш да отслабнеш. Въпреки че бях регистриран и работещ диетолог, не успях да поддържам добри навици с храната. Теглото ми варираше в диапазон от 3 камъка/18 кг поради диета и преяждане. Бях преяждащ, таен ядец, комфортен и безсмислен.

Аз съм квалифициран клиничен хипнотерапевт, практикуващ НЛП, треньор на разума и практикуващ внимателно хранене. Тези квалификации ми помогнаха да преодолея комфортното хранене и сега помагам на клиентите да направят същото. Давам ви практически инструменти и стратегии за актуализиране на вашето мислене, как виждате храната и как виждате целта си. Хората казват „Опитах всичко“. Това, което всъщност означават, е, че съм диетил, отново и отново, със същите очаквания и същите резултати. За различен резултат се нуждаете от ново мислене. „Когато промените начина, по който гледате на нещата, нещата, които гледате, започват да се променят“ - Уейн Дайър

Моята степен по диетология и магистърска степен по хранителна медицина (която завършвам) означава, че по време на вашата програма получавате актуално, безопасно, безплатно обучение за храните. Разбирането, че всички храни имат хранителни вещества. Няма такова нещо като „добри“ храни или „лоши“ храни.

Личният ми опит за преодоляване на проблеми с теглото означава, че изпитвам безкрайно съчувствие към вашата ситуация и нямам преценка. Без значение колко сте с наднормено тегло или колко дълго сте били с наднормено тегло, не виждам причина да не можете да продължите напред и да бъдете теглото, което искате да бъдете.

Защо диетите няма да работят и какво ще стане.

Искрено вярвам, че някои хора (включително и аз) получават много повече комфорт и удоволствие от храната, отколкото други. Ето защо се обръщаме към храната, когато сме тъжни. Ето защо или не можем да спазваме диета, или когато го правим, ни се струва изключително, изключително трудно и скоро се отказваме. Ето защо изучаването на повече хранене (или получаване на степен по хранене!) Няма да бъде цялото лекарство. Вашият начин на мислене и връзка с храната и тялото ви се нуждаят от помощ.

Добрата връзка с храната би означавала тайно хранене, безсмислено ядене, преяждане, преяждане до неудобство, лягане пълно с болни, просто никога няма да се случи! Искам да ви помогна да постигнете постоянна, приятна връзка с храната и тялото си. По този начин достигането и поддържането на идеалното ви здравословно тегло е неизбежно.