Когато кърмите, трябва да обръщате голямо внимание на това, което правите всеки ден и какво ядете. Храната, която ядете, и течностите, които пиете, могат да се прехвърлят от тялото ви към вашето бебе чрез вашето мляко. Жените, които хранят бебетата си с мляко, се съветват да се въздържат от кофеин, алкохол и няколко лекарства.

пиенето

Може би търсите начин как да отслабнете след раждането, без да изпитвате неблагоприятни последици. Някои майки избират да пият чай след него съдържа по-малко кофеин в сравнение с кафето.

Кофеинът по време на кърмене

Общоизвестно е, че кофеинът не е подходящ за малки деца. Ето защо лекарите силно обезкуражават да дават на деца, особено бебета, кафе или каквото и да е, което съдържа огромни количества кофеин. Въпреки че нито едно изследване и доклади не съобщават за някои животозастрашаващи ефекти, все още има някои проблеми, които могат да възникнат. Кофеинът, който се предава на бебета чрез кърмата, може да причини раздразнителност и затруднено заспиване. Последното нещо, което всяка майка иска, е суетливо и раздразнително бебе през нощта.

Какво е безопасно за отслабване след бременността?

Така че, ако мислите да отслабнете след бременността си, пийте малко количество постнатален чай е решението. Пиенето на чай, докато носите бебето си, е един от най-лесните начини да се уверите, че бебето получава нужното му хранене и расте здраво. Когато раждате бебето си, можете да пиете чай, за да увеличите усвояването на храната от тялото си и да помогнете на тялото си да се излекува по-бързо.

И така, за да ви помогнем да решите, ето някои от най-често срещаните въпроси, които много хора задават относно пиенето на чай по време и след бременността.

Безопасен ли е чаят за бременни и кърмещи жени?

Да! Той е 100% безопасен за бременни и кърмещи жени, тъй като има по-малко количество кофеин в сравнение с кафето. Освен това пиенето на постнатален чай осигурява много ползи за здравето на майката и бебето.

Някои от най-често срещаните чайове, които са безопасни за бременни и кърмещи жени, са

  • Зелен чай
  • Ройбос чай
  • Черен чай

Колко често трябва да пия чай, докато съм бременна или кърмя бебе?

Нова майка може да пие до 3 чаши чай всеки ден при макс.

Защо трябва да пия чай, докато съм бременна и когато вече съм родила бебето си?

Много хора вече са наясно с положителното въздействие на чая върху тялото. Следователно отговорът е доста прост. Това е полезно за тялото. Някои билкови чайове са пълни с различни видове хранителни вещества като желязо, калций и магнезий. Тези елементи са полезни за тялото ви, за да помогнат за подхранването на бебето в утробата ви и след като сте родили (хранителните вещества могат да се предават чрез кърмене). Също така билковите чайове са добри алтернативи вместо да пиете кафе.

Билковият чай може да помогне за намаляване на някои от най-често срещаните симптоми на бременността, като подуване и сутрешно гадене. Те също могат да накарат тялото ви да се възстанови по-бързо след раждането.